Fanaintainana entona ao anaty tratra: antony, fitsaboana ary maro hafa

Votoatiny

• soritr'aretina
• antony
• Fahatsapana sakafo sy tsy fahazakana
• Fanapoizinana ara-sakafo
• Toe-javatra mamaivay
• Aretim-bavony mora tezitra
• Aretina gallbladder
• aretina
• Fitsaboana voajanahary
• Fitsaboana hafa
• Fanasarotana
• Fisorohana
• Entina

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Topimaso

Ny fanaintainan'ny gazy dia matetika no tsapa ao amin'ny kibony, fa mety hitranga koa ao amin'ny tratrany.

Na dia tsy mahazo aina aza ny gazy, mazàna dia tsy antony lehibe miteraka ahiahy samirery izany raha sendra tsindraindray. Ny fanaintainan'ny gazy amin'ny tratra, na izany aza, somary tsy dia fahita loatra ka zava-dehibe ny fitandremana azy. Raha tsy mandalo izy rehefa afaka kelikely, dia mety hanondro toe-javatra matotra hafa izany.

soritr'aretina

Ny fanaintainan'ny gazy ao amin'ny tratra dia mety mahatsapa fanaintainana mibontsina na tery amin'ny faritra tratra. Ny fambara hafa dia mety misy:

• belching
• tsy fihinanan-kanina
• fandaniana an-tsitrapo na an-tsitrapo ny entona tafahoatra, izay mety hanala ny fanaintainana
• very fahazotoan-komana
• kibo
• fanaintainana miova amin'ny faritra samihafa amin'ny kibo

Mety ho sarotra amin'ny olona maro ny milaza raha miaina fanaintainan'ny tratra gazy, toe-javatra hafa toy ny reflux asidra, na zavatra matotra kokoa noho ny aretim-po.

Raha mahatsapa ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao miaraka amin'ny fanaintainan'ny tratra, mitadiava fitsaboana maika satria mety hanondro aretim-po izany:

• sempotra
• tsy mahazo aina amin'ny tratra izay mety hahatsapa ho fanerena na fanaintainana, izay mety ho avy sy hiala
• tsy mahazo aina amin'ny faritra hafa amin'ny vatan'ny ambony, ao anatin'izany ny sandry, lamosina, tendany, vavony, na valanoranony
• mamoaka hatsembohana mangatsiaka
• maloiloy
• maivana

Tsy mitovy amin'ny lehilahy sy vehivavy ny aretim-po. Ny vehivavy dia mazàna miaina fofonaina, maloiloy na mandoa, ary ny lamosina na lamosina noho ny lehilahy. Izy ireo koa dia tsy dia mahatsapa fanaintainana amin'ny sandry.

antony

Ny fanaintainan'ny gazy dia matetika no tsapa ao amin'ny tratrany ambany ary mety vokatry ny zavatra tsotra toy ny fihetsika ratsy amin'ny sakafo na zavatra sasany. Ny zava-pisotro misy alikaola sy alikaola misy siramamy, ohatra, dia mety hiteraka entona be loatra amin'ny olona sasany. Amin'ny hafa, ny sakafo mety ho mora tohina na mahazaka alikaola dia mety hiteraka fanaintainana entona.

Fahatsapana sakafo sy tsy fahazakana

Indraindray ny tsy fahazakana sakafo dia tompon'andraikitra amin'ny fanaintainan'ny gazy amin'ny tratra. Ny fihinana ronono raha tsy mahazaka lactose ianao dia mety hiteraka gazy be loatra, miteraka fanaintainan'ny tratra. Toy izany koa, raha mahatsapa gluten ianao na voan'ny celiac, ny fihinanana sakafo voaloto na dia tratran'ny varimbazaha aza dia mety miteraka soritr'aretina mitovy amin'izany. Ny fahalotoan'ny gluten dia mety hiteraka fivontosan'ny tsinay koa izay mety haharitra enim-bolana vao sitrana tanteraka, ary hisy vokany ratsy amin'ny fandevonan-kanina maharitra.

Fanapoizinana ara-sakafo

Ny fanapoizinana ara-tsakafo dia mety miteraka fanaintainana tampoka amin'ny tratra raha tsy mbola niainanao izany. Vokatry ny fihinanana sakafo voaloto bakteria, viriosy, na katsentsitra. Ny soritr'aretina hafa, izay mety maharitra hatramin'ny ora vitsivitsy ka hatramin'ny andro vitsivitsy, dia matetika misy:

• maloiloy
• mandoa
• tazo
• kibo fanaintainana
• fivalanana be rano na feno rà

Toe-javatra mamaivay

Ny toe-javatra mamaivay toy ny IBD na Crohn's - izay mety hiteraka fivontosana mafy ao amin'ny tsinay sy hisy fiatraikany amin'ny fandevonan-kanina - dia mety hiteraka fanaintainana entona amin'ny tratra koa. Ny fambara hafa dia misy ny fiverimberenan'ny:

