Tombontsoa azo amin'ny Cryotherapy

Votoatiny

• Topimaso
• Tombontsoa azo amin'ny cryotherapy
• 1. Mampihena ny soritr'aretin'ny migraine
• 2. Ny fahasosoran'ny hozatra
• 3. Manampy amin'ny fikarakarana aretina
• 4. Mampihena ny fanaintainana aretin-tratra
• 5. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ireo fivontosan'ny risika ambany
• 6. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny dementia sy ny aretin'i Alzheimer
• 7. Mitsabo ny dermatitis atopika sy ny toe-piainana hafa
• Loza sy voka-dratsy
• Torohevitra sy torolàlana momba ny cryotherapy
• Entina

Topimaso

Cryotherapy, izay midika ara-bakiteny hoe "fitsaboana mangatsiaka," dia teknika iray izay ahitan'ny vatana mari-pana mangatsiaka be mandritra ny minitra maromaro.

Cryotherapy dia azo alefa amin'ny faritra iray monja, na afaka misafidy cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo ianao. Ny cryotherapy eo an-toerana dia azo alaina amin'ny fomba maro, toy ny alàlan'ny fonosana ranomandry, fanorana amin'ny ranomandry, tsifotra mangatsiaka, fandroana ranomandry, ary na dia amin'ny alàlan'ny fitsapana omena ao anaty sela aza.

Ny teôria ho an'ny cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo (WBC) dia ny fanitrihana ny vatana amin'ny rivotra mangatsiaka be mandritra ny minitra maromaro dia afaka mahazo tombontsoa ara-pahasalamana maromaro ianao. Hijanona ao amin'ny efitrano mihidy na trano kely izay manodidina ny vatany ilay olona fa misy varavarana ho an'ny lohany eo an-tampony. Ny vala dia hidina eo anelanelan'ny 200-300 ° F. Hijanona ao amin'ny rivotra maripana ambany indrindra izy ireo mandritra ny roa ka hatramin'ny efatra minitra.

Afaka mahazo tombony amin'ny session cryotherapy iray monja ianao, saingy mandaitra indrindra rehefa ampiasaina matetika. Ny atleta sasany dia mampiasa cryotherapy indroa isan'andro. Ny sasany handeha isan'andro mandritra ny 10 andro ary avy eo indray mandeha isam-bolana aorian'izany.

Tombontsoa azo amin'ny cryotherapy

1. Mampihena ny soritr'aretin'ny migraine

Ny cryotherapy dia afaka manampy amin'ny fitsaboana migraines amin'ny alàlan'ny fanamafisana sy ny fihenan-tsofoka ao amin'ny faritra vozona. fa ny fametrahana fonosana amin'ny vozona misy fonosana ranomandry roa miangona amin'ireo arterin'ny carotid ao amin'ny hatoka dia mampihena be ny fanaintainan'ny migraine amin'ireo voasedra ireo. Heverina fa izany dia miasa amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny ra mandalo amin'ny lalan-dra. Ny arterotin'ny carotid dia manakaiky ny hoditry ny hoditra ary azo idirana.

2. Ny fahasosoran'ny hozatra

Atleta maro no nampiasa cryotherapy hanasitranana ratra nandritra ny taona maro, ary ny iray amin'ireo antony mahatonga azy io dia mety hanaintaina. Ny hatsiaka dia mety mamofona nerveuse mahasosotra. Ny mpitsabo dia hitsabo ilay faritra voakasik'izany amin'ny alàlan'ny famotopotorana kely atsofoka ao anaty sela eo akaiky eo. Izy io dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny hozatra na ny neuromasia, ny fanaintainana maharitra, na ny ratra mafy.

3. Manampy amin'ny fikarakarana aretina

Ny maripana ultra-mangatsiaka amin'ny cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo dia mety hiteraka valinteny hormonina ara-batana. Anisan'izany ny famoahana adrenaline, noradrenaline, ary endorphins. Izany dia mety hisy fiatraikany tsara amin'ireo izay mahatsapa aretin-tsaina toy ny fanahiana sy ny fahaketrahana. io cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo io dia nandaitra tamin'ny fitsaboana vetivety ho an'ny roa.

4. Mampihena ny fanaintainana aretin-tratra

Ny fitsaboana cryotherapy eo an-toerana dia tsy ny zavatra mandaitra amin'ny fitsaboana toe-javatra matotra; io cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo io dia nampihena be ny fanaintainan'ny olona voan'ny aretin-tratra. Hitan'izy ireo fa nandefitra tsara ny fitsaboana. Io koa dia namela fitsaboana ara-pahasalamana mahery setra kokoa sy fitsaboana asa vokatr'izany. Tamin'izany no nahombiazan'ny programa fanarenana.

