Torolàlana ho an'ny vozon'ny tranon-jaza

Votoatiny

• Fiovana amin'ny tsiranoka vozon-tranonjaza
• Voan'ny tranon-jaza aorian'ny fiterahana
• Voahangy vozon-tranonjaza tamin`ny fitondrana vohoka tany am-boalohany
• Misy fiantraikany eo amin'ny tsiranoka vozon-tranonjaza ve ny fifehezana ny zaza teraka (pilina na IUD)?
• Manamarina ny vavony vozongo
• Amin'ny tanana
• Taratasy famaohana
• Zahao ny atin'akanjo na akanjo lava panty
• Inona ny fomba fivontosan'ny vozon'ny tranon-jaza?
• Raha misoroka ny fitondrana vohoka ianao
• Fomba hafa hanarahana ovulation
• hafanana
• Calendar
• Fitsapana fiterahana
• Rahoviana no mitady fanampiana
• Ilay entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Inona ny moka vozon'ny tranon-jaza?

Ny tsiranoka vozon-tranonjaza dia tsiranoka na gel toy ny gel avy amin'ny vozon-tranonjaza. Mandritra ny tsingerin'ny fadimbolan'ny vehivavy dia miova ny hateviny sy ny habetsaky ny vavony vozongo. Izany dia noho ny haavon'ny hormonina miovaova mandritra ny tsingerinao. Ny hormonina dia mandrisika ny fihary ao amin'ny vozon-tranonjaza mba hamokatra moka.

Ny molotra vozon-tranonjaza dia afaka manampy anao haminavina ny famokarana atody, mba hahafahanao manara-maso ny tsiranoka mba hanatratrarana na hialana vohoka. Izy io dia fantatra amin'ny hoe fanentanana momba ny fahavokarana, na fanaraha-maso vozon-tranonjaza. Tokony hampiasa fomba famerenana amin'ny laoniny ny fiterahana ianao raha manandrana misoroka ny fitondrana vohoka.

Vakio hatrany raha te hahalala momba ny tsiranoka vozon-tranonjaza sy ny fiovana mandritra ny fadimbolanao.

Fiovana amin'ny tsiranoka vozon-tranonjaza

Ny habetsahana, ny lokony ary ny tsy fitovian'ny voan'ny vozon-tranonjaza isaky ny tsingerina dia samy hafa ho an'ny rehetra. Ny fiovana ankapobeny antenaina dia mety ahitana ireto manaraka ireto:

• Mandritra ny fotoananao. Ny rà dia handrakotra ny tsiranoka, noho izany dia mety tsy ho hitanao izany mandritra ireo andro ireo.
• Aorian'ny vanim-potoana. Vantany vao vita ny vanim-potoana misy anao dia mety ho maina ianao. Amin'ireny andro ireny dia mety tsy mahatsikaritra fivoahana ianao.
• Alohan'ny ovulation. Ny vatanao dia mamokatra moka alohan'ny famoahana atody iray, na alohan'ny hisian'ny ovulation. Mety ho mavo, fotsy na rahona. Ny tsiranoka dia mety mahatsapa lakaoly na manintona amin'ny tsy fitoviana.
• Avy hatrany alohan'ny ovulation. Talohan'ny ovulation dia nitombo ny tahan'ny estrogen anao. Mety hahita mucus mazava kokoa ianao, mamelatra, be rano ary malama. Ity mucus ity dia mety hampatsiahy anao ny tsy fitovizan'ny atody fotsy.
• Mandritra ny ovulation. Ny mucus mazava sy mamelatra izay ny tsy fitovizan'ny atody fotsy no hisy mandritra ny ovulation. Ny firafitra sy ny pH an'io tsiranoka io dia miaro ny tsirinaina. Noho io antony io, raha mitady hitoe-jaza ianao dia manaova firaisana amin'ny andro atody.
• Aorian'ny ovulation. Ho kely kokoa ny fivoahana aorian'ny fiterahana. Mety ho lasa matevina kokoa, rahona, na lakaoly indray io. Ny vehivavy sasany dia miaina andro maina mandritra io fotoana io.

