Author: Eric Farmer
Daty Famoronana: 7 Ny Diabe 2021
Daty Fanavaozana: 19 Novambra 2024
Anonim
Fitness Blogger mizara ny tantarany momba ny fanekena ny vatany aorian'ny zaza - Fiainana
Fitness Blogger mizara ny tantarany momba ny fanekena ny vatany aorian'ny zaza - Fiainana

Votoatiny

Alexa Jean Brown (aka @Alexajeanfitness) dia nahazo mpankafy an-tapitrisany maro noho ny fiainany toa sary tonga lafatra. Saingy taorian'ny niterahany ny zanany faharoa dia nanapa-kevitra ny tsy hilalao amin'ny endrika media sosialy ilay kintan'ny fanatanjahan-tena ary nizara lahatsoratra marina momba ny fanekena ny vatany aorian'ny zaza. Ao anaty selfie mifanila amin'ny roa, ny reny manan-janaka roa dia nampiseho ny kibony efa-bolana taorian'ny niterahany. Jereo.

"Na dia anjarako aza ny manentana anao dia mino aho fa anjarako ny ho azo honenana sy ho marin-toetra," hoy izy nanoratra tao amin'ny fanazavana. "Ny fiarahamonintsika dia nametraka an'io hevitra io ao an-dohantsika fa tsy maintsy miverina avy hatrany ny vehivavy aorian'ny fiterahana, saingy matetika dia tsy tena zava-misy izany ... Manana marika mihinjitra sy kibo aho ary tena NORMAL sy OKAY izany." (Vakio: Peta Murgatroyd dia manambara ny fomba tsy hitrangan'ny vatan'ny zaza aorian'ny zaza fotsiny).

Nanohy nizara tantara manokana momba ny fahitany ny lahatsoratry ny vehivavy iray izay toa niverina tany amin'ny vatany talohan'ny nahaterahany izy, iray andro monja taorian'ny nahaterahany. "Tsapako avy hatrany ny fanerena handrefesana," hoy i Alexa nanazava, mampiseho ny fihetseham-pon'ny vehivavy hafa izay mampitaha ny vatany amin'ny hafa ao amin'ny media sosialy.


Nandritra ny andro taorian'ny nahaterahany, ny tenan'i Alexa dia tsy niverina tamin'ny famosaviana talohan'ny fitondrana vohoka, ary nanaiky izy fa diso fanantenana. Izany dia nilaza fa tsapany avy hatrany fa kritika izy."Sahirana aho fa tsy niverina avy hatrany tany amin'ny vatako talohan'ny nahaterahana, tsy afaka ny tsy ho gaga aho fa namorona zazakely roa tsara tarehy ity vatana ity," hoy izy nanoratra.

Betsaka ny vehivavy voafandrika hifaninana amin'ny vehivavy hafa hitany ao amin'ny Instagram. Raha tokony ho henjana be amin'ny tenanao ianao sao tsy mahomby, Alexa dia manome sosokevitra ny hihemotra ary hifantoka amin'ny zava-bita rehetra vitanao. (Vakio: bilaogera 10 fit mampiseho ny tsiambaratelony ao ambadik'ireny sary 'tonga lafatra' ireny)

Araka ny voalazan'i Alexa tao amin'ny lahatsorany: "Raha toa ianao ka mahita ny tenanao ho variana amin'ny, mahatsiaro ho menatra na miala tsiny amin'ny fisehoan'ny vatanao, na dia mbola tsy niteraka aza ianao, STOP. mila fitiavana ny santimetatra rehetra amin'izany."


Tsy afaka nifanaraka intsony izahay.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra

Ny Zavatra Vita An-Tsoratra Ataontsika

29 herinandro bevohoka: soritr'aretina, toro-hevitra ary maro hafa

29 herinandro bevohoka: soritr'aretina, toro-hevitra ary maro hafa

Topima oEfa eo amin'ny telovolana farany anao izao, ary mety hihet ika be ny zanakao. Mbola kely ny zaza afaka mihet ika, ka miomàna hahat apa ny tongony y ny tànany mano ika ny kibonao...
Famantarana sy soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina B12

Famantarana sy soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny vitamina B12

Vitaminina B12, fantatra ihany koa amin'ny hoe cobalamin, dia vitamina malaky rano ().Izy io dia mitana andraikitra lehibe amin'ny famokarana ny ela mena y ny ADNo ary koa ny fia an'ny raf...