Hypervitaminosis A

Hypervitaminosis A dia aretina iray izay be loatra ny vitamina A ao amin'ny vatana.

Ny vitamina A dia vitamina azo tsoahina ao anaty atiny. Sakafo maro no misy vitamina A, ao anatin'izany:

• Hena, trondro ary akoho amam-borona
• Vokatra vita amin'ny ronono
• Voankazo sy legioma sasany

Ny famenon-tsakafo sasany dia misy vitamina A.

Ny famenon-tsakafo no antony matetika mahatonga ny poizina vitamina A. Matetika tsy hitranga fotsiny izany amin'ny fihinanana sakafo misy vitamina A.

Ny vitamina A be loatra dia mety hahatonga anao harary. Ny fatra fatra be mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka tsy fahatomombanana.

• Mipoitra haingana ny fanapoizinana vitamina A. Mety hitranga izany raha mihinana vitamina A. amin'ny vondrona iraisam-pirenena (IU) an'arivony tapitrisa ny olon-dehibe.
• Ny fanapoizinana vitamina A mitohy dia mety hitranga amin'ny olon-dehibe izay mihinana mihoatra ny 25000 IU isan'andro.
• Ny zazakely sy ny ankizy dia mora tohina kokoa amin'ny vitamina A. Mety harary izy ireo aorian'ny fatra fatra kely kokoa amin'izany. Ny vokatra mitelina izay misy vitamina A, toy ny crème hoditra misy retinol ao anatiny, dia mety hiteraka fanapoizinana vitamina A.

Ny soritr'aretina dia mety misy:

• Fanalefahana tsy mahazatra ny taolana karan-doha (amin'ny zaza sy ny zaza)
• Fahitana manjavozavo
• Fanaintainana taolana na fivontosana
• Famoahana ny faritra malefaka amin'ny karandohan'ny zazakely (fontanelle)
• Fiovana amin'ny fahamailoana na ny fahatsiarovan-tena
• Mihena ny fahazotoan-komana
• fanina
• Fahitana roa (amin'ny ankizy kely)
• rendremana
• Ny fiovan'ny volo, toy ny fihenan'ny volo sy ny volo misy menaka
• Aretin'an-doha
• mora tezitra
• Fahasimban'ny aty
• maloiloy
• Tsy fahampian-tsakafo (amin'ny zazakely sy ankizy)
• Ny fiovan'ny hoditra, toy ny famakiana vodin-vava, ny fahatsapana bebe kokoa amin'ny tara-masoandro, ny hoditra misy menaka, ny peeling, ny mangidihidy ary ny loko mavo amin'ny hoditra
• Niova ny fahitana
• Mandroa

Ireo fitsapana ireo dia azo atao raha misy ambaratonga vitamina A avo lenta:

• Taratra x-taratra
• Fitsapana kalsioma amin'ny rà
• Fitsapana kolesterola
• Fitsapana ny fiasan'ny aty
• Fitsapana ny ra mba hijerena ny haavon'ny vitamina A.
• Fitsapana ny ra mba hijerena ny haavon'ny vitamina hafa

Ny fitsaboana dia mitaky fampijanonana famenony (na amin'ny tranga tsy fahita firy, sakafo) izay misy vitamina A.

Sitrana tanteraka ny ankamaroan'ny olona.

Ny fahasarotana dia mety ahitana:

• Haavo kalsioma avo be
• Tsy fahombiazana (amin'ny zaza)
• Ny fahasimban'ny voa noho ny kalsioma avo
• Fahasimban'ny aty

Ny fihinanana vitamina A be loatra mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka tsy fahatomombanana. Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny fihinanana sakafo mety rehefa bevohoka ianao.

Tokony hiantso ny mpamatsy anao ianao:

• Raha mieritreritra ianao fa mety mihinana vitamina A be loatra ianao na ny zanakao
• Manana soritr'aretin'ny vitamina A be loatra ianao

Ny habetsaky ny vitamina A ilainao dia miankina amin'ny taonanao sy ny lahy sy ny vavy. Ireo antony hafa, toy ny fitondrana vohoka sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny, dia zava-dehibe ihany koa. Anontanio ny mpamatsy anao hoe inona ny vola mety aminao.

Mba hisorohana ny hypervitaminosis A dia aza maka mihoatra ny vola omena isan'andro an'io otrikaina io.

Ny olona sasany dia mihinana fanampin-tsakafo vitamin A sy beta carotene amin'ny finoana fa hanampy amin'ny fisorohana homamiadana izany. Izany dia mety hiteraka hypervitaminosis mitaiza A raha toa ka mihinana mihoatra ny voalaza ny olona.

Poizina vitamina A

• Loharano vitamina A.

Ivon-toerana momba ny fitsaboana (US) momba ny micronutrients. Ny fihinanana otrikaina momba ny sakafo ho an'ny otrikaina A, otrikaina K, arsenika, borona, chomium, varahina, ioda, vy, manganisety, molibdenum, nikela, silikone, vanadium, ary zinc. Washington, DC: National Academies Press; 2001. PMID: 25057538 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25057538/.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Aretina ara-tsakafo. Ao: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Ny aretin'ny hoditra Andrews. Ed. Faha-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 22.

Mason JB, Booth SL. Vitamina, mineraly manara-penitra, ary micronutrients hafa. Ao: Goldman L, Schafer AI, eds. Fitsaboana Goldman-Cecil. Ed. 26th Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 205.

Roberts NB, Taylor A, Sodi R. Vitamina sy singa mamantatra. Ao: Rifai N, ed. Tietz Textbook of Clinical Chemistry and Molecular Diagnostics. Fanontana faha-6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: toko 37.

Ross AC. Tsy fahampiana vitamina A ary mihoa-pampana. Ao: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Boky fampianarana momba ny pediatrika Nelson. Andiany faha-21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: toko 61.