Maninona ny olona voan'ny diabeta no mila fanadinana amin'ny tongotra?

Votoatiny

• Nahoana no zava-dehibe ny fanadinana tongotra?
• Ahoana ny fomba hanomezanao tena fanadinana tongotra
• Rahoviana no tokony hahita dokotera ianao?
• Raiso ny tantaranao
• Manaova fanadinana ara-batana
• hanabe
• fitsaboana
• Fanasarotana
• toe-tsaina
• Torohevitra momba ny fisorohana

Topimaso

Tokony ho mailo ianao amin'ny lafiny maro amin'ny fahasalamanao raha voan'ny diabeta ianao. Anisan'izany ny fahazarana manao fanadinana tongotra isan'andro ankoatra ny fanaraha-maso ny haavon'ny glucose ao amin'ny ranao, ny fihinanana sakafo mahasalama sy voalanjalanja, ny fihinanana fanafody voatendry ary ny fihazonana ho mavitrika.

Ny fanaraha-maso ny tongotra tsara dia mety hampihena ny fahafahanao hanana toe-pahasalamana mety hiteraka fahasarotana lehibe. Tafiditra ao anatin'izany ny fanadinanan-tena isan'andro sy ny fanombanana ny fanombanana ataon'ny matihanina isan-taona.

Nahoana no zava-dehibe ny fanadinana tongotra?

Ny fikarakarana tongotra sahaza ho an'ny olona voan'ny diabeta dia zava-dehibe amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Raha ny filazan'ny Joslin Diabetes Center, olona 1 amin'ny 4 izay voan'ny diabeta dia hanana toe-pahasalamana izay mila fidirana an-tsehatra.

Ny toe-javatra iray izay mety hitarika fahasarotana bebe kokoa amin'ny tongotra dia ny neuropathie. Izany dia vokatry ny fahasimban'ny nerve izay miteraka fahasarotana na tsy fahaizana mahatsapa ny tongotrao na ny tendrony hafa.

Ny neuropathie dia mahazatra amin'ny olona voan'ny diabeta satria ny siramamy amin'ny alà be dia manimba ny fibra ao amin'ny vatanao.

Ny olana amin'ny tongotra mifandraika amin'ny neuropathy dia mety hiteraka ratra amin'ny tongotra izay tsy ho tsapanao fa manana ianao. Ny fanadihadiana iray tao amin'ny Journal of Family Practice dia nitatitra fa hatramin'ny antsasaky ny olona very sensory amin'ny neuropathie dia mety tsy misy soritr'aretina mihitsy. Izany dia mety hiteraka fahasimbana eo amin'ny tongotra.

Ny toe-pahasalamana lehibe hafa mety hitrangan'ny voan'ny diabeta dia:

• callus
• fery
• aretina
• taolana sy fanaintainana
• kilemaina
• aretin-kozatra
• fahasimban'ny hoditra
• fiovan'ny hafanan'ny hoditra

Ny fanaovana tsirambina ny fikarakarana ny tongotrao, na ny mitady fidirana an-tsehatra ho an'ny toe-javatra mivoatra, dia mety hiteraka soritr'aretina miharatsy sy fitsaboana matotra kokoa.

Ahoana ny fomba hanomezanao tena fanadinana tongotra

Ireo manana diabeta dia tokony hanara-maso ny tongotr'izy ireo isan'andro mba hitazomana ny fahasalaman'ny tongotra. Ny lafiny fototra amin'ny fanadinana tena amin'ny tongotra dia misy ny fanovana ny tongotra, toy ny:

• kapoka, vaky, kapoka na fery
• aretina
• callus
• rantsan-tantanana na kiona
• fiovana amin'ny lokon'ny tongotra
• fiovan'ny hafanan'ny tongotra
• mena, malefaka, na mamontsina
• toenails ingrown
• fanovana ny habe na ny volon'ny tongotra

Raha sahirana ianao mahita ny tongotrao dia manandrama mampiasa fitaratra hanampiana anao handinika azy ireo, na mangataka namana na olon-tianao hanampy anao. Ny fanaraha-maso ny tongotra isan'andro dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny toe-javatra sarotra kokoa izay mety hiteraka noho ny diabeta.

Rahoviana no tokony hahita dokotera ianao?

Mifandraisa amin'ny dokotera na podiatrist anao raha mahatsikaritra ny fiovan'ny tongotrao ianao. Tsy tokony hikarakara tsy ara-dalàna ny tongotrao ao an-trano ianao. Ny dokoteranao dia hanombatombana ny toe-javatra ary hanao fitiliana ilaina mba hamaritana ny diagnostika. Ny famaritana mialoha dia hampihena ny loza mety hitranga amin'ny aretina hafa.

Ireo izay voan'ny diabeta dia tokony hijery ny dokoterany isan-taona ihany koa mba hanao fanadin-tongotra. Mandritra ny fanadinana isan-taona dia hanao izao manaraka izao ny dokoteranao:

Raiso ny tantaranao

Ho tafiditra ao anatin'izany ny fampahalalana momba ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Hanontany ihany koa ny dokotera momba ny diabetao, ao anatin'izany ny fomba fitantanananao azy ary raha efa nisy fahasarotana taminao.

