Author: Tamara Smith
Daty Famoronana: 22 Janoary 2021
Daty Fanavaozana: 22 Novambra 2024
Anonim
Ahoana no fomba hitsaboana ny antony lehibe mahatonga ny fikorontanan-tsaina eo amin'ny zokiolona - Fahasalamana
Ahoana no fomba hitsaboana ny antony lehibe mahatonga ny fikorontanan-tsaina eo amin'ny zokiolona - Fahasalamana

Votoatiny

Ny fisavoritahana ara-tsaina dia ny tsy fahaizana mieritreritra mazava ny fanaovana zokiolona, ​​ohatra, mampiasa garro hihinanana lasopy, hanaovana akanjo ririnina amin'ny fahavaratra na haneho fahasarotana amin'ny fahatakarana baiko tsotra aza. Ity karazana fisafotofotoana ity dia mety hipoitra miadana amin'ny fivoaran'ny dementia toa an'i Alzheimer, ohatra.

Amin'ireto tranga ireto, ny fitsaboana amin'ny fanafody sy fitsaboana ara-tsaina dia manemotra ny fihomboan'ny aretina sy ny fikorontanan'ny saina. Ary raha te hahay miaina tsara miaraka amin'ity olona ity dia jereo ny torohevitra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny: Inona no hatao hiaina tsara kokoa amin'ireo zokiolona izay very hevitra ara-tsaina.

Na izany aza, mety ho very hevitra tampoka ilay zokiolona rehefa voan'ny hypoglycemia na na nianjera izy ka nahavoa ny lohany ary, amin'ireny tranga ireny, ny fikorontanana ara-tsaina mety hipoitra, dia mazàna averina ary ilaina ny mandeha eo noho eo amin'ny efitrano fitsaboana maika mihinana fanafody sy / na mijanona eo ambany fandinihana.

3 Ny antony lehibe indrindra sy ny fitsaboana ny fikorontanan-tsaina eo amin'ny zokiolona

1. Tsy fahampian-drano mafy

Mba hitsaboana ny tsy fahampiana rano, izay matetika miteraka fikorontanana ara-tsaina amin'ireo zokiolona, ​​ary koa mba hisorohana ireo olana toy ny tsy fetezan'ny fo sy ny voa, dia zava-dehibe ny fitondrana azy any amin'ny hopitaly handray serum amin'ny lalan-drà ary hameno ny rano sy ny mineraly. Fantaro ny fomba hamantarana ny tsy fahampian-drano alohan'ny hahatongavany mafy amin'ny: Soritr'aretin'ny tsy fahampiana rano.


Mba hahazoana antoka fa tsy ho maina rano ny beantitra dia tokony hatolotra imbetsaka isan'andro ny rano satria amin'ny ankapobeny dia tsy mahatsiaro mangetaheta izy, fa ny tsy fisian'ny rano kosa dia mitarika amin'ny tsy fetezan'ny sela ati-doha, satria mampitombo ny habetsahan'ny zavatra misy poizina ao ny ra miteraka fikorontanan-tsaina.

2. Dementia

Ny fitsaboana ny fisafotofotoana ara-tsaina mifandraika amin'ny aretina toy ny Alzheimer na Parkinson dia misy fanafody natolotry ny mpitsabo aretin-tsaina, toa an'i Donepezil na Memantine mba tsy hiharatsy haingana ny soritr'aretin'ny aretina.

Dementia dia tsy misy fanasitranana, mahatonga ny be antitra, rehefa mandeha ny fotoana, tsy afaka mahazo sy miankina bebe kokoa amin'ny fianakaviany. Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fomba tokony hitondranao ny marary amin'ny dementia vakio: Ahoana no hikarakarana ny marary amin'ny Alzheimer.

3. Fiterahana

Ny fisafotofotoana ara-tsaina amin'ny tranga tapaka lalan-dra dia tsy mamela ny faritra voadona hiasa tsara, ka hiteraka fikorontanan-tsaina. Noho izany, raha sendra misy ahiahy tapaka lalan-dra, ento ny marary hotsaboina any amin'ny hopitaly.