Voan'ny tranon-jaza aorian'ny fiterahana

Aorian'ny fiterahana, ny fiovana amin'ny moka vozon'ny tranon-jaza dia mety ho famantarana ny fitondrana vohoka mialoha be. Ny famafazana dia ny firaiketanan'ny atody voakolokolo amin'ny tranonjaza. Aorian'ny fampidirana azy, ny moka dia mazàna matevina, gummy ary mazava loko. Ny vehivavy sasany dia miaina fandehanan-drà na fitsipihana. Mety hitranga 6 ka hatramin'ny 12 andro aorian'ny fiterahana izany.

Tsy toy ny fe-potoana mahazatra anao, ny fampidiran-dra dia tokony hijanona aorian'ny 24 ka hatramin'ny 48 ora. Mety ho hitanao ireo fiovana ireo alohan'ny fitsapana tsara momba ny fitondrana vohoka.

Voahangy vozon-tranonjaza tamin`ny fitondrana vohoka tany am-boalohany

Mandritra ny herinandro voalohany amin'ny fitondrana vohoka, dia mety miova ny lokon'ny vozon'ny tranon-jaza amin'ny lokony sy ny tsy fitovizany. Mety ho tsikaritrareo ny tsiranoka miraikitra, fotsy, na mavo, fantatra amin'ny anarana hoe leucorrhea. Rehefa mandroso ny fitondrana vohoka, dia mety hiova hatrany ny fivaviana.

Misy fiantraikany eo amin'ny tsiranoka vozon-tranonjaza ve ny fifehezana ny zaza teraka (pilina na IUD)?

Ny pilina mifehy ny fiterahana dia mihamafy ny vozon'ny tranon-jaza ka tsy mahatratra ny atody ny tsirinaina. Raha mampiasa pilina fanabeazana aizana ianao, dia mety hanana tsy fitoviana hafa ny vavony vozon'ny tranon-jaza noho ny amin'ny fotoana tsy anaovanao pilina pilina.

Manamarina ny vavony vozongo

Misy fomba vitsivitsy hanamarinana ny fiovana amin'ny tsiranoka vozon-tranonjaza. Aza hadino ny manasa ny tananao alohan'ny sy aorian'ny fanaovana ireto fomba manaraka ireto.

Amin'ny tanana

Araho ny vavoninao isan'andro amin'ny fampidirana rantsantanana iray na roa madio amin'ny fivaviana, akaikin'ny vozon-tranonjaza. Esory ny rantsan-tananao ary mariho ny loko sy ny volon'ny moka eo amin'ny rantsan-tananao.

Taratasy famaohana

Sasao amin'ny nofon-kabine fotsy ny fisokafan'ny fivaviana. Ataovy izany alohan'ny hihianao na hampiasa ny trano fidiovana. Mariho ny loko sy ny tsy fitovizan'ny moka na ny fivoahana amin'ny tavy.

Zahao ny atin'akanjo na akanjo lava panty

Mitadiava fiovana amin'ny fandosirana ny atin'akanjo isan'andro. Na, ampiasao panty liner hanarahana ny fanovana. Miankina amin'ny lokon'ny atin'akanjo sy ny fotoana laninao, ity fomba ity dia mety tsy dia atokisana kokoa noho ny fomba hafa.

Inona ny fomba fivontosan'ny vozon'ny tranon-jaza?

Ny fomba mucus vozon-tranonjaza dia fomba fandrindrana fianakaviana voajanahary. Raha manantena ny bevohoka ianao dia azonao atao ny manara-maso ny fanovana ny vavonin'ny vozonao mba haminavina rehefa ovotra ianao.

Mila manara-maso ny tsiranoka vozon-tranonjaza isan'andro ianao mandritra ny tsingerina maromaro. Hanampy anao hahafantatra tsara ireo lamina io. Ity fomba ity dia mahomby indrindra rehefa ampianarinao ara-dalàna ny fomba fanaovana azy.

Mampiasà tracker an-tserasera na fampiharana iray hanoratana andro mety hahalavorary anao, ary mikasa ny hanao firaisana mandritra ity varavarankely mahavokatra ity. Izany dia hanome anao ny vintana tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka. Mila fanampiana amin'ny fifidianana app? Zahao ireo safidinay raha hahita fampiharana fampiharana mahavokatra indrindra amin'ny taona.

