Claw Claw: tombontsoa, ​​effets hafa ary dosis

Votoatiny

• Inona ny homboan'ny saka?
• Tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana
• Mety hampitombo ny rafitra fiarovanao
• Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny osteoarthritis
• Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny aretin-tratra aretin-tratra
• Fitakiana fahasalamana tsy mitombina
• Fiarovana amin'ny laoniny sy amin'ny lafiny hafa
• Fampahalalana momba ny doka
• Ny tsipika ambany

Ny homboan'ny saka dia famenon-javamaniry malaza avy amin'ny voaloboka tropikaly.

Izy io dia voalaza fa manampy amin'ny ady amin'ny karazan'aretina isan-karazany, ao anatin'izany ny aretina, homamiadana, vanin-taolana, ary ny aretin'i Alzheimer ().

Na izany aza, ny sasany amin'ireo tombontsoa ireo ihany no tohanan'ny siansa.

Ity lahatsoratra ity dia milaza aminao ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny saka-saka, ao anatin'izany ny tombony, ny vokany ary ny fatrany.

Inona ny homboan'ny saka?

Ny saka-saka (Uncaria tomentosa) dia voaloboka tropikaly iray izay mety hitombo hatramin'ny 30 metatra (30 metatra) ny halavany. Ny anarany dia avy amin'ny tsilo mihantona, izay mitovy amin'ny valan'ny saka.

Any amin'ny ala tropikaly any Amazon sy any amin'ny faritra tropikaly hafa any Amerika atsimo sy afovoany no ahitana azy.

Ireo karazany roa fahita indrindra dia ny Uncaria tomentosa SY Uncaria guianensis. Ny teo aloha dia ilay karazan-tsakafo ampiasaina matetika any Etazonia ().

Ny hodi-kazo sy ny faka dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro tany Amerika atsimo ho toy ny fanafody nentim-paharazana ho an'ny toe-javatra maro, toy ny fivontosana, homamiadana ary aretina.

Ny sakafom-boaloboky ny saka dia azo alaina ho toy ny ranoka, kapsily, vovoka na dite.

Ny hakan'ny saka dia voaloboka tropikaly ampiasaina mandritra ny taonjato maro ho toy ny fanafody nentim-paharazana. Androany, matetika no laniana ho famenon-karena noho ny tombony azo avy amin'ny fahasalamana.

Tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana

Ny homboan'ny saka dia nisondrotra tamin'ny lazany ho toy ny famenon'ahitra noho ny tombony azo avy amin'ny fahasalamana - na dia ny fitakiana etsy ambany aza dia tohanan'ny fikarohana ampy.

Mety hampitombo ny rafitra fiarovanao

Ny homboan'ny saka dia mety hanohana ny hery fiarovanao, mety hanampy amin'ny ady amin'ny aretina amin'ny fomba mandaitra kokoa.

Ny fandinihana kely natao tamin'ny lehilahy 27 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana 700 mg ny saka-saka amin'ny saka mandritra ny 2 volana dia nampitombo ny isan'ny sela misy rà fotsy, izay tafiditra amin'ny ady amin'ny aretina ().

Ny fandalinana kely iray hafa natao tamin'ny lehilahy efatra izay nalaina tamin'ny tsimok'aretin'ny saka nandritra ny enina herinandro dia nanamarika ireo vokatra ireo ().

Ny homboan'ny saka dia toa mandeha amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny valin'ny fiarovanao ary fampitoniana ny hery fiarovan'ny vatana (,).

Ny fananana manohitra ny inflammatoire dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny tombony azo (1).

Na eo aza ireo valiny azo antoka ireo dia mila fikarohana bebe kokoa.

Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny osteoarthritis

Ny osteoarthritis no aretina iraisana iraisana indrindra any Etazonia, miteraka fivontosana maharary sy mafy ().

Tamin'ny fandinihana iray natao tamina olona 45 voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika, ny fakana 100 mg nalaina avy tamin'ny saka nandritra ny 4 herinandro dia niteraka fihenan'ny fanaintainana nandritra ny fampihetseham-batana. Tsy nisy ny vokany.

Na izany aza, tsy nisy fiovana ny fanaintainana tamin'ny fitsaharana na ny fivontosan'ny lohalika ().

