Torolàlana feno ho an'ny vohoka fahaefatra

Votoatiny

• Ny fitondrana vohoka fahaefatra
• Fiovana ara-batana
• Soritr'aretina momba ny fitondrana vohoka
• Asa sy fanaterana
• Fanasarotana
• Ilay entina

Ny fitondrana vohoka fahaefatra

Ho an'ny vehivavy maro, ny fitondrana vohoka fahaefatra dia toy ny mitaingina bisikileta - rehefa avy niaina ny in sy ny in-telo in-telo teo aloha, dia samy mahafantatra tsara ny fiovana entin'ny vohoka ny vatana sy ny sainao.

Na dia miavaka sy samy hafa aza ny vohoka rehetra, dia hitovy ny mekanika ankapobeny. Na izany aza, mety hisy fahasamihafana vitsivitsy eo amin'ny fitondrana vohoka voalohany sy ny fitondrana vohoka fahaefatra. Ity no antenaina.

Fiovana ara-batana

Ny vehivavy miaina ny fitondrana vohoka voalohany dia matetika mampiseho aoriana kokoa noho ny ataon'izy ireo amin'ny fitondrana vohoka manaraka. Omeo tsiny ilay zaza voalohany - henjana kokoa ny tranon-jaza sy ny hozatry ny kibonao talohan'ny naninjirany handraisana mpandeha mitombo.

Rehefa nitombo ny tranon-jaza dia niitatra avy tao anaty valahana nankany an-kibony izany, namelatra ny kibonao ary lasa io zaza io.

Ny vokany? Vehivavy maro no hiseho aloha mandritra ny fitondrana vohoka fahaefatra noho ny tamin'ny fitondrana vohoka manaraka. Ary ho an'ny reny fanine fahefatra, ny maraina dia mety hidika any ho any manodidina ny herinandro faha-10.

Nandritra ny fitondrana vohoka voalohany dia vehivavy maro no mahatsikaritra ny fiovan'ny nono. Miaraka amin'ireo fiovana ireo dia misy ny fahalemem-po tafahoatra, izay mety ho famantarana mialoha ny fitondrana vohoka.

Ho an'ny reny faharoa, fahatelo, na fanindroany, ny nononao dia mety tsy ho malefaka loatra. Mety tsy hiova be ny habeny toa ny tamin'ny voalohany.

Soritr'aretina momba ny fitondrana vohoka

Io "fahatsapana" momba ny fitondrana vohoka nananan'ny reny efa za-draharaha io dia, traikefa! Ireo vehivavy efa nandalo fitondrana vohoka teo aloha dia mazàna mahatsikaritra famantarana sy soritr'aretina mety ho tsy azony tamin'ny voalohany.

Mety ho mora ny mandiso ny fahalemen'ny tratra noho ny fitsingerenan'ny fadimbolana, na aretina amin'ny maraina noho ny bibikely. Fa ny reny fahefatra dia toa mahatsikaritra ny soritr'aretin'ny fitondrana vohoka noho ny voalohany.

Ny faritra hafa amin'ny fitondrana vohoka dia fantatra ihany koa. Vehivavy maro mahatsapa vohoka voalohany no mandiso ny fihetsiky ny zanany kely kely noho ny zavatra toy ny entona. Ny renim-pianakaviana amin'ny vohoka faharoa, fahatelo, na fahefatra dia mety hahafantatra ireo flutter kely ireo noho ny maha-izy azy ireo.

Mety ho tsikaritrao fa reraka be ianao mandritra ny fitondrana vohoka manaraka. Tsy mahagaga izany - mety hanana zazakely kely iray hafa farafaharatsiny mba hikarakara anao. Mety hidika izany fa kely kokoa ny fotoana fialan-tsasatra, zavatra mety nataonao nandritra ny fitondrana vohoka voalohany.

Mety tsy hampijaly anao loatra ny namanao, amin'ny fieritreretana fa efa pro ianao izao. Raha eo amin'ny fitondrana vohoka fahaefatra ianao dia zokinao koa dimy taona farafaharatsiny. Ny fahasamihafana eo amin'ny taona fotsiny dia mety hahatonga anao hahatsiaro reraka bebe kokoa.

