Hip tapaka

Votoatiny

• Inona avy ireo karazana valahana tapaka?
• Inona no mahatonga ny valahana tapaka?
• Iza no atahorana tapaka valahana?
• Inona avy ireo soritr'aretin'ny valahana tapaka?
• Famaritana ny valahana tapaka
• Fitsaboana valahana tapaka
• Fanarenana sy fomba fijery maharitra
• Ho an'ny olon-dehibe

Momba ny valahana

Mihaona ny tampon'ny femur-nao sy ny ampahany amin'ny taolana pelvika hamoronana ny valahanao. Ny valahana tapaka dia tapaka matetika any amin'ny tapany ambony amin'ny taolam-patinao, na taolana amin'ny feny.

Ny fitambarana dia teboka iray izay iarahan'ny taolana roa na maromaro, ary ny valahana dia vongana baolina sy-socket. Ny baolina no lohan'ny femur ary ny socket dia ny faritra miolakolaka amin'ny taolana pelvika, antsoina hoe acetabulum. Ny firafitry ny valahana dia mamela ny fivezivezena maromaro kokoa noho ny karazan-tsokajy hafa. Ohatra, afaka mihodina ianao ary mamindra ny valahanao amin'ny lalana maro. Ny tonon-taolana hafa, toy ny lohalika sy kiho, dia mamela hetsika voafetra ihany amin'ny lalana iray.

Ny valahana tapaka dia toe-javatra lehibe na oviana na oviana. Saika mila fandidiana foana izy io. Mety hampidi-doza ny ainy noho ny olana ateraky ny valahana tapaka. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa, anisan'izany ny loza, soritr'aretina, fitsaboana ary ny fomba fijerin'ny valahana tapaka.

Inona avy ireo karazana valahana tapaka?

Matetika ny fivontosana amin'ny valahana dia mipoitra amin'ny faritry ny baolina (femur) amin'ny valanoranonao ary mety hitranga amin'ny toerana samihafa. Indraindray, ny socket na acetabulum dia mety ho tapaka.

Vaky hatoka: Ity karazana fiatoana ity dia mitranga ao amin'ny femur eo amin'ny 1 na 2 santimetatra avy eo amin'ny fihaonan'ny lohan'ny taolana ny socket. Ny fivontosan'ny tendany femoraly dia mety hanapaka ny fivoahan'ny rà mankamin'ny baolina amin'ny valahanao amin'ny famotehana ireo lalan-dra.

Vaky valahana intertrochanterika: Ny vaky valahana intertrochanterika dia mitranga lavitra kokoa. Manodidina ny 3 ka hatramin'ny 4 santimetatra eo ho eo izy io. Tsy mampiato ny fikorianan'ny rà amin'ny femur.

Vaky intracapsular: Ity vaky ity dia misy fiatraikany amin'ny faritry ny baolina sy ny faladian'ny valahanao. Izy io koa dia mety hiteraka fahatapahan'ny lalan-dra mankamin'ny baolina.

Inona no mahatonga ny valahana tapaka?

Ny antony mety mahatonga ny valahana tapaka dia misy:

• mianjera amin'ny tany mafy na avy amin'ny haavo avo
• ratram-po mihatra amin'ny valahana, toy ny lozam-pifamoivoizana
• aretina toy ny osteoporose, izay aretina miteraka fahaverezan'ny taolana
• matavy loatra, izay mitarika fanerena be loatra amin'ny taolana am-balahana

Iza no atahorana tapaka valahana?

Ny lafin-javatra sasany dia mety hampitombo ny mety ho fahatapahan'ny valahanao. Anisan'izany ireto:

Tantaran'ny valahana tapaka: Raha nanana valahana tapaka ianao, dia atahorana hafa noho ny iray hafa.

Foko: Raha razambe aziatika na Kaokazy ianao dia atahorana kokoa ho voan'ny osteoporose ianao.

Firaisana ara-nofo: Raha vehivavy ianao dia hitombo ny fahafahanao manapaka ny valahanao. Izany dia satria mora voan'ny osteoporose ny vehivavy noho ny lehilahy.

Taona: Raha 60 taona no ho miakatra ianao, dia mety hampidi-doza kokoa ny manapaka ny valahanao. Rehefa mihantitra ianao dia mety hihena ny tanjaka sy ny hakitroky ny taolanao. Mety tapaka mora foana ny taolana malemy. Ny fahanterana dia matetika koa mitondra olana amin'ny fahitana sy mandanjalanja ary koa olana hafa mety hahatonga anao hilatsaka.

Tsy fanjarian-tsakafo: Ny sakafo mahasalama dia misy otrikaina izay zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana, toy ny proteinina, vitamina D, ary calcium. Raha tsy ampy kaloria na otrikaina amin'ny sakafo ianao, dia mety hanjary tsy ampy sakafo. Mety hampidi-doza anao ny vaky. dia nahita fa ny olon-dehibe zokiolona izay tsy ampy sakafo dia ahiana hotapahina kokoa ny valahany. Zava-dehibe koa ny fahazoan'ny ankizy kalsioma sy vitamina D ampy ho an'ny fahasalaman'ny taolana ho avy.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny valahana tapaka?