• kibo fanaintainana
• aretim-pivalanana
• mandeha ra mahitsy
• fitohanana
• fihenan-danja
• havizanana
• hatsembohana amin'ny alina

Aretim-bavony mora tezitra

Ny soritr'aretin'ny tsinay (IBS) dia aretina mahazatra sy tsy mamaivay izay miteraka soritr'aretin'ny gastrointestinal. Ireo soritr'aretina ireo dia matetika miteraka fihenjanana ary mety hiharatsy aorian'ny sakafo. Ny IBS dia mety miteraka fanaintainana entona, izay mety hitranga amin'ny tratra, ary koa:

• kibo fanaintainana
• kibo
• fitohanana
• aretim-pivalanana

Aretina gallbladder

Ny aretina gallbladder sy ny gallstones dia mety hiteraka fanaintainana amin'ny tratra amin'ny tratra, indrindra raha misy ny tranga mahatonga ny gallbladder anao tsy ho foana tanteraka. Ny aretina gallbladder dia mety miteraka fanaintainana entona sy tratra be loatra. Ny fambara hafa dia mety misy:

• mandoa
• maloiloy
• Mangatsiaka
• seza fotsy na hatsatra

aretina

Mety ho sarotra amin'ny dokotera ny mamantatra ny fanaintainan'ny tratra amin'ny tratra mifototra amin'ny fizaham-batana mialoha fotsiny, ka azo inoana fa hanome baiko fanaraha-maso hanamarina izany izy ireo. Ity dia mety misy EKG hahazoana antoka fa tsy ny fonao no mahatonga ny tsy mahazo aina.

Ny fitsapana hafa azon'izy ireo alahatra dia:

• Fitsapana ny ra mba hikarohana areti-mifindra sy mariky ny aretin'alika na aretina Crohn's.
• Endoscopy, izay misy fakan-tsary manjelanjelatra mifatotra amin'ny faran'ny fanadihadiana ary nampidina ny vava sy ny tenda ho any amin'ny vavony, hanombanana ny fahasalamana esofagaly.
• Fitsapana seza, hitadiavana katsentsitra sy soritr'aretin'ny rà mandriaka izay mety misy ifandraisany amin'ny Crohn's na IBS.
• Fitsapana ny tsy fandeferana lactose, ny fahita indrindra amin'izany dia mitaky fisotroana feno lactose alohan'ny hanaovana fitsapana ra adiny roa aty aoriana. Raha tsy miakatra ny glucose anao dia mety tsy mahazaka lactose ianao.
• Ny fitarafana amin'ny kibo mba hanombanana ireo taova toy ny vavony sy ny gallbladder.

Fitsaboana voajanahary

Raha miaina fanaintainana entona amin'ny tratra ianao, ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny misotro ranon-javatra tsy misy gazy be dia be. Izy io dia afaka manatsara ny fandevonan-kanina ary mamaha ny fitohanana, ka mahatonga ny gazy hamindra amin'ny alàlan'ny rafitra. Safidy tsara foana ny rano, ary ny dite decaf mafana toy ny sakamalao na dite peppermint dia mety hisy vokany manohitra ny tsiranoka.

Tsy mila mametra ny tenanao fotsiny amin'ny dite sakamalao ianao - ny endrika ginger rehetra dia mety ho tia maloiloy na mandoa. Na mampiasa sakamalao vaovao, sakamalao vovoka, na dite sakamalao, ianao dia mitazà tanana mba hampiasaina amin'ny olan'ny ho avy na olana amin'ny fandevonan-kanina.

Aza atao zava-pisotro misy gazy na kafe misy zava-pisotro misy kafeina koa, izay mety hiteraka entona mavitrika. Raha tsy mahazaka lactose ianao dia manalavira ny ronono.

Raha azo atao, ny fanatanjahan-tena - na dia amin'ny vola kely aza - dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina sy hamindra ny entona amin'ny vatana. Ny fandehandehanana, na ny fametrahana ny lamosinao sy ny hety naorinao aza dia afaka manatsara ny fivezivezena sy manome hery ny rafi-pandevonan-kanina.

Miantsena dite sakamalao.

Fitsaboana hafa

Ny fanafody etona toy ny Gas-X dia afaka manolotra fanampiana haingana amin'ny fanaintainana entona. Ny antacid dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny aretin'andoha miaraka aminy.

Miantsenà antacid.

