Ny lafiny iza avy no mety mampiasa sakeloka?

Votoatiny

• Ahoana ny fampiasana crutches tsara
• Mandeha amin'ny sakelaka 1
• Tohatra miakatra sy midina miaraka amin'ny tehina 1
• Mandeha amin'ny sakantsakana 2
• Tohatra miakatra sy midina miaraka amin'ny tehina 2
• Fitandremana lehibe hafa

Ny crotches dia asiana manome fandanjalanjana bebe kokoa rehefa misy tongotra, tongony na lohalika maratra ilay olona, ​​saingy tsy maintsy ampiasaina tsara izy ireo mba hialana amin'ny fanaintainana eo amin'ny hatotan-tanana, soroka ary lamosina, mba tsy hianjera.

Ny torolàlana momba ny fampiasana crutches 1 na 2 dia somary tsy mitovy fa na izany na tsy izany dia ampirisihina hotohanana amin'ny tànana ny lanjan'ny vatana fa tsy amin'ny soroka, mba tsy hanimba ny hozatra ato amin'ity faritra ity, ny fandehanana dia tokony ho miadana ary tokony hahatsiaro reraka ianao, ny crotches dia tsy maintsy ampiasaina amin'ny tany mahazatra, miaraka am-pitandremana manokana rehefa mandeha amin'ny faritra lena, mando, misy hatsiaka ary misy lanezy.

Ahoana ny fampiasana crutches tsara

Ireto misy fitsipika manokana:

Mandeha amin'ny sakelaka 1

• Tehirizo hatrany amin'ny ilany mifanohitra amin'ny tongotra / tongotra naratra ny sakoroka;
• Ny dingana voalohany dia miaraka amin'ny tongotra / tongotra maratra + ny tehina miaraka amin'izay, satria ny tehina dia tsy maintsy manohana ny tongotra naratra;
• Aforeto somary mandroso ilay vera ary manomboka mandeha toa ny hametraka ny lanjanny vatana amin'ny tongotra naratra ianao, fa tohano kosa ny sasany amin'ny lanjany amin'ny sakelaka;
• Rehefa eo amin'ny gorodona ny tongotra tsara dia alefaso ny tehina ary manaova dingana miaraka amin'ilay tongotra naratra;
• Tazomy tsara ny masonao fa aza mijery ny tongotrao fotsiny

Tohatra miakatra sy midina miaraka amin'ny tehina 1

• Tano ny tohatra tohatra;
• Miakatra 1 amin'ny tongotra tsara, izay manana tanjaka bebe kokoa ary raiso miaraka amin'ny tehina ny tongotra naratra, manohana ny lanjan'ny vatana eo amin'ny fantsom-batana isaky ny apetrakao amin'ilay tongotra ilay tongotra naratra;
• Raha hidina dia apetraho amin'ny tongotra 1 ny tongotra naratra ary ny sakelidalana
• Avy eo dia tokony apetrakao tsirairay ny tongotrao tsara.

Mandeha amin'ny sakantsakana 2

• Apetraho eo ambanin'ny kitron-tànana ny sakelaka, tokony ho 3 santimetatra eo ho eo, ary ny haavon'ny hazony dia tokony hitovy amin'ny haavon'ny valahany;
• Ny dingana voalohany dia tokony ho amin'ny tongotra tsara ary raha somary miondrika kosa ilay ratra naratra,
• Ny dingana manaraka dia tsy maintsy raisina miaraka amin'ny sakantsakana roa miaraka

Tohatra miakatra sy midina miaraka amin'ny tehina 2

Miakatra:

• Miakatra amin'ny dingana voalohany amin'ny tongotra mahasalama ny dingana voalohany, tazomy ireo dingana roa amin'ny dingana etsy ambany;
• Apetraho amin'ny dingana mitovy amin'ny tongotra mahasalama ny tehina 2 raha manangana ny tongotra naratra;
• Miakara amin'ny dingana manaraka amin'ny tongotra mahasalama, mitazona ireo tehina roa amin'ny dingana etsy ambany.

Hidina:

• Atsangano hiala amin'ny tany ny tongotra, tazomy tsara ny tongotra naratra, mandroso mba handanjalanjana ny vatana ary hampihena ny mety hianjera;
• Apetraho eo amin'ny dingana farany ambany ny tehina,
• Apetraho amin'ny dingana iray ihany ny tongotra naratra;
• Midina amin'ny tongotra mahasalama.

Ny olona iray dia tsy tokony hiezaka hidina amin'ny tohatra amin'ny fametrahana sakantsakana isaky ny dingana, mba tsy hitera-doza hianjera.

Fitandremana lehibe hafa

Raha mieritreritra ianao fa tsy ho afaka mandeha, miakatra na midina tohatra mampiasa sakoroka, mangataha fanampiana amin'ny olona ao amin'ny fianakaviana na namana hahatsapa ho azo antoka kokoa, satria indraindray mety ho sarotra ny mahatadidy ny antsipiriany rehetra ao anatin'ny andro vitsivitsy, miaraka amina loza lehibe kokoa noho ny fianjerana.

Ny fotoana fampiasana ny sakelidrano dia miovaova arakaraka ny hamafin'ilay ratra. Ohatra, raha mihamafy ny vaky ary afaka manohana ny lanjan'ny vatana amin'ny tongotra roa ny marary, raha tsy manintona ny tehina dia tsy ilaina izany. Na izany aza, raha toa ka mbola mila fanohanana kely ny marary mba handehanana sy hanana fandanjalanjana bebe kokoa, dia mety ilaina ny mampiasa ireo sakeloka mandritra ny fotoana lava kokoa.