Mety hanontany momba ny fahazaranao mifoka sigara ny dokoteranao satria ny fifohana sigara dia mety hiteraka fahasahiranana amin'ny tongotra bebe kokoa, toy ny olana amin'ny fivezivezena sy ny fahasimban'ny hozatra.

Manaova fanadinana ara-batana

Ity dia mety ahitana famerenana ankapobeny ny tongotrao, ary koa fanamarihana manokana momba ireo lafiny amin'ny tongotrao ireo:

• hoditra
• singa musculoskeletal
• rafitra lalan-dra
• hozatra

Ny valin'ireto fitsapana ireto dia hanampy ny dokotera hamantatra ny loza mety hitranga amin'ny tongotra sy hampivelatra ny fomba fiasa.

hanabe

Ny fahafantarana ny loza mety hitranga sy ny vokatra azo avy amin'ny fanadinanao tongotra dia mety hitarika amin'ny fihenan'ny fahasarotana bebe kokoa. Ny fandinihana iray tao amin'ny Journal of Family Practice dia nahatsikaritra fa ny anton-javatra manodidina ny 90 isan-jaton'ny tratran'ny fery miverimberina dia ny tsy fahatakaran'ny olona ny diabeta.

fitsaboana

Ny toe-pahasalamana ateraky ny diabeta dia mety miteraka fahasarotana. Ny fisorohana no fiarovana tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny toe-tongotra, saingy mety tsy ho foana izany.

Ny fahitana mialoha ny toe-pahasalamana eo amin'ny tongotra dia mety hidika ho vitsy kokoa ny safidy fitsaboana manafika. Mety hanome anao dokotera manam-pahaizana manokana ny dokoteranao hamaritana ny drafitry ny fitsaboana tsara indrindra.

Raha hita aloha, ny aretina amin'ny tongotra maharary izay misy fahasembanana amin'ny taolana na ny fery dia azo tsaboina amin'ny tsipika manampy amin'ny fiarovana ny tongotrao mba hahasitrana azy. Ny casts dia afaka manampy ny fery amin'ny fery amin'ny fery amin'ny tongotra. Ireo kintana ireo dia hahafahanao manohy mandeha araka ny fitsaboana anao.

Ny dokoteranao dia mety hanome soso-kevitra amin'ny fehin-kibo na kiraro manam-pahaizana manokana koa hanampiana amin'ny fitsaboana ny fery.

Ny fery matotra kokoa dia mety mila fidirana an-tsehatra amin'ny fandidiana. Ireo fery ireo dia tsaboina amin'ny alàlan'ny fanesorana sy fanadiovana ny faritra voadona. Mety maharitra herinandro na volana maromaro ny fanarenana.

Fanasarotana

Ny fahasarotana lehibe amin'ny toe-piainan'ny tongotra ateraky ny diabeta, toy ny fery, dia mety misy amputation. Izany dia misy ny fanesorana ny rantsan-tongotrao, ny tongotrao, na ny tongotrao aza raha tsy azo tsaboina amin'ny fomba hafa ilay aretina.

toe-tsaina

Ny fitantanana diabeta dia hampihena ny vintana mety hitrangan'ny aretin'ny tongotrao matotra. Ny fitantanana tena dia misy:

• fanaraha-maso ny glucose ao amin'ny ra
• fitantanana ny sakafonao
• mihinana fanafody ilaina
• manao fanazaran-tena isan'andro
• manao fanadinana tongotra isan'andro

Nihena mihoatra ny 50 isan-jato ny fihenan-tsain'ny olona nanomboka ny taona 1990 noho ny fanatsarana ny fitantanana diabeta sy ny fikarakarana tongotra, hoy ny Mayo Clinic.

Torohevitra momba ny fisorohana

Misy fomba maro ahafahanao misoroka ny aretin'ny tongotra raha voan'ny diabeta ianao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fisorohana:

• Manaova fanadinana tena manokana isan'andro mba hanaraha-maso ny fiovana rehetra amin'ny tongotrao.
• Mankanesa any amin'ny dokoteranao isan-taona raha mila tombana amin'ny tongotra matihanina.
• Tantano ny diabetao amin'ny alàlan'ny fitsapana glucose amin'ny ra, fanafody, sakafo ary fanatanjahan-tena.
• Manaova kiraro mety tsara na angataho amin'ny dokoteranao hangataka kiraro na orthotika ho anao.
• Manaova ba kiraro mitazona ny hamandoana tsy hiala amin'ny hoditrao.
• Diovy ny tongotrao isan'andro ary asio moisturizer tsy misy fofona maivana amin'ny tongotra fa tsy eo anelanelan'ny rantsantongony.
• Aza mandeha tongotra tsy mitondra kapa.
• Karakarao matetika ny rantsan-tongotrao.
• Halaviro ireo vokatra marokoroko amin'ny tongotra.
• Tohizo mihetsika amin'ny ranjonao ny ranao amin'ny fanazaran-tena isan'andro.
• Aza mifoka.

Zava-dehibe ny fanaraha-maso ny tongotrao isan'andro. Tatero avy hatrany amin'ny dokotera ny fiovana amin'ny tongotrao mba hampihenana ny mety hamafin'ny aretina.