Fitsaboana ao an-trano ho an'i Brotoeja

Votoatiny

• 1. Aloe vera gel
• 2. Rano oat
• 3. Mametaka ny chamomile

Ny vahaolana tsara an-trano ho an'ny maimaika dia ny mandro amin'ny oats, na manisy gel aloe vera, satria manana toetra manampy hampihenana ny mangidihidy sy mampitony ny fahasosoran'ny hoditra.

Ny maimaika dia fihenan'ny hoditra amin'ny hatsembohana, fahita indrindra amin'ny zazakely sy ny ankizy, nefa mety hisy fiatraikany amin'ny olon-dehibe koa, indrindra ireo izay tsy afa-mandry, indrindra amin'ny andro mafana indrindra amin'ny taona. Raha ara-dalàna dia tsy mila fitsaboana manokana ny maimaika, ary ampirisihina hitazona ny hoditra hadio sy ho maina foana.

Na izany aza, mba hanamaivanana ny mena sy ny mangidihidy, mety ilaina ny mampiasa sasany amin'ireto fanafody manaraka ireto ao an-trano:

1. Aloe vera gel

Aloe vera dia zavamaniry misy asidra folic, vitamina ary kalsioma ao amin'ny lalàm-panorenany, izay misy fanasitranana, famelomana, famerenana amin'ny laoniny, fanalefahana ary anti-inflammatoire ary tsy maintsy omanina toy izao:

Fangaro:

• Ravina aloe 2;
• Lamba famaohana.

Fomba fanomanana:

Hetezo ny ravina Aloe Vera 2 amin'ny antsasany ary ampio ny sotro iray, esory ao anaty ravina ilay gel ary avy eo mandena servieta madio miaraka amin'ny gel ary ampitao maimaika tokony ho in-3 isan'andro ireo faritra ireo. Jereo ny tombony hafa amin'ity zavamaniry fitsaboana ity.

2. Rano oat

Ny Oats dia manana fananana marobe izay mampiroborobo ny fahasalamana sy ny fiasan'ny vatana, noho ireo singa ao aminy toy ny asidra pantothenika, beta-glucan, vitamina B1 ary B2 ary asidra amine. Satria manana toetra mampitony sy miaro amin'ny hoditra izy io, dia tsara amin'ny fitsaboana maimaika.

Fangaro:

• 25 g ny voanio
• Rano mangatsiaka 1 litatra

Fomba fanomanana:

Afangaroy ireo fangaro ary tahirizo. Mandro isan'andro amin'ny savony mety amin'ny karazana hoditra ary ampitao amin'ny vatanao ny rano amin'ny oats, amin'ny hafanana akaiky kokoa ny hoditra, satria ny rano mafana dia mazàna mampitombo ny mangidihidy ary mety tsy mahazo aina ny rano mangatsiaka. .

Amin'ny tranga ny zazakely, alohan'ny hanesorany ny zaza amin'ny fandroana dia tokony hanova ny rano ao anaty fandroana ny olona ary avy eo ampio ny fangaro, avela ao anaty rano mandritra ny 2 minitra ilay zaza.

3. Mametaka ny chamomile

Ny chamomile dia tsara amin'ny fitsaboana ny olan'ny hoditra toy ny maimaika, noho ny fananana manohitra ny inflammato sy mampitony, izay mampitony ny mangidihidy sy ny mena. Azonao atao ny mametraka compresses chamomile ao amin'ilay faritra voa, ka manomana azy toy izao:

Fangaro:

• 20 ka hatramin'ny 30 g voninkazo chamomile vao na maina;
• Rano mangotraka 500 ml;
• Lamba.

Fomba fanomanana:

Araraka ao anaty rano mafana ireo voninkazo ary avelao izy ireo hijoro mandritra ny 15 minitra, avy eo sivana ilay fangaro, ary alemana ao anaty lamba. Ireo compresses ireo dia tokony hapetaka amin'ny maraina sy amin'ny alina, raha ilaina izany.