Fomba hanavahana ny alahelo amin'ny fahaketrahana

Votoatiny

• Ahoana no hahalalana raha alahelo na famoizam-po io
• Ahoana no hamantarana raha malefaka, antonony na mafy ny fahaketrahana
• Ahoana no itondrana ny fahaketrahana

Ny alahelo dia tsy mitovy amin'ny famoizam-po, satria ny alahelo dia fahatsapana ara-dalàna ho an'ny olona rehetra, toetra tsy mahazo aina ateraky ny toe-javatra toy ny fahadisoam-panantenana, fahatsiarovana tsy mahafinaritra na faran'ny fifandraisana, ohatra, izay mandalo ary tsy mila fitsaboana. .

Ny famoifoizana kosa dia aretina iray misy fiatraikany amin'ny fihetsem-po, miteraka alahelo lalina, maharitra ary tsy mifandanja, maharitra 2 herinandro mahery, ary tsy misy antony marim-pototra hitrangan'izany. Ankoatr'izay, ny famoizam-po dia afaka miaraka amin'ny soritr'aretina ara-batana fanampiny, toy ny fihenan'ny fiheverana, ny fihenan'ny lanja ary ny fahasarotana fatoriana, ohatra.

Ireo fahasamihafana ireo dia mety hosoka, ary sarotra aza ny manamarika, koa raha mitohy mandritra ny 14 andro ny alahelo dia zava-dehibe ny fizahana tombana amin'ny fitsaboana, izay mety hamaritana raha misy ny famoizam-po sy hitarika fitsaboana iray, izay misy ny fampiasana antidepressants. ary mitarika fotoam-pitsaboana ara-tsaina.

Ahoana no hahalalana raha alahelo na famoizam-po io

Na eo aza ny fizarana soritr'aretina mitovy amin'izany, ny fahaketrahana sy ny alahelo dia misy fahasamihafana kely, izay tokony homarihina ho famantarana tsara kokoa:

Raha mieritreritra ianao fa mety ketraka tokoa, ento ny fitsapana etsy ambany ary zahao izay loza mety hitranga:

1. 1. Mahatsiaro ho tiako ny manao zavatra mitovy amin'ny taloha
2. 2. Mihomehy ho azy aho ary mahafinaritra ahy amin'ny zavatra mahatsikaiky
3. 3. Misy fotoana mandritra ny andro ahitako fahafinaretana
4. 4. Mahatsiaro ho tonga saina haingana aho
5. 5. Tiako ny mikarakara ny bika aman'endriko
6. 6. Mahatsiaro ho faly amin'ny zavatra tsara ho avy aho
7. 7. Mahatsapa fahafinaretana aho rehefa mijery programa amin'ny fahitalavitra na mamaky boky

Ahoana no hamantarana raha malefaka, antonony na mafy ny fahaketrahana

Ny famoizam-po dia azo sokajiana ho:

• fahazavana - rehefa misy soritr'aretina 2 lehibe sy soritr'aretina faharoa;
• mampitony - rehefa maneho soritr'aretina lehibe 2 sy soritr'aretina 3 hatramin'ny 4 faharoa;
• Matotra - rehefa maneho soritr'aretina telo lehibe sy soritr'aretina faharoa mihoatra ny 4.

Aorian'ny diagnostika, ny dokotera dia ho afaka hitarika ny fitsaboana izay tsy maintsy ahitsy amin'ny soritr'aretina ankehitriny.

Ahoana no itondrana ny fahaketrahana

Ny fitsaboana ny famoizam-po dia atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody antidepressant atolotry ny mpitsabo aretin-tsaina sy ny fitsaboana ara-pahasalamana matetika atao isan-kerinandro miaraka amin'ny psikology.

Ny fampiasana fanafody famonoana otrikaretina dia tsy mampiankin-doha ary tokony hampiasaina raha ilaina izany mba hitsaboana ilay olona. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana azy dia tokony haharitra 6 volana ka hatramin'ny 1 taona farafahakeliny aorian'ny fivoaran'ny soritr'aretina ary, raha nisy ny fizarana fahaketrahana faharoa, dia asaina mampiasa azy mandritra ny 2 taona farafaharatsiny. Fantaro hoe inona ny antidepressants mahazatra indrindra sy ny fampiasana azy ireo.

Amin'ny tranga henjana na ireo izay tsy mihatsara, na aorian'ny fizarana fahatelo amin'ny fahaketrahana dia tokony handinika ny fampiasana ny fanafody mandritra ny androm-piainana, tsy misy fahasarotana bebe kokoa noho ny fampiasana maharitra.

Na izany aza, ilaina ny manisy fiheverana fa hanatsara ny kalitaon'ny olona, ​​tsy ampy ny mihinana fanafody mampihetsi-po sy antidepresy fotsiny, ilaina ny miaraka amin'ny psikology. Ny fivoriana dia azo atao indray mandeha isan-kerinandro mandra-pahasitranan'ny olona tanteraka ny fahaketrahana. Ny fampihetseham-batana, ny fitadiavana hetsika vaovao ary ny fitadiavana antony manosika vaovao dia torolàlana manan-danja izay manampy anao hiala amin'ny fahaketrahana.