Nandritra ny fanadihadiana nandritra ny valo herinandro, ny famenon-tsaka sy ny faka faka - orinasa mpamokatra fanafody Peroviana - dia nampihena ny fanaintainana sy ny hamafin'ny olona voan'ny osteoarthritis. Ho fanampin'izay, ny mpandray anjara dia mila fanafody fanaintainana matetika ().

Fitsapana iray hafa no nanandramana famenon-karena mineraly isan'andro niaraka tamin'ny 100 mg nalaina avy tamin'ny saka tamin'ny olona voan'ny osteoporose. Taorian'ny 1-2 herinandro dia nihatsara ny fanaintainana sy ny fiasan'ny fiaraha-miasa raha oharina amin'ireo izay tsy mandray ny famenony ().

Na izany aza, afaka valo herinandro, tsy voatazona ny tombony.

Tokony homarihina ihany koa fa mety ho sarotra ny mamaritra ny fiasa manokana ataon'ny saka amin'ny saka izay mandinika fanafody fanampiny indray mandeha.

Mino ny mpahay siansa fa ny volon-tsain'ny saka dia mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny osteoarthritis noho ny fananana manohitra ny inflammatoire (,).

Ataovy ao an-tsaina fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba ny saka sy ny osteoarthritis ().

Mety hanamaivana ny soritr'aretin'ny aretin-tratra aretin-tratra

Ny vanin-taolana Rheumatoid dia toe-javatra maharitra autoimmune izay miteraka tonon-tany mafana, mivonto ary manaintaina. Mitombo ny fihanaky ny fatra any Etazonia, izay misy fiatraikany amin'ny olon-dehibe mihoatra ny 1,28 tapitrisa ().

Ny fandinihana sasany dia manondro fa ny saka-saka dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ireo soritr'aretiny.

Ohatra, ny fanadihadiana natao tamina olona 40 voan'ny aretin-tratra rheumatoid dia nanapa-kevitra fa ny 60 mg nalaina avy amin'ny saka dia isan'andro niaraka tamin'ny fanafody mahazatra dia nidina 29% ny isan'ny tonon-taolana maharary raha oharina amin'ny vondrona mifehy ().

Tahaka ny osteoartritis, ny homboan'ny saka dia heverina fa mampihena ny fivontosana ao amin'ny vatanao, manamaivana ny soritr'aretin'ny aretin-tratra aromaty ().

Na dia mampanantena aza ireo valiny ireo dia malemy ny porofo. Ilaina ny fandalinana bebe kokoa sy tsara kalitao hanamafisana ireo tombony ireo.

Ny fikarohana dia manolo-kevitra fa ny fakana ny saka avy amin'ny saka dia mety hanampy ny hery fiarovanao ary hampihena ny soritr'aretin'ny osteoarthritis sy ny rheumatoid arthritis. Na izany aza, ilaina ny fandalinana bebe kokoa.

Fitakiana fahasalamana tsy mitombina

Ny homboan'ny saka dia misy fitambarana mahery maro - toy ny asidra phenolika, alkaloida ary flavonoid - izay mety hampiroborobo ny fahasalamana (,).

Na izany aza, tsy dia ampy ny fikarohana amin'izao fotoana izao hanohanana ny maro amin'ireo tombony tokony ho izy, anisan'izany ireto fepetra manaraka ireto:

• cancer
• aretina virosy
• fanahiana
• allergie na tsy fahazakana
• tosidra ambony
• gout
• aretim-bavony sy tsinay
• asma
• kista ovarian
• SIDA

Noho ny tsy fisian'ny fikarohana dia tsy mazava na ny rantsan-saka dia safidy fitsaboana mahomby na azo antoka ho an'ireo aretina ireo.

Na eo aza ny filazam-barotra marobe, tsy ampy ny porofo manamarina ny hakan'ny saka ho an'ny fepetra toy ny homamiadana, ny allergy ary ny SIDA.

Fiarovana amin'ny laoniny sy amin'ny lafiny hafa

Na dia tsy dia voalaza loatra aza ny voka-dratsin'ny saka-saka, dia tsy ampy ny fampahalalana azo antoka hamaritana ny fiarovana azy amin'ny ankapobeny.