Raha misoroka ny fitondrana vohoka ianao

Raha ny filazan'ny Mayo Clinic dia vehivavy 23 amin'ny 100 no bevohoka rehefa mampihatra ny fomba amam-bozon'ny tranon-jaza amin'ny taona voalohany ampiasaina. Raha manandrana misoroka ny fitondrana vohoka ianao dia ampiasao fomba famerenana ny fanaraha-maso ny fahaterahana manomboka amin'ny fotoana ahitanao ny moka hatramin'ny efatra andro farafahakeliny aorian'ny fiahiahanao atody.

Mampiasà ihany koa ny fifehezana ny fiterahana amin'ny dingana voalohany amin'ny fanarahan-dia. Jereo ny dokoteranao momba ny fomba fitsaboana tsara indrindra ho anao.

Fomba hafa hanarahana ovulation

Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny ovotra amin'ny fampiasana ireto fomba manaraka ireto.

hafanana

Araho amin'ny mari-pana isan'andro ny mari-pana amin'ny basalanao amin'ny thermometer manokana. Hiakatra kely ny maripanao rehefa ovotra ianao. Mikasa ny hanao firaisana tsy voaaro telo andro alohan'ny ovulation. Ny fampiasana an'io fomba io sy ny fomba mucus vozon-tranonjaza dia mampitombo ny fahafahanao maminavina mialoha ny famokarana atodinaina.

Calendar

Misy ny kalandrie ovulation an-tserasera. Ireo dia afaka manampy amin'ny faminavinana ireo vanim-potoana atody anao. Mila miditra amin'ny daty nanombohan'ny fadimbolanao farany ianao sy ny isan'ny andro eo ho eo amin'ny tsingerinao.

Fitsapana fiterahana

Ny dokoteranao dia afaka manao fanadinana ara-batana sy fitsapana hijerena ny famokarana atodinaina ary ahazoana antoka fa ara-dalàna ny haavon'ny hormoninao. Manantona dokotera raha manana olana ianao amin'ny fitondrana vohoka afaka herintaona, na aorian'ny enim-bolana raha mihoatra ny 35 taona ianao.

Azonao atao ihany koa ny manara-maso ny famokarana atody ao an-trano amin'ny alàlan'ny fikajiana ovulasi niomerika na ny tadin'ny fitsapana. Mitovy amin'ny fitsapana ny fitondrana vohoka, hiondrika amin'ny faran'ny tsipika fitsapana ianao na ao anaty kaopy ary ampidiro ao anaty urine ny tsipika. Ireo fitsapana ireo dia manamarina ny fiakaran'ny hormonina luteinizing (LH) hanampy anao haminavina ireo andronao mahavokatra indrindra. Ny firongatry ny LH dia manomboka ny fiandohan'ny ovulation.

Rahoviana no mitady fanampiana

Zava-dehibe ny ampahafantaro ny dokotera momba ny famoahana tsy ara-dalàna. Mety ho famantarana ny aretina io. Tadiavo ireto manaraka ireto:

• moka mavo, maitso na fotsy
• mangidihidy na may
• fofona na fofona
• mena na mamontsina

Raha mandeha rà ivelan'ny fe-potoana ara-dalàna ianao ary aza mieritreritra hoe bevohoka ianao dia manatona ny dokotera.

Ilay entina

Amin'ny ankapobeny, ny famoahana ny vavony vozon-tranonjaza dia ampahany ara-dalàna amin'ny tsingerin'ny vehivavy. Tsy misy tokony hampanahy izany. Ampahafantaro ny dokoteranao raha mahatsikaritra mucus vozon-tranonjaza misy loko tsy mety ianao na misy fofona maimbo, na miaina mangidihidy na mena.

Ny fanarahana ny vavony vozon-tranonjaza dia mety ho fomba iray mahomby hanampiana haminavina ny famokarana atodinaina. Hamarino tsara fa manaraka ny tsiranoka ianao mandritra ny fotoana iray farafahakeliny alohan'ny fiezahana hitoe-jaza. Raha manandrana misoroka ny fitondrana vohoka ianao dia ampiasao mandrakariva ny fomba famerenana ny fanaraha-maso ny fiterahana toy ny kapaoty na pilina.