Izao no nitranga rehefa nandeha bisikileta niasa nandritra ny herinandro aho

Votoatiny

• The Cons
• Ny Pros
• Ilay Takeaway
• Famerenana ho an'ny

Tiako ny mankalaza fety tsy ara-potoana tsara. Tamin'ny herinandro lasa? Andron'ny Foam Rolling Day sy National Hummus Day. Amin'ity herinandro ity: Androm-pirenena ho an'ny bisikileta mankany amin'ny asa.

Saingy tsy toy ny fialan-tsiniko ao anaty mihinana koveta hummus, ny hevitra hoe mandeha bisikileta (noho izany ny fisorohana ny MTA SY manao fanatanjahan-tena bebe kokoa) dia toa mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamako sy ny fahasambarako izany.

Manaiky ny siansa: Ny fanadihadiana navoaka tamin'ny volana lasa teo dia nahatsikaritra fa ny bisikileta miasa dia mety hanampy anao hiaina ela kokoa ary hampihena ny mety ho voan'ny homamiadana sy aretim-po anao efa ho antsasaky ny faran'ny. Ny fikarohana dia mampiseho koa fa ny bisikileta dia afaka manome tosika ny atidoha ary manampy amin'ny famoizam-po sy ny fanahiana mandritra izany. Raha ny marina, araka ny fanadihadiana sasany, ny bisikileta 30-minitra fotsiny dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny adin-tsaina, ny toe-po ary ny fitadidiana. (Bebe kokoa momba izany eto: Ny siansa momba ny bisikileta.)

Ho fanampin'ireo fiarovana ara-pahasalamana dia tsy mbola nanana bisikileta ho olon-dehibe koa aho ary nieritreritra fa hahatratra ny tanjoko mahafinaritra izany. Noho izany rehefa nanana fahafahana nanandrana bisikileta avy amin'ny orinasa Priority Bicycles any NYC aho (mora vidy, tsy misy harafesina, ary super-Instagrammable), dia nitsambikina aho.

Tsy midika akory izany hoe tsy natahotra aho. Amin'ny maha olona tsy nanitsaka bisikilety tany New York City talohan'ity volana ity (tsia, na Citi Bike aza) dia tena nampivarahontsana ahy ny hevitra iray manontolo. Satria, bus. Ary ireo taxi. Ary mpandeha an-tongotra. Ary ny tsy fahaizako fandrindrana amin'ny fiara mandeha.

Na izany aza, nieritreritra aho fa hanome ny zava-drehetra hiezaka amin'ny fanahin'ny fanapahan-kevitro mba ho mahery kokoa amin'ny taona 2017. Eto, ny fanadihadiko (sy ny toro-hevitra vitsivitsy mifototra amin'ny tantaram-piainako manokana) raha te-hitondra bisikileta koa ianao asa voalohany.

The Cons

1. Mila mailo tanteraka ianao. Raha zatra mamofona na mitsoka ny kafe ianao rehefa mandehandeha amin'ny Instagram, ny fanamoriana bisikileta dia mety ho fanitsiana. Ny sainao sy ny vatanao dia miasa mafy mba hitazomana anao ho velona eo am-pitetezana lalana azo antoka amin'ny bisikileta ary hisorohana ireo fiara fitateram-bahoaka sy fiara ary mpandeha an-tongotra. Mety ho toy ny lalao Tetris izy io, saingy misy tsatòka avo kokoa. (Ahem: Zavatra 14 no irin'ny mpitaingina bisikileta holazainy amin'ny mpamily)

2. Hiseho miasa miasa hatsembohana ianao. Na dia somary fohy aza ny diako dia mbola tsemboka ihany aho. (Tsy lazaina intsony: volon-doha.) Miankina amin'ny hatsembohan'ny olona amin'ny ankapobeny no amporisihako hanamboatra akanjo. Izay mitondra ahy amin'ny teboka manaraka…

3. Hihaona ny fombanao. Azonao atao ny manadino ny fitafiana ny zipo sy ny akanjo ankafizinao indrindra satria ny pataloha jogger milay izao no resahina. (Tena nandrehitra mpandeha tongotra tsy manan-tsiny vitsivitsy aho.) Ditto ho an'ny kapaoty sy kiraro mahafatifaty satria vao mainka manasarotra ny fiainanao izany. (Soa ihany fa hitako ity kitapo vita amin'ny harato ity izay afaka miova ho kitapo. Ary koa, kitapo fanny. Eny, olona bisikileta aho izao SY olona fonosana fanny.)