Ny soritr'aretin'ny valahana tapaka dia mety ahitana:

• fanaintainana eo amin'ny faritry ny valahany sy ny trandriny
• ny tongotra voakasik'izany dia fohy noho ny tongotra tsy voa
• tsy fahaizana mandeha na mametraka lanja na tsindry amin'ny valahana sy ny tongotra voakasik'izany
• mamontsina ny valahany
• torotoro

Ny valahana tapaka dia mety hampidi-doza. Raha miahiahy ny valahana tapaka ianao dia mitadiava fitsaboana avy hatrany.

Famaritana ny valahana tapaka

Ny dokoteranao dia mety hahatsikaritra ireo famantarana miharihary amin'ny valahana tapaka, toy ny fivontosana, ny mangana na ny tsy fetezana. Na izany aza, mba hahitana diagnostika marina, ny dokoteranao dia mety handidy fitsapana manokana hanamafisana ny fanombanana voalohany.

Ny fitsapana sary dia manampy ny dokotera hitady vaky. Afaka manafatra taratra X ny dokotera haka sary ny valahanao. Raha tsy mampiharihary vaky ity fitaovana fanaovana sary ity dia mety hampiasa fomba hafa izy ireo, toy ny MRI na CT.

Ny MRI dia mety mampiseho fahatapahana amin'ny taolana am-ponao mihoatra noho ny azon'ny taratra X. Ity fitaovana fakana sary ity dia afaka mamokatra sary amin'ny antsipiriany momba ny faritra misy ny valahany. Azon'ny dokoteranao jerena amin'ny sarimihetsika na amin'ny efijery solosaina ireo sary ireo. Ny CT dia fomba fitarafana izay afaka mamokatra sary ny taolam-balonao sy ny hozatra, tavy ary tavy manodidina.

Fitsaboana valahana tapaka

Ny dokoteranao dia mety handinika ny taonanao sy ny toe-batanao alohan'ny hanaovana drafitra fitsaboana. Raha antitra ianao ary manana olana ara-pahasalamana ankoatra ny valahana tapaka, dia mety tsy hitovy ny fitsaboana anao. Safidy dia mety ahitana:

• fanafody
• FANDIDIANA
• fitsaboana ara-batana

Ny dokoteranao dia mety hanome fanafody fanaintainana hampihenana ny tsy fahazoanao aina. Ary koa, ny fandidiana no fitsaboana mahazatra indrindra hanamboarana na hanoloana ny valahanao. Ny fandidiana fiovana amin'ny valahana dia mitaky ny fanesorana ny ampahany simba amin'ny valahanao ary ny fametahana tapany voa iray art amin'ny toerany. Raha manana fandidiana ianao dia mety hanome torohevitra ara-batana ny dokoteranao mba hanampiana anao ho sitrana haingana kokoa.

Fanarenana sy fomba fijery maharitra

Hivoaka ny hopitaly ianao andro vitsivitsy aorian'ny fandidiana, ary mety mila mandany fotoana amin'ny toeram-pitsaboana ianao. Ny fahasitrananao dia miankina amin'ny toe-batanao alohan'ny ratra.

Na dia mahomby amin'ny fandidiana aza ny fandidiana amin'ny ankapobeny, dia mety hiteraka soritr'aretina aorian'izany. Ny valahana tapaka dia mety hanimba ny fahafahanao mandeha mandritra ny fotoana maharitra. Ity tsy fahamendrehana ity dia mety hitarika amin'ny:

• fandriana
• mivaingana ny rà amin'ny tongotrao na havokavokao
• aretina urinary
• tevika

Mianara bebe kokoa: Ahoana no hisorohana ny fivontosan'ny rà aorian'ny fandidiana »

Ho an'ny olon-dehibe

Ny valahana tapaka dia mety ho matotra, indrindra raha olon-dehibe ianao. Izany dia vokatry ny loza ateraky ny fandidiana ho an'ny zokiolona sy ny fitakiana ara-batana fanarenana.

Raha tsy mandroso ny fahasitrananao dia mety mila mankany amin'ny toeram-pitsaboana maharitra ianao. Ny fahaverezan'ny fivezivezena sy ny fahaleovan-tena dia mety hiteraka famoizam-po amin'ny olona sasany, ary mety hampihena ny fahasitranana izany.

Ny olon-dehibe efa zokinjokiny dia afaka mandray fepetra hanasitranana amin'ny fandidiana hip sy hisorohana ny fivakisana vaovao. Ny fanampiana kalsioma dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny taolana. Ny dokotera dia manoro hevitra ny fanaovana fanazaran-tena mavesatra mba hialana amin'ny fivakisana sy hamafisana tanjaka. Mitadiava fankatoavana amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana fampiharana aorian'ny fandidiana hip.