5. Mety hanampy amin'ny fitsaboana ireo fivontosan'ny risika ambany

Ny cryotherapy kendrena ary voafaritra dia azo ampiasaina ho fitsaboana homamiadana. Amin'ity toe-javatra ity dia antsoina hoe "cryosurgery." Izy io dia miasa amin'ny alàlan'ny hatsiaka ny sela voan'ny homamiadana ary manodidina azy ireo amin'ny kristaly ranomandry. Ampiasaina amin'izao fotoana izao hitsaboana ireo fivontosana mety ho ambany noho ny karazana homamiadana sasany, ao anatin'izany ny homamiadan'ny prostaty.

6. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny dementia sy ny aretin'i Alzheimer

Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa hanombanana ny fahombiazan'ity paikady ity dia teôria fa ny cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny Alzheimer sy ireo karazana dementia hafa. ity dia mety ho fitsaboana mandaitra satria ny anti-oxidative sy ny anti-inflammatoire amin'ny cryotherapy dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny valin'ny fihenjanana sy ny fihenan-tsakafo azo avy amin'ny Alzheimer.

7. Mitsabo ny dermatitis atopika sy ny toe-piainana hafa

Atopic dermatitis dia aretina mitaiza mamaivay maharitra misy soritr'aretin'ny hoditra maina sy mangidihidy. Satria ny cryotherapy dia afaka amin'ny rà ary afaka mampihena ny fivontosana, dia misy dikany fa ny cryotherapy ao an-toerana sy ny vatana iray manontolo dia afaka manampy amin'ny fitsaboana dermatitis atopika. Fianarana iray hafa (amin'ny totozy) no nandinika ny vokany ho an'ny mony, mikendry ny fihary atiny.

Loza sy voka-dratsy

Ny voka-dratsy ateraky ny karazana cryotherapy matetika dia ny tsy fahampian-tsofina, ny fikitrana, ny mena ary ny fahasosoran'ny hoditra. Ireo voka-dratsy ireo dia saika vetivety foana. Manaova fotoana amin'ny dokotera raha tsy mivaha ao anatin'ny 24 ora izy ireo.

Tsy tokony hampiasa cryotherapy mandritra ny fotoana lava be noho ny notoroana ny fomba fitsaboana ampiasainao. Ho an'ny cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo dia mihoatra ny efatra minitra ity. Raha mampiasa fonosana ranomandry na ranomandry any an-trano ianao dia tsy tokony hametaka ranomandry amin'ilay faritra mihoatra ny 20 minitra. Fonosina lamba famaohana ranomandry amin'ny lamba famaohana mba tsy hanimba ny hoditrao.

Ireo izay voan'ny diabeta na misy fepetra manohina ny hozatra dia tsy tokony hampiasa cryotherapy. Mety tsy ho tsapan'izy ireo tanteraka ny vokany, izay mety hitarika fahasimban'ny nerveo.

Torohevitra sy torolàlana momba ny cryotherapy

Raha misy fepetra tianao hokarakaraina amin'ny cryotherapy dia alao antoka fa mifanakalo hevitra amin'izy ireo amin'ny olona manampy na mitantana ny fitsaboana anao ianao. Hevitra tsara foana ny manatona ny dokotera alohan'ny hampiasanao karazana fitsaboana.

Raha mandray cryotherapy amin'ny vatana iray manontolo dia manaova akanjo maina sy malalaka. Mitondrà ba kiraro sy fonon-tanana mba hiarovana amin'ny fanala. Mandritra ny fitsaboana dia mivezivezy raha azo atao mba hitazomana ny ràny hikoriana.

Raha mahazo cryosurgery ianao, ny dokotera dia hiady hevitra momba ny fanomanana manokana mialoha. Mety tafiditra ao anatin'izany ny tsy fihinanana na fisotroana mandritra ny 12 ora mialoha.

Entina

Betsaka ny porofo anecdotal ary misy ny fikarohana manohana ny fanambarana fa ny cryotherapy dia afaka manolotra tombontsoa ara-pahasalamana, fa ny cryotherapy an'ny vatana iray manontolo dia mbola karohina. Satria mbola eo am-pikarohana izy dia miresaha amin'ny dokotera na mpitsabo anao raha te hahalala raha mety aminao izany.