Inona no mahatonga ny tenda maina sy ny fomba fitsaboana azy?

Votoatiny

• 1. Tsy fahampian-drano
• Safidy fitsaboana
• 2. Matory am-bava misokatra
• Safidy fitsaboana
• 3. tazo na mahazaka alika
• Safidy fitsaboana
• 4. Mangatsiaka
• Safidy fitsaboana
• 5. Flu
• Safidy fitsaboana
• 6. Fiovana asidra na GERD
• Safidy fitsaboana
• 7. Strep tenda
• Safidy fitsaboana
• 8. Tonsillitis
• Safidy fitsaboana
• 9. Mononucleosis
• Safidy fitsaboana
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Mampiahiahy ve izany?

Ny tenda maina sy mangatsiaka dia fambara mahazatra - indrindra mandritra ny ririnina mangatsiaka rehefa maina ny rivotra ary miparitaka ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony. Matetika ny tenda maina dia mariky ny zavatra tsy ampy taona, toy ny fahamainana amin'ny rivotra na hatsiaka ny loha.

Ny fijerena ireo soritr'aretinao hafa dia afaka manampy anao hamantatra ny antony mahatonga ny tenda maina, ary hahafantatra raha hiantso ny dokotera ianao. Mamakia hatrany mba hahalalana bebe kokoa.

1. Tsy fahampian-drano

Ny fahamainana ao amin'ny tendanao dia mety ho famantarana fotsiny fa tsy ampy ny fisotroanao. Rehefa tsy ampy rano ianao, ny vatanao dia tsy mamokatra betsaka ny rora izay mandena ny vavanao sy ny tendanao.

Ny tsy fahampian-drano dia mety miteraka:

• vava maina
• nitombo ny hetaheta
• urin maizimaizina, ary kely ny fisotrony noho ny mahazatra
• havizanana
• fanina

Safidy fitsaboana

Misotroa tsiranoka fanampiny mandritra ny andro. Miovaova ny tolo-kevitra momba ny habetsaky ny fisotroana, fa ny salan'isa tsara dia 15.5 kaopy ny tsiranoka ho an'ny lehilahy ary 11.5 kaopy ny rano ho an'ny vehivavy.

Mahazo 20 isan-jato amin'ity ranoka ity ianao amin'ny voankazo, legioma ary sakafo hafa.

Hamarino tsara fa misotro ranon-javatra mamoaka rano ianao, toy ny rano na zava-pisotro fanatanjahan-tena. Tokony hialanao ny soda sy kafe kafeina, izay mety hahatonga ny vatanao very rano bebe kokoa.

2. Matory am-bava misokatra

Raha mifoha maraina maraina miaraka am-bava maina ianao, ny olana dia mety matory miaraka am-bava ianao. Ny rivotra no maina ny rora izay mamela ny vavanao sy ny tendanao ho mando foana.

Ny fifohana vava dia mety miteraka:

• fofona ratsy
• snoring
• harerahana amin'ny antoandro

Ny fofonaina dia mety ho mariky ny torimaso manelingelina, toe-piainana miato matetika mandritra ny alina.

Ny fitohanana avy amin'ny alika mangatsiaka na maharitra, na olana amin'ny lalan'ny oronao toy ny septum mivadika, dia mety hiteraka fisefoana am-bava ihany koa.

Safidy fitsaboana

Raha manana olana amin'ny sinus na fitohanana ianao dia asio kofehy adhesive amin'ilay tetezan'ny oronao mba hisokatra hatrany ny oronao mandritra ny torimasonao.

Mividiana takelaka orona adhesive izao.

Ho an'ny torimaso matory manelingelina, ny dokoteranao dia afaka manoratra fitaovana am-bava izay mamerina ny valanoranonao, na fitsaboana tsindry amin'ny làlan-drivotra miabo tsara (CPAP) hitazomana ny rivotra hidina ao amin'ny lalandranao mandritra ny alina.

3. tazo na mahazaka alika

Ny tazo mahery, antsoina koa hoe allergy amin'ny fizaran-taona, dia ateraky ny hery fiarovan'ny hery fiarovan-tena amin'ny zavatra tsy mampidi-doza amin'ny manodidina anao.

Ny fikafika allergy mahazatra dia misy:

• ahitra
• vovobony
• biby mandehandeha
• bobongolo
• vovoka

Rehefa mahatsapa ny iray amin'ireo antony manosika anao ny hery fiarovanao dia mamoaka akora simika antsoina hoe histamines izy.