Raha sendra tapaka lalan-dra ianao, ankoatry ny fisafotofotoana ara-tsaina, dia mety tsy hanana tanjaka intsony ny zokiolona amin'ny sandriny sy ny tongony, ary sarotra aminy ny miteny. Jereo hoe inona avy ireo famantarana sy soritr'aretin'ny fikorotanana manampy haingana ny marary amin'ny: Vonjy taitra voalohany.

Ny antony iray hafa mahazatra indrindra izay mety hiteraka fikorontanan-tsaina eo amin'ny zokiolona dia ny fitrangan'ny lalan-dra, ny hyperglycemia, ny hypoglycemia na noho ny olana ara-pisefoana, toy ny tsy fahombiazan'ny taovam-pisefoana. Noho io antony io dia zava-dehibe ny mitazona ny fifampidinihana matetika amin'ny mpitsabo aretin-tsaina, mba hahafantarana sy hitsaboana izay aretina rehetra mety hitranga noho ny fahanteran'ny fahanterana, mba hahafahan'ny zokiolona miaina fiainana avo lenta araka izay azo atao.

Ahoana no hamantarana ny fisafotofotoan'ny sain'ny be antitra

Mba hahazoana antoka fa misavoritaka ara-tsaina ilay zokiolona dia azo jerena ireto fampahalalana manaraka ireto:

  • Tsy azonao atao ny manonona ny andro amin'ny herinandro, daty, vanim-potoana na koa hahafantarana olona na ny anarany na ny asany;
  • Tezitra be na miadana tokoa, mampihetsika ny tananao sy ny tongotra tsy voafehy na tsy mamaly ny fanentanana, toy ny fiantsoana ny anarany na ny tsy fihetsiky ny fikasihana;
  • Aza manaraka baiko kely, toy ny mandeha miantsena na manangana ny sandrinao akory;
  • Mitafy akanjo tsy mendrika amin'ny maripana, manao akanjo mafana be na afaka mandeha amin'ny arabe tsy misy akanjo, ankoatry ny mandeha maloto;
  • Tsy mahay manao resaka ifotony na miteny fehezanteny fohy dia miadana ary miadana tokoa;
  • Manana fahasahiranana manao asa isan'andro, toy ny tsy mahay mody any an-trano na mihinana sakafo nefa tsy manamboatra sakafo;
  • Manadino ny resaka, toe-javatra ary asa tokony hataonao, mamerina azy ireo, toy ny fihinanana fanafody indroa amin'ny fotoana iray ihany;
  • Manaova fihetsika tsy mendrika izay tsy nataonao matetika, toy ny mandrora amin'ny tany, milentika ambony latabatra na miantsoantso, ankoatry ny tsy mahay mandamina zavatra amin'ny toerana mety, ohatra;
  • Manjary mahery setra, mandratra tena na mandratra olon-kafa.

Raha misy ireo zokiolona manolotra ny sasany amin'ireo famantarana ireo dia zava-dehibe ny manatona dokotera hamantatra ny antony mahatonga ny fikorontanan'ny saina ary hanomboka ny fitsaboana tena marina mba tsy hampitombo ny olana. Ho fanampin'izay, arakaraka ny fambara misy ny zokiolona dia mihabe ny faran'ny fikorontanana ary vao mainka sarotra ny fitsaboana.


Aza Adino Ny Mamaky

Scoop amin'ny fanasana volo matetika

Scoop amin'ny fanasana volo matetika

A: Ny fit ipahana hampooing i an'andro dia t y fit ipika mafy y haingana, hoy i Joel Warren, mpiara-mia a amin'ireo alon Warren-Tricomi any New York City y Greenwich, Conn. Mitovy amin'ny ...
Vehivavy an-jatony no mizara sarin'izy ireo manao yoga mitanjaka

Vehivavy an-jatony no mizara sarin'izy ireo manao yoga mitanjaka

Hatramin'ny 2015, ilay mpaka ary t y fantatra anarana y maodely malaza amin'ny anarana hoe Nude Yoga Girl dia nizara ary kanto, miboridana ary ary amin'ny tenany ao amin'ny In tagram-i...