4. Mila fantarinao hoe aiza no tena hametrahana ilay zavatra. Raha mampiasa ny bisikiletanao manokana toa ahy ianao, fa tsy rafitra fifampizaràna bisikileta toa an'i Citi Bike, dia mila mahafantatra izay hataonao amin'izany ianao eo am-panaovanao ilay zavatra 9-5. Noho ny tsy fisian'ny fitoeran'entana bisikileta mora azoko, dia noterena aho hanisy fantsom-batana ny ascenseur an'ny biraoko ary hiditra ao amin'ny faritry ny cubicle ahy isan'andro. (Soa ihany fa tsy a goavana fifanarahana amin'ny endrika, saingy heveriko fa ny toeram-piasana hafa dia mety tsy dia misokatra loatra amin'ilay hevitra.)

Ny Pros

1. Fanatanjahan-tena anatiny. Mba hilazana mazava tsara, ny fandehanana am-bisikileta mankany am-piasana dia fomba tsara ahafahana manao cardio alohan'ny hiasana fa tsy mitsangana na mipetraka amin'ny fiara fitateram-bahoaka / metro. 15-20 minitra fotsiny ny nitaingina lalana toa tsy dia hitako loatra tamin'ny voalohany fa hitako fa herinandro mahery dia tena nitombo. (Tsapako fa io fanaintainana mahafa-po io ihany no azoko avy amin'ny kilasy fihodinana henjana. Misaotra, havoana NYC tampoka!)

2. Ho faly kokoa ianao ary hahavita zavatra bebe kokoa. Eny, mbola niharatsy ihany aho tamin'ny zavatra toy ny fiara sy ny mpandeha an-tongotra miditra amin'ny lalan'ny bisikileta, saingy ny tsy nihitsoka tany ambanin'ny tany tao anaty fiara mihetsiketsika na ny fiatrehana ny fiparitahan'ny olona dia midika fa nanomboka ny androko aho. be toe-po tsara kokoa-ary nahatsapa namokatra bebe kokoa sy nahazo hery rehefa nanomboka niasa. (Tsy izaho ihany: Ny fikarohana dia mampiseho fa ny bisikileta dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny saina mba hahafahanao mieritreritra haingana kokoa sy mahatsiaro bebe kokoa.)

3. Tsy dia hiady saina ianao. Ny tsy fahitana ny findaiko na dia 20 minitra aza dia fanalefahana adin-tsaina hafa. Rehefa miasa amin'ny asa iray ianao izay mila mitadidy foana izay zava-mitranga amin'ny internet, ny fialan-tsasatra amin'ny Facebook sy Twitter dia fomba tena mahavelom-bolo hanombohana ny andro.

4. Natiora! Fahasambarana! Tsy vitan'ny hoe manao fanatanjahan-tena ianao, fa mahazo ihany koa ireo tombontsoa ara-tsaina rehetra amin'ny fijanonana any ivelany fotsiny. Azo antoka fa mety ho ny arabe tao amin'ny tanàna NYC io fa tsy zaridaina maitso mahafinaritra na lalana amoron-dranomasina, saingy mbola nahatsapa ho tony kokoa aho rehefa namakivaky ny renirano Atsinanana. Afaka manatratra izany tsy misy fampiharana manokana na fitsangatsanganana mankany amin'ny studio meditation? Tena mendrika ny hiseho hiasa tsemboka kely.

Ilay Takeaway

Hitako fa ny bisikileta hiasa dia sarotra kokoa ny mampiditra amin'ny fanazaran-tenako fa tsy noeritreretiko noho ny fandaharam-potoana mialoha sy aorian'ny fiasana tsy ara-dalàna. Ohatra, hitako fa nila nandao ny bisikiletako tany am-piasana aho mba hialana amin'ny mitaingina mody alina rehefa somary falifaly rehefa avy ny ora falifaly (azo antoka fa tsy notoroan-kevitra), midika izany fa tsy afaka mitaingina miasa ihany koa aho ny ampitso maraina. (Averina indray fa mora vahana raha misafidy programa fizarana bisikileta ianao.) Na izany aza, mihoatra ny kely nofy ratsy logistika, rehefa vitako ny nahatanteraka azy dia tena mendrika izany. Ary hitako fa tena manaja olona afaka mivezivezy manerana an'i New York amin'ny bisikileta ny olona (izay tsy mandainga, dia tena mampiroborobo ny ego ary mahatonga anao hahatsiaro ho fanatanjahantena sy mangatsiatsiaka amin'ny fomba ambany). Ho hitantsika hoe hafiriana aho no mitazona ny bisikileta manontolo ho any am-piasana, fa efa nanao ny fandehanana bisikileta amin'ny faran'ny herinandro ho anisan'ny fanaoko izay andrasako. Ary manana fialantsasatra tsy ara-potoana hisaorana azy aho!

Famerenana ho an'ny