Ity no tena antony mahatonga an'io fitaovana fampihenana lanja manakana ny viriosy io

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Tsy misy tsy fahampian'ny famenon-tsakafo, ny pilina, ny fomba fanao ary ny "vahaolana" mampihena ny lanja mavesatra hafa any izay milaza fa fomba mora sy maharitra amin'ny "fanoherana ny hatavezina" ary hampihena ny lanjany ho an'ny tsara, fa ny farany izay lasa viraliny dia mahatsapa fatratra - ary tohanan'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana izany.

Vondrona mpikaroka avy any Nouvelle-Zélande sy UK dia namolavola fitaovana antsoina hoe DentalSlim Diet Control, ary rehefa mamaky momba izany ianao dia azo antoka fa ho raiki-tahotra. Nantsoina hoe "fitaovana fampihenana lanja voalohany eran-tany hanampy amin'ny ady amin'ny valan'aretina matavy loatra eran-tany", miasa amin'ny alàlan'ny fampiasana andriamby izy mba hamerana ny valanoranon'ny mpampiasa tsy hisokatra mihoatra ny 2 milimetatra, amin'ny ankapobeny dia mihidy ny valanorano ary manery ny mpitafy hisotro rano. sakafo. Aza manahy anefa - voalaza fa afaka miaina ara-dalàna ianao ary misy rafitra famotsorana vonjy maika raha sendra sendra na sempotra, izay tena tokony hanampy anao hahatsapa ho tony, sa tsy izany?

Araka ny British Dental Journal, ilay fitaovana dia nosedraina tamin'ny "mpikambana fito matavy loatra" - vehivavy lehibe rehetra - izay very, tamin'ny antsalany, manodidina ny 14 kilao tao anatin'ny tapa-bolana. Voafetra tamin'ny sakafo fisotro misy alikaola manodidina ny 1.200 kaloria isan'andro izy ireo. Notaterin'ireo vehivavy ireo fa tsy mahazo aina izy io, manana olana amin'ny famoahana teny vitsivitsy, mahatsikaritra ny fihenan'ny kalitaon'ny fiainany, ary mahatsiaro ho "henjana sy sadaikatra ihany indraindray." (Yikes.) Raha ny voalaza dia toa nitatitra izy ireo fa "faly tamin'ny vokatr'izany ary voatosika hihena bebe kokoa" taorian'ny vita nandritra ny tapa-bolana ary nesorina ilay fitaovana - na dia nahazo lanja kely aza ireo mpandray anjara rehetra tao anatin'ny roa herinandro ny fahafahana mihinana tena sakafo indray. (Related: Pinterest no sehatra sosialy voalohany handrara ny doka rehetra mampihena lanja)

Mazava ho azy, fitaovana iray toa zavatra tsy misy ao anatiny Ny tantaran'ny mpanompovavy Mety ho toa mahatsikaiky, fa ny vokany dia tena matotra kokoa. Ny famoronana azy dia miorim-paka amin'ny fanilikilihana amin'ny lanja sy ny fatphobia izay napetraky ny dokotera sy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana nandritra ny am-polony taona maro, hoy i Christy Harrison, mpanentana ny sakafo ara-tsakafo. Food Psych podcast ary mpanoratra an'ny Anti-Diet.

"Tsy misy antony tokony hametrahana ny olona amin'ny habeny amin'ny sakafo famerana tahaka izao," hoy i Harrison. "Na inona na inona lanjao, ny regimen toa an'io matetika dia fomba fahandro amin'ny sakafo misara-bazana, bisikileta amin'ny lanja (mahazo lanja lanja), ary ny stigma mavesatra, izay manimba ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina avokoa." (Mifandraisa: Tess Holliday dia nanambara fa sitrana avy any Anorexia izy - Manasongadina olana lehibe ny valintenin'i Twitter)

"Tiako ihany koa ny manamarika fa tena mahatsikaiky tokoa ny manandrana manao fanatsoahan-kevitra marina avy amin'ny fandalinana olona enina na fito ihany no natao nandritra ny tapa-bolana, satria olona iray no tsy nahavita ny fianarana," hoy izy. "Kely loatra ny haben'ny santionany ary fotoana fohy loatra amin'ny fitsapana mba hamaranana na inona na inona, ary ny zavatra fantatsika avy amin'ny fandalinana lehibe kokoa, maharitra, tsara kokoa natao dia ny ankamaroan'ny olona dia mahazo ny lanjany rehetra. very, miaraka amin'ny maro no mahazo bebe kokoa. Ankoatra izany, ny fandehanana bisikileta amin'ny tenany manokana dia mety hampidi-doza ara-pahasalamana - amin'ny ankapobeny dia tsy dia mampidi-doza kokoa ho an'ny olona ny mijanona mitovy lanja, na dia lanja be aza izany."

Na dia hita fa mahomby amin'ny fampihenana lanja manomboka mitsambikina aza ny fitaovana DentalSlim, dia mampidi-doza ho an'ny karazana fahazarana sy lamina rehetra tsy misy dikany izany, hoy i Harrison. "Mampidi-doza tokoa ny mandeha amin'ny sakafo toy izao mba hampihenana ny lanjany. Mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo sy / na hampitombo ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo efa nisy teo aloha ho an'ny olona marefo, ary fantatsika fa ny olona manana lanja dia tena mora voan'ny fihinanana sakafo. aretina noho ny fanerena ara-kolontsaina amin'izy ireo hihena sy ho mahia." Ny fandavana ny olona ho very lanja dia tsy mandeha tsotra izao, na dia eo aza ny fitongilanana sy ny tavy manohitra tavy, na aiza na aiza, manomboka amin'ny media sosialy mankany amin'ny biraon'ny dokotera. (Mifandraisa: Nirehitra ny Twitter momba ny doka fampiharana ny fifadian-kanina ity)