Ny fahasamihafana eo amin'ny taona dia iray amin'ny fampitahana lehibe indrindra eo amin'ny fitondrana vohoka voalohany sy fahefatra. Ny fananana zaza rehefa antitra ianao dia midika fa mety ho kambana kokoa ianao. Izany dia satria ny fiovan'ny hormonina rehefa mihalehibe ianao dia mampitombo ny fahafahan'ny atody mihoatra ny iray mivoaka mandritra ny ovulation.

Ny hoe reny efa zokinjokiny koa dia midika risika bebe kokoa amin'ny fananana zaza manana kilema chromosomal. Ireo dokotera dia mety hampirisika ny fitsapana ny fototarazo amin'ny fitondrana vohoka fahefatra noho ny mety amin'ny voalohany.

Asa sy fanaterana

Ny iray amin'ireo tombony azo amin'ny fitondrana vohoka manaraka dia ny asa fohy kokoa. Ho an'ny vehivavy maro, ny asa dia haingana kokoa amin'ny fanindroany, fanintelony na fahefatra. Amin'ny lafiny hafa, mety ho voamarikao fa ny fihenan'ny Braxton-Hicks dia manomboka eo am-piandohan'ny vohoka anao, ary manana bebe kokoa amin'izy ireo ianao.

Hevi-diso fahita matetika fa ny zavatra niainanao hatrizay hatrizay dia hitarika izay fanaterana manaraka anao. Tahaka ny tsy fitovian'ny zazakely rehetra, dia toy izany koa ny vohoka rehetra.

Fanasarotana

Raha sendra olana teo amin'ny fitondrana vohoka teo aloha ianao, anisan'izany ny diabeta bevohoka, ny preeclampsia, ny fiakaran'ny tosidra na ny fahaterahana aloha loatra, dia mety hampidi-doza anao kokoa ireo olana ireo.

Raha sendra fanaterana cesarean ianao taloha, dia atahorana kokoa noho ny aretina hafa koa ianao. Zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera momba ny fitondrana vohoka teo aloha, mba hahafantaranao izay hotadiavinao handroso. Ny vehivavy manana fiterahana cesarean teo aloha dia mbola afaka miteraka fivaviana amin'ny fitondrana vohoka manaraka.

Ny traikefa hafa izay mety hiharatsy amin'ny fitondrana vohoka manaraka dia misy fanaintainana miverina sy lalan-drà. Raha ny lamosina marary dia alahelo bevohoka mahazatra, dia mety handratra kokoa aza raha mitondra ankizy kely ianao.

Ny lalan-drà amin'ny varotra sy ny hala dia miharatsy hatrany hatrany amin'ny vohoka iray ka hatramin'ny manaraka. Raha mijaly amin'ny olana momba ny lalan-drà ianao, manandrama manao hosotra mpanohana hatramin'ny voalohany. Aza adino koa ny manandratra ny tongotrao sy ny tongotrao rehefa afaka izany.

Raha voan'ny hemorrhoids, fitohanana na tsy fihinanan-tena mandritra ny fitondrana vohoka teo aloha ianao, andramo ny mavitrika mba hisorohana ireo olana mitovy amin'ity indray mitoraka ity. Hamarino tsara fa mihinana fibre be dia be ianao, misotro rano betsaka, ary manaova fanatanjahan-tena matetika.

Aza adino koa ny fanazaran-tena isan'andro Kegel. Na dia mety tsy ho azonao sorohina aza ireo soritr'aretina ireo dia mety ho azonao atao ny mitazona azy ireo farafaharatsiny.

Ilay entina

Ho an'ny vehivavy maro, ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny fitondrana vohoka fahaefatra dia ny traikefa. Ny reny voalohany dia mety manana fihenjanana ara-pihetseham-po be dia be avy amin'ny tsy fantatra sy ireo fiovana maro ho avy.

Ny renim-pianakaviana faharoa, fahatelo ary fahefatra dia efa mahalala izay antenaina amin'ny fitondrana vohoka, asa, fanarenana, sns. Izany fahalalana izany dia hahatonga anao hahatsapa ho azo antoka kokoa rehefa manomboka mitondra vohoka hafa ianao.

Ho toy ny bevohoka teo aloha ve ny asa? Tsy voatery. Ny haben'ny zaza sy ny fametrahana azy ao amin'ny tranon-jaza dia hisy fiatraikany lehibe indrindra amin'ny traikefanao amin'ny asa, na firy na firy ny fitondrana vohoka.