Mety hiteraka soritr'aretina toy ny:

• orona feno volo, mikoriana
• sneeze
• maso, vava na hoditra mangidihidy
• mikohaka

Ny fitohanana ao amin'ny oronao dia mety hahatonga anao miaina amin'ny vavanao, izay mety malazo ny tendanao. Ny mucus fanampiny dia afaka mitete any ambadiky ny tendanao koa, antsoina hoe mitete postnasal. Izany dia mety handratra ny tendanao.

Safidy fitsaboana

Mba hisorohana ny soritr'aretin'ny allergy dia alaviro araka izay tratrany ny fihoaram-pefy. Mety hanampy ny:

• Mijanona ao an-trano miaraka amin'ny varavarankely mihidy sy ny fivoaran'ny rivotra mandritra ny tampon'ny vanim-potoana allergy.
• Apetaho eo ambonin ny fandrianao ny fonosana vovoka. Makà eto.
• Sasao amin'ny rano mafana ny lambam-pandrianao sy ny firakanao.
• Sasao amin'ny vovoka ny karipetrao ary alao ny gorodonao haka vovoka.
• Diovy ny lasitra rehetra ao an-tranonao.
• Arovy ao ivelan'ny efitrano fatorianao ireo biby fiompy.

Azonao atao ihany koa ny mifehy ny soritr'aretin'ny allergy miaraka amin'ireo fitsaboana ireo:

• antihistamines
• decongestants
• tifitra allergy
• latsaka ny allergy ny maso

Mividiana antihistamines, decongestants, ary areti-maso alika amin'ny maso amin'ny Internet.

4. Mangatsiaka

Ny sery dia aretina mahazatra ateraky ny virus maro samihafa. Ny areti-mifindra dia mety hahatonga ny tendanao hahatsapa ho maina sy marokoroko.

Hisy soritr'aretina toy izao koa ianao:

• orona feno volo, mikoriana
• sneeze
• mikohaka
• marary ny vatana
• tazo malefaka

Safidy fitsaboana

Ny ankamaroan'ny sery dia maharitra andro vitsivitsy hanatanterahana ny làlany. Tsy mitsabo sery ny antibiotika, satria bakteria ihany no vonoin'izy ireo - fa tsy viriosy.

Mba hanampiana anao hahatsapa ho tsara kokoa rehefa mihalefaka ny hatsiaka ny vatanao, andramo ireto fanafody ireto:

• Makà mpanala fanaintainana be loatra toy ny acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil) mba hanamaivanana ny tenda sy ny fanaintainan'ny vatana.
• Mitroka amin'ny lozenge amin'ny tenda. Vidio eto.
• Misotroa ranon-javatra mafana, toy ny ron-kena sy dite mafana.
• Alefaso amin'ny rano mifangaro mifangaro sy sira 1/2 sotrokely.
• Mampiasà tsiranoka orona mamotika mba hanamaivanana ny orona voadona. Makà eto.
• Misotroa tsiranoka fanampiny hitazomana ny vavanao sy ny tendanao ho mando ary hisorohana ny tsy fahampiana rano.
• Mialà sasatra betsaka.
• Alefaso ny hamandoana hamandoana ny rivotra ao amin'ny efitranonao.

5. Flu

Aretim-pisefoana ny gripa. Toy ny sery dia miteraka gripa ny virus iray. Fa ny soritr'aretin'ny gripa dia mazàna mafy kokoa noho ny an'ny sery.

Miaraka amin'ny tendanao marary sy mangatsiaka, mety manana ianao:

• tazo
• Mangatsiaka
• mikohaka
• orona milentika, mikorontana
• marary ny hozatra
• aretin'an-doha
• havizanana
• mandoa sy mivalana

Ny gripa dia mety hiteraka fahasarotana lehibe, indrindra ny zaza kely, ny olon-dehibe ary ny olona voan'ny aretina mitaiza na hery fiarovan'ny vatana malemy.

Ny fahasarotana amin'ny gripa dia misy:

• tevika
• traotraoka
• aretina sinus
• aretin-tsofina
• fanafihana asma amin'ny olona efa manana sohika

Safidy fitsaboana

Ny fanafody Antiviral dia afaka mampihena ny soritr'aretin'ny gripa ary hampihena ny fotoana marary anao. Nefa tsy maintsy manomboka mihinana ireo fanafody ireo ianao ao anatin'ny 48 ora aorian'ny manomboka ny soritr'aretinao mba hiasan'izy ireo.