"Heveriko fa ny mpikaroka sy ny mpitsabo dia manohy mampiroborobo ny fomba fisakafoanana sy ny famerana toy izao satria ny kolontsaina momba ny sakafo (ao anatin'izany ny hafatra tafiditra ao amin'ny ankamaroan'ny fiofanana momba ny fitsaboana) dia nandresy lahatra azy ireo fa ny fihenan'ny lanja amin'ny fomba rehetra ilaina dia aleony milanja lanja ambonimbony kokoa," hoy i Harrison. "Ny indostrian'ny sakafo dia mahazo tombony be, ary indrisy fa ny ankamaroan'ny 'manam-pahaizana momba ny matavy loatra' dia mahazo saram-panontaniana sy fikarohana lehibe avy amin'ny indostrian'ny sakafo sy ny zava-mahadomelina, mandrisika azy ireo hanohy ny fomba faneriterena sy hamorona porofo fa 'miasa' izy ireo. nahoana ianao no tokony hiala amin'ny sakafo famerana indray mandeha ary ho an'ny rehetra.)

Mampatahotra, ity teknika fanidiana valanorano ity dia tsy vaovao akory - ny fiavian'ny valanoranony dia tamin'ny taona 1980 tany ho any vao niseho, hoy ny British Medical Journal, ary tsy nisy fiantraikany tsara teo amin'ny fahasalamana na ny fampihenana lanja maharitra tamin'izany. "Fomba mahazatra amin'ny indostrian'ny sakafo ny maka fironana taloha izay tsy namokatra vokatra maharitra ary mamerina azy io ho toy ny 'havaozina' na 'version 2.0' mba hamoronana tsena vaovao ho azy," hoy i Harrison, " saingy tsy misy antony tokony hinoana fa ity dikan-kafatra amin'ny valanorano ity dia hiasa tsara kokoa noho ny tamin'ny 30-40 taona lasa izay."

Ny fepetra goavambe toa an'io dia tsy natao afa-tsy ny "fanandramana pathologie olona manana BMI avo kokoa, izay famaritana ny stigma mavesatra", hoy i Harrison. "Fantatsika fa ny fanilikilihana amin'ny lanja ao anatiny sy ny tenany dia miteraka adin-tsaina ambony kokoa sy fitsaboana mahantra kokoa ao amin'ny biraon'ny dokotera, ary mifandray amin'ny diabeta, aretim-po, fahafatesana, ary ny maro amin'ireo fepetra hafa izay omena tsiny amin'ny lanjany ambony. ity stigma ity - miaraka amin'ny bisikileta mavesatra, izay mihabetsaka ihany koa amin'ny olona any amin'ny faran'ny avo indrindra amin'ny tabilao BMI, sy ireo anton-javatra hafa toy ny fahantrana, fanavakavaham-bolon-koditra ary fisakafoanana mikorontana - azo inoana fa manazava betsaka raha tsy ny fahasamihafana rehetra hitantsika amin'ny vokatry ny fahasalamana eo anelanelan'ny olona ambany sy ambany. " (FYI, ity no antony ilana ny fanavakavaham-bolon-koditra amin'ny resaka momba ny famongorana ny kolontsaina sakafo.)

"Raha lazaina amin'ny teny hafa, ireo anton-javatra hafa ireo dia mety ho ny tena mpamily ny valim-pahasalamana ho an'ny olona mavesatra kokoa, fa tsy ny lanjany," hoy hatrany izy. "Ny sehatry ny fahasalamana sy ny fahasalamam-bahoaka dia mila mijanona tsy mifantoka ary manampatra ny 'hatavezina' (izy io dia teny mampihetsi-po) ary manomboka miasa mba hamoronana fikarakarana mora azo, mora vidy ary tsy manaja ny olona amin'ny haben'ny vatana, manome porofo mitovy ihany- fitsaboana mifototra amin'ny marary be volo kokoa toy ny fanaony amin'ireo marary vatana. "

Ny TL: DR, araka ny filazan'i Harrison, dia ny hampitsahatra ny fanaratsiana ireo ao amin'ny vatana lehibe kokoa fa hifantoka amin'ny fanamafisana ny fikarakarana ara-pahasalamana, ny fidirana amin'ny sakafo mahavelona isan-karazany, ny fikarakarana ara-pahasalamana ary ny fialan-tsasatra, izay mariky ny fahasalamana maharitra. noho ny fanamboarana haingana mampidi-doza toy ny fitaovana DentalSlim. (Mifandraisa: Ireto torolàlana momba ny sakafo tsotra 5 ireto dia tsy iadian-kevitra avy amin'ny manam-pahaizana sy ny fikarohana)

"Tsy mila 'fix' ho an'ny 'matavy loatra' isika, na fanitsiana haingana na miadana," hoy i Harrison. "Ny tena ilaintsika dia ny hampitsahatra ny fanararaotana ireo lanja ambony kokoa, ary ny fijerena mihoatra ny lanja amin'ireo lafin-javatra tena manan-danja amin'ny fahasalamana, izay ny fidirana amin'ny fikarakarana, ny fahalalahana amin'ny fanilikilihana sy ny fanavakavahana, ny fahazoana ny filanao ara-toekarena fototra, ary ny hafa. Ireo zava-dehibe kokoa amin'ny fiainana ara-pahasalamana noho ny fitondran-tena ara-pahasalamana. "

Ny fanipazana fitaovana fampijaliana medieval koa dia toa drafitra mafy orina ihany koa.

Famerenana ho an'ny