Ny habetsaky ny tannin ao anaty ny saka-saka dia mety hiteraka voka-dratsy hafa - ao anatin'izany ny fisaleboleboana, ny aretin-kibo ary ny fivalanana - raha laniana betsaka ().

Ny tatitra momba ny tranga sy ny fandinihana fantsom-panadinana dia manohana ny voka-dratsy mety hitranga, anisan'izany ny fiakaran'ny tosi-dra, ny fiakaran'ny vidin'ny rà, ny fahasimban'ny hozatra, ny vokatra anti-estrogen ary ny voka-dratsin'ny fiasan'ny voa (,,).

Izany dia nilaza fa tsy fahita firy ireo soritr'aretina ireo.

Ampandrenesina amin'ny ankapobeny fa ireto vondron'olona manaraka ireto dia tokony hisoroka na hametra ny hakan'ny saka:

• Vehivavy bevohoka na mampinono. Ny homboan'ny saka dia tsy heverina ho azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka na fampinonoana noho ny tsy fahampian'ny fampahalalana momba ny fiarovana.
• Olona manana aretina sasany. Ireo izay manana aretin-dra, aretina autoimmune, aretin'ny voa, leukemia, olana amin'ny tosidra, na izay miandry ny fandidiana dia tokony hisoroka ny saka-saka (,,).
• Ny olona mihinana fanafody sasany. Satria mety manelingelina ny fanafody sasany ny tsaketan-saka, toy ny fihenan'ny tosidra, ny kolesterola, ny homamiadana ary ny fampidiran-dra, dia tokony hiresaka amin'ny dokotera alohan'ny hitondranao azy ().

Ny tsy fisian'ny porofo fiarovana dia midika fa tokony hampiasa am-pitandremana hatrany ny saka-saka.

Tsy ampy ny fikarohana momba ny loza ateraky ny saka-saka, na dia tsy fahita firy aza ny voka-dratsy. Ny isam-ponina sasany, toy ny vehivavy bevohoka na ireo izay manana toe-pahasalamana manokana, dia tokony hisoroka ny saka-saka.

Fampahalalana momba ny doka

Raha manapa-kevitra ny handray ny saka-saka ianao dia mariho fa mbola tsy napetraka ny torolàlana momba ny fatra.

Na izany aza, nilaza ny OMS fa ny fatra isan'andro dia 20-350 mg hodi-kazo maina ho an'ny fitrandrahana na 300-500 mg ho an'ny kapsula, raisina amin'ny fatra misaraka 2-3 mandritra ny andro (21).

Ny fandalinana dia nampiasa fatra isan'andro 60 sy 100 mg nalaina avy amin'ny saka ho an'ny fitsaboana ny vanin-taolana rheumatoid sy ny osteoarthritis amin'ny lohalika (,).

Ny loza mety hitranga dia ny famenon-tsakafo marobe - anisan'izany ny saka-saka - tsy voafehin'ny FDA. Noho izany, tsara kokoa ny mividy ny saka-saka amin'ny mpamatsy malaza mba hampihenana ny mety ho fandotoana.

Mitadiava marika efa nosedraina tsy miankina amin'ny orinasa toa ny ConsumerLab.com, USP, na NSF International.

Ny fampahalalana azo atao mba hampivelarana ny torolàlana momba ny fatra ho an'ny saka-saka dia tsy ampy. Saingy ny salan'isa isan'andro dia manomboka amin'ny 20-350 mg fitrandrahana hodi-kazo maina na 300-500 mg amin'ny endrika kapsily.

Ny tsipika ambany

Ny homboan'ny saka dia famenon-javamaniry malaza avy amin'ny voaloboka tropikaly.

Na dia voafetra aza ny fikarohana hanohanana ny maro amin'ny tombotsoany amin'ny fahasalamana, dia misy porofo vitsivitsy milaza fa ny kitron'ny saka dia mety hanampy amin'ny fampitomboana ny hery fiarovanao ary hanamaivana ny soritr'aretin'ny osteoarthritis sy ny rheumatoid arthritis.

Satria ny torolàlana momba ny fiarovana sy ny doka dia tsy napetraka, dia mety ho tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny handraisana ny saka-saka.