Na dia marary ianao dia andramo ireto fomba ireto hanamaivanana ny tendanao sy ireo soritr'aretina hafa:

• Mialà sasatra mandra-pivoaran'ny soritr'aretinao.
• Mitroka amin'ny lozenge amin'ny tenda.
• Alefaso amin'ny rano mafana mifangaro sy sira 1/2 sotrokely.
• Makà mpanala fanaintainana be loatra toy ny ibuprofen (Advil) na acetaminophen (Tylenol) hampihena ny tazo anao sy hanamaivanana ny fanaintainan'ny vatana.
• Misotroa rano mafana, toy ny dite sy ny ron-kena.

6. Fiovana asidra na GERD

Ny aretin'ny reflux Gastroesophageal (GERD) dia aretina iray izay mihemotra avy amin'ny vavoninao mankamin'ny esofagus anao ny fantsom-panafody izay mitondra sakafo avy amin'ny vavanao mankamin'ny vavoninao. Ny backup ny asidra dia antsoina hoe reflux asidra.

Ny asidra mandoro ny rakotra ny esofagus anao, ary miteraka soritr'aretina toy ny:

• fahatsapana mirehitra ao amin'ny tratranao, antsoina hoe heartster
• olana mitelina
• kohaka maina
• mitobaka ranona marikivy
• feo mangatsiaka

Raha mahatratra ny tendanao ny asidra dia mety hiteraka fanaintainana na fahamaizana izany.

Safidy fitsaboana

GERD dia tsaboina amin'ny:

• antacid, toy ny Maalox, Mylanta, ary Rolaids, mba hampivadika ny asidra vavony
• H2 mpanakana, toy ny cimetidine (Tagamet HB), ary famotidine (Pepcid AC), hampihena ny famokarana asidra vavony
• mpanohitra paompy proton (PPI), toy ny lansoprazole (Prevacid 24) sy omeprazole (Prilosec), hanakanana ny famokarana asidra

Mividiana antacid izao.

Andramo ireo fanovana fomba fiaina ireo hanampiana hanamaivanana ireo soritr'aretin'ny asidra reflux:

• Mitazona lanja mahasalama. Ny lanjany fanampiny dia mametraka tsindry amin'ny kibonao, manery asidra bebe kokoa hatrany amin'ny esofagus anao.
• Manaova akanjo milamina. Akanjo tery - indrindra pataloha tery - tsindrio ny vavoninao.
• Mihinana sakafo kely maromaro isan'andro fa tsy sakafo lehibe telo.
• Atsangano ny lohan'ny fandrianao rehefa matory ianao. Izany dia hisorohana ny asidra tsy hidina ambony mankany amin'ny esofagus sy ny tendanao.
• Aza mifoka. Ny fifohana sigara dia manalefaka ny valizy mitazona asidra ao amin'ny vavoninao.
• Halaviro ny sakafo sy zava-pisotro mety hiteraka tazo, toy ny sakafo masiaka na matavy, alikaola, kafeinina, sôkôla, mint ary tongolo lay.

7. Strep tenda

Ny tenda strep dia aretin-tenda ateraky ny bakteria. Matetika dia ho maratra be ny tendanao, nefa mety ho maina koa izy io.

Ny fambara hafa amin'ny tenda strep dia misy:

• tonsilles mena sy mivonto
• fotsifotsy fotsy amin'ny taoninao
• fivontosana lymphoma mivonto ao amin'ny hatoka
• tazo
• maimaika
• marary ny vatana
• maloiloy sy mandoa

Safidy fitsaboana

Ny dokotera dia mitsabo ny tenda amin'ny antibiotika - fanafody mamono bakteria. Ny tenda mahazo anao sy ny soritr'aretina hafa dia tokony hihatsara ao anatin'ny roa andro aorian'ny manomboka mihinana ireo fanafody ireo.

Hamarino tsara fa mihinana ny fatra antibiotika voalaza ao amin'ny dokoteranao ianao. Ny fijanonana aloha loatra dia mety hamela bakteria velona velona ao amin'ny vatanao, izay mety hahatonga anao harary indray.