Raha ny fanaintainan'ny entonao dia vokatry ny toe-javatra toy ny GERD, IBS, na Crohn's, ny dokoteranao dia mety hanome fanafody hanasitranana ny toe-javatra misy. Mety ao anatin'izany ny fanafody mampihena asidra toy ny Pepcid, ary ny fanafody anti-inflammatoire toy ny fanafody 5-ASA izay mampihena ny fivontosan'ny tsinay mba hitazomana tsara ny rafi-pandevonan-kanina.

Ny fanaintainan'ny gazy vokatry ny fanapoizinana ara-tsakafo dia matetika no tsaboina amin'ny antibiotika. Miankina amin'ny hamafin'ilay aretina dia mety hiditra ao amin'ny efitrano fitsaboana na hopitaly ianao noho ny tsiranoka sy antibiotika mamaivay.

Ny gallstones dia azo tsaboina amin'ny fanafody hamoahana ireo vato. Raha tsy mandeha ireo fanafody ireo na miverimberina ny gallstones - na toa misy olana hafa ny gallbladder dia azo esorina tanteraka ilay gallbladder.

Miantsena vokatra ho an'ny fanamaivanana ny gazy.

Fanasarotana

Ny fanaintainan'ny gazy ao amin'ny tratra dia tokony halamina irery sy amin'ny fitsaboana ao an-trano. Betsaka ny fahasarotana mety hitranga amin'ny fanaintainan'ny gazy vokatr'izany.

Ny tranga kely fanapoizinana ara-tsakafo dia mety handalo ao anatin'ny 24 ora, fa ny trangana fanapoizinana ara-tsakafo dia mety hampidi-doza. Ny fanapoizinana ara-tsakafo dia mety miteraka aretin-tratra, maimaika ary fanaintainana miaraka izay mety maharitra amam-bolana maro. Raha miaina ny iray amin'ireto ianao dia mitady fitsaboana vonjy maika:

• sahirana amin'ny fihazonana ny rano
• seza misy rà na mandoa
• fivalanana mandritra ny telo andro mahery
• famantarana ny tsy fahampian-drano
• tazo mahery
• misy soritr'aretina neurolojika toy ny fahitana manjavozavo na mikitroka

Ny gallstones dia mety miteraka fivontosana ny gallbladder, ary miteraka fikatonan'ny lakandrano na fantson'ny pancreatic. Matetika ny pancreatitis dia mila fampidirana hopitaly ary samy manimba ny fandevonan-kanina ny roa. Tokony hahazo fitsaboana ara-pitsaboana vonjy maika koa ianao raha sendra soritr'aretina fahasarotana mahazo ny gallbladder toy ny:

• mavo ny hoditra na ny maso
• tazo mahery
• Mangatsiaka
• marary kibo mafy

Fisorohana

Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny fanaintainan'ny gazy amin'ny tratra dia ny fampihenana ny sakafo izay miteraka fihenan'ny gazy ao amin'ny vatana. Anisan'izany ireto:

• sakafo be fibre
• zava-pisotro misy kafeinina
• zava-pisotro misy gazy
• sakafo izay fantatrao fa tsy mandevona tsara ny vatanao

Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia hanampy amin'ny fitazonana ny rafitra fandevonan-kanina ihany koa. Miezaha mandeha aorian'ny sakafo lehibe rehetra mandritra ny 30 minitra farafahakeliny.

Ny fampiharana ny fahadiovana ara-tsakafo tsara dia mety hisorohana ny fanapoizinana ara-sakafo izay mety hiteraka fanaintainana mafy amin'ny gazy. Sasao tsara ny sakafo ary ario izay zavatra ahianao sao voaloto na simba. Aza mihinana akoho amam-borona, hena ary hazandranomasina fotsiny raha fantatrao fa nandrahoina tsara.

Entina

Ny fanaintainan'ny gazy amin'ny tratra dia tokony handamina haingana. Rehefa avy manomboka fitsaboana voajanahary dia tokony manomboka mihemotra ao anatin'ny 30 ka hatramin'ny 45 minitra.

Tsy ilaina ny manahy raha tsy mahatsapa soritr'aretina vonjy maika mifandraika amin'ny aretim-po ianao na toa maharitra maharitra ora roa ny soritr'aretinao. Tsy ny olona rehetra no miaina soritr'aretina mitovy amin'ny aretim-po toy ny tratra na fanaintainan'ny sandry, ka raha maharitra mihoatra ny roa ora ny soritr'aretinao dia tokony hikaroka fitsaboana ianao.

Raha miaina fanaintainana entona amin'ny tratra ianao izay toa mitranga matetika dia mitohy mandritra ny herinandro mahery, na sarotra ny mamaha amin'ny karazana fitsaboana, manaova fotoana hanatonana ny dokoteranao. Ny dokoteranao dia afaka mihazakazaka fitsapana mba hahazoana antoka fa tsy misy ny fepetra ara-pahasalamana miteraka fanaintainana entona.