Tsiambaratelo DIY Spa

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Manadio ny hoditra amin'ny tantely

Antsoina hoe vatomamy voajanahary izy io. Saingy rehefa lanina, ny tantely dia manana tombony ara-pahasalamana fanampiny amin'ny maha-antioksidan'ny fiarovana azy. Izy io koa dia moisturizer voajanahary izay noresahina nandritra ny taonjato maro tany Eropa ho toy ny balsama mampitony ny hoditra maina. Azonao atao ny mijinja ny valisoa amin'ny zavatra volamena miaraka amin'ny lotion misy tantely sy fanasan-batana.

Ampiasao ny chamomile mba hanamaivanana ny volo blond voajanahary

Azo antoka fa manao dite mampitony, fa ny chamomile koa dia iray amin'ireo akora tsara indrindra ampiasaina amin'ny fikarakarana volo ho an'ny famirapiratana blond. Rehefa manao labiera ianao amin'ny manaraka, dia tehirizo ilay kitapo mandra-panasanao ny volonao manaraka. Aorian'ny fanasan-damba dia avereno averina ilay harona dite ary potehina amin'ny volo mando, andraso minitra vitsivitsy, dia kobanina ary kobanina toy ny mahazatra. Ny zava-boajanahary anao dia ho tena mamirapiratra.

Manalefaka tsipika miaraka amin'ny divay

Nasehon'ny fanadihadiana fa manankarena flavonoida ny divay. Ampiharo amin'ny hoditra, ireo antioxidant mahery ireo dia mety hanampy amin'ny ady amin'ny famantarana ny fahanterana sy hitazona ny famirapiratan'ny hoditra. Manampia divay mena na fotsy na sotrokely voaloboka vitsivitsy sotro kely ao amin'ny fandroanao mba hanalefaka ny hoditra rehetra.

Ampio ny hoditra amin'ny yaourt

Fantatsika rehetra fa yaourt ambany kaloria kely izay feno kalsioma, vitamina D ary kolontsaina bakteria velona izay afaka manampy amin'ny fampitoniana ny kibo mikorontana. Fa ny yaourt koa dia manana hery manampy ny hoditra mikorontana. Ny tavy ronono dia tena mampitony ary yaorta mangatsiaka dia mahatsapa tsara rehefa mifandray. Misafidiana tavy feno noho ny tavy ambany (ho an'ny hery manosotra bebe kokoa) ary malama amin'ny hoditra mitanjaka. Avela hilona 15 minitra, kobanina amin’ny rano mafana.

Ankafizo ny soa azo amin'ny hoditra

Ho an'ny ankamaroan'ny ankizy sy ny olon-dehibe, ny sôkôla no sakafo fiononana lehibe indrindra. Ity sakafo manankarena misy antioxidant ity dia fitsaboana mampitony sy mampitony ny hoditrao koa. Andramo ny famafazana vovoka kakao ao anaty fandroana bubble anao.

Hoditra poloney misy papay

Tsy voankazo fahavaratra malaza fotsiny izy io: Papaya dia manome anzima izay manalefaka ny hoditra. Mba hahazoana vokatra dia kosehina ny tapany papay ary apetaho ho saron-tava mandritra ny 10 minitra, ary kobanina amin’ny rano mafana.

Slough hoditra maina, marokoroko misy voanio sesame

Tianay amin'ny horonana, sushi ary hummus izy ireo. Ary amin'ny maha-mpanentana ny hatsaran-tarehy, ny voanio sesame voatoto dia manankarena amin'ny asidra matavy. Manosotra ny hoditra masiaka ny faritra mivoaka ivelany amin'ilay voa ary manalefaka azy ny menaka. Afangaro ny voanio sesame 2 sotrokely miaraka amin'ny menaka oliva 2 sotrokely (na gel douche tianao indrindra) ary ampiasaina ho fanasan-tena.

Havaozy ny famirapiratan'ny volonao amin'ny soda fanaova

Tsy tsiambaratelo fa toa an-tapitrisa no ampiasaina ao an-trano ny soda vita amin'ny fanaova—manomboka amin'ny fandraisana fofona ratsy ao anaty vata fampangatsiahana ka hatramin'ny fanadiovana vilany sy vilany. Afaka manadio volo moramora koa anefa izy io. Andramo ny manambatra ny soda fanaova 1 sotrokely amin'ny fatran'ny shampoo, dia kobanina toy ny mahazatra.

Toe-javatra lalina miaraka amin'ny menaka oliva

Izy io dia fitaovana mahandro mahasalama mahasoa ny fonao sy ny hatsaranao ary mahasoa koa ny menaka oliva, indrindra ho an'ny volo. Ametaho menaka oliva ho toy ny «conditioner» lalina eo amina hidin-dry zareo madio sy maina. Mba hanampiana azy hidirana dia manaova satroka douche ary aforeto ny servieta terry mafana mafana amin'ny microwave manodidina azy. Rehefa afaka 20 minitra dia esory ny shampooing.

Mitadiava fampiasana vaovao ho an'io lavaka zavoka io

Mety ho somary hafahafa ihany izany, fa rehefa vita ny fihinanana ny avokado manaraka dia tahirizo ny lavaka boribory ary ataovy toy ny roller tongotra (tena mandeha io!). Ny fandatsahana ny faladianao eo ambonin'ny lavaka dia manome anao ny tombotsoan'ny fitsaboana reflexology satria manotra ireo teboka fanalefahana ny adin-tsaina.

Famerenana ho an'ny