Mba hanamaivanana ny soritr'aretinao dia makà mpanala fanaintainana be loatra, toy ny ibuprofen (Advil) na acetaminophen (Tylenol). Azonao atao koa ny mihetsika amin'ny rano mafana sy ny fanasana sira ary mitsentsitra ny lozenges amin'ny tenda.

8. Tonsillitis

Tonsillitis dia aretina amin'ny tonsils - ny fitomboana malefaka roa ao aorian'ny tendanao izay manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina. Na ny viriosy sy ny bakteria dia mety miteraka tonsillitis.

Miaraka amin'ny tenda maharary, ny soritr'aretin'ny tonsillitis dia mety misy koa:

• Tily mena mivonto
• fotsifotsy amin'ny tonony
• tazo
• fivontosana lymphoma mivonto ao amin'ny hatoka
• feo mangatsiaka
• fofona ratsy
• aretin'an-doha

Safidy fitsaboana

Raha miteraka tonsillitis ny bakteria dia afaka manome fanafody antibiotika ny dokoteranao. Ny tonsillitis virosy dia hihatsara irery ao anatin'ny herinandro ka hatramin'ny 10 andro.

Ireto misy zavatra azonao atao mba hahatsapa ho tsara kokoa rehefa sitrana:

• Misotroa rano be dia be. Mampitony ny tenda ny zava-pisotro mafana toy ny dite sy ny ron-kena.
• Sasao amin'ny rano mafana mifangaro sy sira 1/2 sotrokely isan'andro ny isan'andro.
• Makà mpanala fanaintainana be loatra toy ny acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil).
• Apetaho hamandoana zavona mangatsiatsiaka hampisy hamandoana amin'ny rivotra. Ny rivotra maina dia mety hampivonto tenda. Mividiana hamandoana zavona mangatsiaka an-tserasera.
• Mitsoka amin'ny lozenges amin'ny tenda.
• Mandria ambara-pahatonganao ho salama tsara.

9. Mononucleosis

Mononucleosis, na mono, dia aretina ateraky ny virus. Miampita ny olona mankamin'ny olona iray amin'ny rora. Ny iray amin'ireo famantarana mampiavaka ny mono dia ny tendan-tenda.

Ny fambara hafa dia misy:

• harerahana
• tazo
• fivontosana lymphoma mivonto ao amin'ny tendanao sy ny tananao
• aretin'an-doha
• mibontsina ny amony

Safidy fitsaboana

Satria miteraka mono ny otrikaretina iray, dia tsy hitsabo azy ny antibiotika. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hahatsapa ho tsara kokoa mandra-pahafaky ny vatanao amin'ny aretina:

• Mialà sasatra betsaka mba hanomezana ny hery fiarovanao hery hiadiana amin'ny viriosy.
• Misotroa tsiranoka fanampiny hisorohana ny tsy fahampiana rano.
• Mihinana fanafody fanaintainana be loatra toy ny acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil) hampidina tazo sy hanamaivanana ny tendanao.
• Minono amin'ny lozenge ary esory amin'ny rano masira mafana mba hanampiana ny fanaintainan'ny tenda.

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Amin'ny tranga sasany dia mety afaka manamaivana ny soritr'aretinao ianao amin'ny fitsaboana any an-trano na amin'ny fiovan'ny fomba fiainanao. Fa raha maharitra mihoatra ny herinandro na miharatsy ny soritr'aretinao dia manatona ny dokoteranao. Izy ireo dia afaka manao diagnostika ary miara-miasa aminao amin'ny drafitra fikarakarana.

Tokony hahita ny dokoteranao koa ianao raha sendra soritr'aretina mahery vaika kokoa. Ny soritr'aretina mahery vaika dia misy:

• tenda mafy mamaivay izay maharary atelina
• sempotra, sempotra
• maimaika
• fanaintainan'ny tratra
• havizanana be loatra amin'ny antoandro
• snoring mafy amin'ny alina
• tazo ambony noho ny 101 ° F (38 ° C)

Ny farany ambany

Ny tenda maina dia matetika mariky ny hatsiaka amin'ny loha, tsy fahampiana rano, na matory miaraka am-bava misokatra, indrindra mandritra ny ririnina. Ny fitsaboana any an-trano mahomby dia ny fisotroana rano mafana, toy ny ron-kena na dite mafana, ary ny fitsentsohana ny lozenges amin'ny tenda. Manantona dokotera raha mitohy na miharatsy ny soritr'aretinao aorian'ny herinandro.