Inona no atao hoe Mate Tea sy tombontsoa ara-pahasalamana

Votoatiny

• 1. Kolesterola ambany
• 2. Manampy anao hihena
• 3. Arovy ny fo
• 4. Fehezo ny diabeta
• 5. Miadia amin'ny havizanana sy fahakiviana
• Fomba fanaovana dite mate
• Ahoana ny fomba fanaovana chimarrão
• Iza no tsy tokony handray

Ny dite mate dia karazana dite vita amin'ny ravina sy tahon'ny zavamaniry iray antsoina hoe yerba mate, miaraka amin'ny anarana siantifikaIlex paraguariensis, izay lanin'ny be any atsimon'ny firenena, amin'ny endrika chimarrão na tereré.

Ny tombony azo avy amin'ny dite mate dia mifandraika amin'ireo mpiorina azy toy ny kafe, ny mineraly ary ny vitamina isan-karazany, izay manome karazana fananana isan-karazany ho an'ny dite, indrindra ny anti-oxidant, diuretic, laxative malefaka ary manaitaitra tsara ny ati-doha.

Ny habetsaky ny kafe misy kafe dite dia mampihena ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy ny havizanana, mamela ny olona ho mailo sy vonona kokoa amin'ny hetsika isan'andro, ary noho io antony io dia zava-pisotro be mpampiasa amin'ny maraina hanombohana ny andro amin'ny angovo bebe kokoa.

Ny tombontsoa lehibe ho an'ny fahasalamana dia ny:

1. Kolesterola ambany

Ny dite matevina dia azo alaina isan'andro ho fanafody any an-trano amin'ny kolesterola satria mampihena ny fitrohana tavy avy amin'ny sakafo noho ny fisian'ny saponins ao amin'ny lalàm-panorenany.Na izany aza, io fanafody an-trano io dia tsy tokony hisolo ny fitsaboana natoron'ny dokotera, fa fomba tsara indrindra hamenoana io fitsaboana klinika io.

2. Manampy anao hihena

Ity zavamaniry ity dia misy hetsika thermogenika, izay manampy amin'ny fizotran'ny fihenan-danja sy ny fihenan'ny tavy amin'ny vatana manontolo. Ny dite dia miasa amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny valin'ny famantarana satiety, satria mampihena ny fotoana fandosiran'ny vavony ary mampihena ny habetsaky ny leptin mivezivezy, ary mampihena ny fiforonan'ny tavy visceral ihany koa.

3. Arovy ny fo

Ny dite mate dia misy fiatraikany amin'ny lalan-drà, misoroka ny fiangonan'ny tavy ao anaty lalan-drà, izay miaro ny fo amin'ny aretim-po. Na izany aza, ny fihinanana azy tsy tapaka dia tsy manilika ny filàna mihinana salama, tavy ambany.

4. Fehezo ny diabeta

Ny dite Mate dia misy hetsika hypoglycemic, izay manampy amin'ny fampidinana ny siramamy ao anaty ra, fa noho izany antony izany dia tsy maintsy laniana isan'andro izy io, ary tsy misy siramamy na mamy.

5. Miadia amin'ny havizanana sy fahakiviana

Noho ny fisian'ny kafe, ny dite matte dia miasa eo amin'ny haavon'ny ati-doha, mampitombo ny toe-tsaina sy ny fifantohana, noho izany dia tsara ny misotro rehefa mifoha sy aorian'ny sakafo antoandro, fa tokony hialana amin'ny alina, ary manomboka amin'ny tolakandro, tsy hampiroborobo ny tsy fahitan-tory. , ary manasarotra ny torimaso. Ny fihinanana azy dia aseho manokana ho an'ny mpianatra, sy ny olona eo amin'ny sehatry ny asa mba hitandrina hatrany.

Ireo tombony mitovy amin'izany dia hita tao amin'ny dite lion mateza, yerba mate, chimarrão ary tererê.

Fomba fanaovana dite mate

Ny dite mate dia azo sotroina mafana na mangatsiaka, ary ampiana voasarimakirana vitsivitsy azo ampiana.

Fangaro

• Ravina matevina yerba 1 sotro fihinana iray sotro;
• Rano mangotraka 1 kaopy.

Fomba fanomanana

Ampio ny ravin'ny vady yerba ao anaty kaopy misy rano mangotraka, fonony ary avelao hijoro mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra. Tsindrio ary raiso manaraka. Ny dite mate dia 1.5 litatra no azo lanina isan'andro.

Ahoana ny fomba fanaovana chimarrão

Chimarrão dia zava-pisotro indizeny mahazatra any amin'ny faritra atsimon'i Amerika atsimo, izay vita amin'ny yerba mate ary tsy maintsy omanina amin'ny fitoeran-tsakafo manokana, fantatra amin'ny hoe gourd. Ao anatin'io vilia io dia apetraka ny dite ary koa "baomba", izay miasa sahala amin'ny mololo mamela anao hisotro vady.

Mba hanomanana azy amin'ny endrika vady dia tsy maintsy apetraka ao anaty vilia ny vady, mandra-pahatongany 2/3. Avy eo, fonony ny vilia baolina ary ampitao ilay fitoeran-drano mandra-piavin'ny ahitra amin'ny lafiny iray fotsiny. Farany, fenoy rano mafana ilay lafiny banga, alohan'ny hidirana amin'ilay teboka mangotraka, ary apetraho eo ambanin'ny vilia ihany koa ny paompy, asio rantsan-tànana eo am-baravaran'ny mololo ary hikasika hatrany ny paompy amin'ny rindrin'ny lovia. Ampiasao ny paompy sivana hisotroana ny dite, mbola mafana.

Iza no tsy tokony handray

Ny dite mate dia miady ho an'ny ankizy, ny vehivavy bevohoka ary ny olona tsy mahita tory, mitaintain-doha, aretin-tsaina na fiakaran'ny tosi-dra, noho ny habetsaky ny kafeina ao anatiny.

Ankoatr'izay, satria mampihena ny fatran'ny siramamy ao amin'ny rà, io zava-pisotro io dia tokony hampiasaina amin'ny diabeta fotsiny miaraka amin'ny fahalalan'ny dokotera, satria mety ilaina ny mampifanaraka ny fitsaboana.