Fanasana vava: ny fomba fisafidianana sy fampiasana tsara

Votoatiny

• Ahoana ny fampiasana tsara
• Mila mampiasa kovetabe isan'andro ve aho?
• Ahoana ny fomba hisafidianana ny karazana tsara indrindra
• Mikarakara vokatra tsara kokoa
• Andramo ny fahalalanao
• Fahasalamana am-bava: hainao ve ny mitandrina ny nifinao?

Ny fampiasana ny fanasana vava dia zava-dehibe tokoa amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny vava, satria manakana ny olana toy ny lava-kazo, takelaka, gingivite ary fofona ratsy, mankafy fofonaina mamelombelona sy nify tsara tarehy kokoa.

Ireo vokatra ireo dia mazàna manana fitambaran-javatra samy hafa, misy na tsy misy alikaola, fluoride na fluoride, izay ampifanarahana amin'ny filan'ny vavan'ny olona tsirairay avy ary, noho izany, izy ireo dia tokony hitarika ny mpitsabo nify, isaky ny azo atao, mba hahazoany tombony lehibe indrindra. .

Ny kovetabe dia tsy maintsy ampiasaina aorian'ny fikosehana, fikosehana ary fanosehana ny lela, satria ny vava dia tsy maintsy tsy misy takelaka sy loto mba hiasan'ny vokatra. Ho fanampin'izany, satria maro ny marika an'ity vokatra ity, zava-dehibe ny manamarina raha manana fankatoavana ANVISA ny marika ary manamarina ireo akora mavitrika voarakitra ao amin'ilay singa ao amin'ilay marika.

Ahoana ny fampiasana tsara

Raha te hampiasa tsara ny fanasana vava dia tsy maintsy atao toy izao ny fahadiovana am-bava:

• Floss eo anelanelan'ny nify rehetra. Ny olona manana nify tena akaiky dia afaka mampiasa kasety nify satria manify izy io ary tsy maharary;
• Borosio borosy nify sy nify nify miaraka amin'ny fluorine mandritra ny 2 minitra farafahakeliny;
• Sasao amin'ny rano ihany ny vava hanafoana tanteraka ny nify;
• Ataovy mivantana ao am-bava ny fanasana vava ary kobanina mandritra ny segondra vitsy dia alao antoka fa mahatratra ny faritra rehetra amin'ny vava ny vokatra dia mandrora.

Tsy tokony atelina ny fanasana vava ianao satria tsy mety amin'ny fihinana izany, ary afaka mitondra zavamiaina bitika ao am-bava, izay mety hanimba ny vavony.

Mila mampiasa kovetabe isan'andro ve aho?

Ny vavony dia tsy mila ampiasaina isan'andro, satria ny olona mahazo tombony indrindra dia ireo izay efa nandalo fomba fandidiana am-bava na izay manana aretina maharitra, toy ny lava-bato, gingivitis na nify mora tohina.

Izany dia satria, na eo aza ny vokatry ny fanatsarana ny fahadiovan'ny vava, ny fampiasana tafahoatra azy dia mety hanimba ny enamel-nify, manamora ny famoronana tasy sy ny fahamainan'ny moka am-bava.

Ahoana ny fomba hisafidianana ny karazana tsara indrindra

Misy safidy maromaro momba ny fanasana vava, miaraka amin'ny fitsipika mavitrika sy ny fomba fiasa ary ny fahombiazany. Ny tena lehibe dia misy:

• Miaraka amin'ny alikaola: ny alikaola dia singa ampiasaina hanalefahana ireo vokatra fanasana vava ary tsy maintsy arovana mba hohanina. Na izany aza dia tsara kokoa ny ialana amin'ny karazana bilona, ​​satria miteraka herisetra amin'ny moka am-bava sy mitafy sy mandriatra ny enamel nify, ankoatry ny tsy mahay mandanjalanja ny ph am-bava, izay afaka mamadika mavo ny nify ary malazo ny lela;
• Tsy misy alikaola: ny safidy fanasan-damba tsy misy alikaola dia mampiasa karazana vokatra hafa hanalefahana ireo akora mavitrika, izay tsy mandoro, na mampijaly vava, ary azo ampiasaina amin'ny fiarovana bebe kokoa;
• Miaraka amin'ny fluorine: ny vokatra fluoridated dia mety ho an'ny olona manana lava, ary tokony hampiasaina indray mandeha isan'andro hiadiana amin'ny fihanaky ny bakteria, ary ilaina ihany koa amin'ny fampihenana ny fahatsapana ho an'ny nifin'ny olona manana an'io olana io;
• Antiseptika, toy ny Chlorhexidine Gluconate: ny rinse antiseptika no mety indrindra ho an'ireo izay misy fofona ratsy, satria afaka manafoana ireo bakteria miteraka fofona ratsy ao am-bava. Izy ireo koa dia mety ho an'izay rehetra efa nodidiana na mbola hodidiana, satria mampihena ny risika hitrangan'ny aretina. Na izany aza, io karazana antiseptika io dia tokony hampiasaina mandritra ny 1 herinandro fotsiny, araka ny natoron'ilay mpitsabo nify, satria matanjaka izy io dia mety hiteraka fahasimbana sy tasy amin'ny nify.

Noho izany, raha te hisafidy ny vavam-bava mety sy hahalala ny fampiasana azy dia zava-dehibe ny fikatsahana ny fanombanan'ny mpitsabo nify, izay mety hanondro ny karazana tsara indrindra, ny habetsaky ny fampiasana isan'andro ary mandra-pahoviana satria tsy mila ny ankamaroan'ny fotoana. ho an'ny fampiasana fanafody isan'andro.

Mikarakara vokatra tsara kokoa

Soso-kevitra vitsivitsy momba ny fanasana vava ho tsara ary tsy hiteraka vokany tsy ilaina ao anatin'izany:

• Ampiasao amin'ny alina, kokoa, aorian'ny fidiovana am-bava miaraka amin'ny borosy sy ny volon-nify, mba hahitana vokatra maharitra kokoa. Na dia mampiasa azy indroa isan'andro aza ny olona sasany, ny fampiasana azy indray mandeha isan'andro fotsiny dia ampy amin'ny fahadiovana am-bava araka ny tokony ho izy;
• Flossing sy borosy ny nify, satria ny fampiasana ny biletsy irery dia tsy ampy hamongorana bakteria sy loto. Zahao hoe inona avy ireo dingana hikosehana tsara ny nify;
• Aza kosehina amin'ny rano ilay vokatra, satria na eo aza ny paikady ampiasain'ny olona sasany hampihenana ny fandoroana ny kovetabe, manova sy mampihena ny vokatr'ireo akora ampiasaina izy io;
• Ny olona efa namafazana nify dia tokony aleony manasa madio tsara ary tsy misy loko, manakana ny fisehoan'ny tasy;
• Ho an'ny ankizy dia tokony tsy misy alikaola na florine ny fanasana vava, fa ny karazana rehetra kosa dia mifanohitra alohan'ny faha-3 taonany.

Ny olona voan'ny diabeta dia tokony hampiasa fanasana vava indray mandeha isan'andro fotsiny, alohan'ny hatory, satria ny fampiasana azy amin'ny be dia be dia afaka mankasitraka ny vava maina, fambara iray mahazatra an'ireny olona ireny fa mety hiharatsy noho ny fampiasana fanasana vava. Ny fampiasana ny fanasana vava dia aseho manokana raha manana lavarangana, takelaka, gingivitis ianao na raha efa nandalo fomba fitsaboana nify toy ny fitrandrahana nify na fandidiana teo am-bava, satria afaka hanafaingana ny fahasitranana sy ho sitrana tanteraka izany.

Zahao ny sasany amin'ireo fomba fahandro voajanahary ary fantaro ny fomba hanampian'ny sakafo amin'ny fanoherana ny fofona ratsy amin'ity horonantsary nomanin'ny mpahay sakafo ity:

Andramo ny fahalalanao

Raha te hahalala raha mahay mikarakara nify amin'ny fomba mety ianao dia raiso ity fitsapana an-tserasera ity:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Fahasalamana am-bava: hainao ve ny mitandrina ny nifinao?

Atombohy ny fitsapana Zava-dehibe ny manatona ny mpitsabo nify:

• Isaky ny 2 taona.
• Isaky ny 6 volana.
• Isaky ny 3 volana.
• Rehefa marary ianao na famantarana hafa.

Tokony ampiasaina isan'andro ny flos satria:

• Manakana ny fisehoan'ny lava-kazo eo anelanelan'ny nify.
• Manakana ny fivoaran'ny fofona ratsy.
• Manakana ny fivontosan'ny siligaoma.
• Izy rehetra eo ambony ireo.

Mandra-pahoviana no mila miborosy nify aho hahazoana antoka fa diovina tsara?

• 30 segondra.
• 5 minitra.
• Minitra 2 minitra.
• Minitra 1 minitra.

Ny fofona ratsy dia mety vokatry ny:

• Ny fisian'ny lavaka.
• Siligaoma mandeha ra.
• Ny olana amin'ny gastrointestinal toy ny heartburn na reflux.
• Izy rehetra eo ambony ireo.

Impiry no tokony hanoroana ny borosy nify?

• Indray mandeha isan-taona.
• Isaky ny 6 volana.
• Isaky ny 3 volana.
• Rehefa simba na maloto ny volombava.

Inona no mety hiteraka olana amin'ny nify sy ny siligaoma?

• Ny fanangonana takelaka.
• Manaova sakafo siramamy avo.
• Aza madio fidiovana.
• Izy rehetra eo ambony ireo.

Ny fivontosan'ny siligaoma dia matetika vokatry ny:

• Famokarana rora be loatra.
• Fanangonana ny takelaka.
• Fananganana Tartar amin'ny nify.
• Safidy B sy C no marina.

Ho fanampin'ny nify, ampahany iray hafa tena lehibe izay tsy tokony hohadinoinao ny miborosy dia:

• Lela.
• Takolaka.
• Palate.
• Molotra.

Manaraka Manaraka