Ahoana no ahafantarana raha miady amin'ny aretin-doha hormonina ianao

Votoatiny

• Inona no atao hoe aretin'andoha?
• Inona no mahatonga ny aretin'andoha hormonina?
• Ahoana no hisorohana ny aretin'andoha hormonina?
• Ahoana no ahafahanao mitsabo aretin'andoha hormonina?
• Famerenana ho an'ny

Marary ny loha. Na vokatry ny adin-tsaina, ny tsy fahampian-tsakafo, na ny tsy fahampian-torimaso, io fahatsapana aretin'andoha io dia mety hameno anao amin'ny tahotra ary hamerina anao indray ao amin'ny famihinana maizina eo amin'ny fandrianao. Ary rehefa voan'ny hormonina ny aretin'andoha, dia vao mainka mampatahotra azy ny misoroka sy mitsabo azy ireo. Eto, inona no lazain'ny manam-pahaizana momba ny aretin'andoha hormonina sy ny fomba hiatrehana izany. (Related: Inona no atao hoe Ocular Migraines ary inona no maha-samihafa azy ireo amin'ny migraine mahazatra?)

Inona no atao hoe aretin'andoha?

Na dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra aza ny aretin'andoha na ny aretin'andoha, ny aretin'andoha hormonina na migraine dia miala manokana mandritra ny tsingerin'ny fadimbolanao. Ny aretin'andoha hormonina sy ny migraine dia samy vokatry ny fiovaovan'ny hormonina mitranga mandritra ny tsingerin'ny fadimbolana, hoy i Thomas Pitts, M.D., manam-pahaizana momba ny neurologista ao amin'ny Hudson Medical Wellness any New York City. Tsara ny manamarika eto fa ny aretin'andoha sy ny migraines dia tsy iray ary mitovy - tahaka izay holazain'ny olona voan'ny migraine mitaiza anao.

Raha tsy azonao antoka raha voan'ny aretin'andoha na aretin'andoha mifandray amin'ny fadimbolana ianao, dia miankina amin'ny fotoana sy ny matetika izany. Ny aretin'andoha sy migraines vokatry ny hormonina dia matetika no mitranga mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito andro mialoha sy mandritra ny fadimbolana, hoy i Jelena M. Pavlovic, M.D, manam-pahaizana momba ny aretin'andoha ao amin'ny The Montefiore Headache Center any New York City.

Ny aretin'andoha hormonina, fantatra ihany koa amin'ny hoe aretin'andoha PMS, dia matetika sokajiana ho aretin'andoha. Matetika ny fanaintainan'ny aretin'andoha dia miaraka amin'ny havizanana, ny akne, ny fanaintainan'ny tonon-taolana, ny fihenan'ny urine, ny fitohanana, ary ny tsy fahampian'ny fandrindrana, ary koa ny fitomboan'ny fahazotoan-komana na ny faniriana sôkôla, sira, na alikaola, araka ny National Headache Fototra.

Ny soritr'aretin'ny migraine mifandray amin'ny fadimbolana dia mitovy amin'ireo izay sedrainao amin'ny migraine mahazatra, toy ny fanaintainan'ny loha amin'ny ilany iray, mihetsiketsika miaraka amin'ny maloiloy, mandoa, na fahatsapana amin'ny jiro sy feo mamirapiratra. Ireo migraine hormonina ireo dia mety hialohavan'ny aura, izay mety ahitana ny fahitana zavatra eo amin'ny sehatry ny maso, na ny fahitana ny fahatsapana ny hazavana, ny feo, ny fofona ary / na ny tsiro, hoy ny Dr. Pitts.

Inona no mahatonga ny aretin'andoha hormonina?

Ny fifandraisana misy eo amin'ny hormonina sy ny aretin'andoha dia sarotra ary tsy takatra tanteraka, hoy ny Dr. Pavlovic. "Fantatsika fa ny migraine dia tena mora voan'ny fiovaovan'ny hormonina, indrindra fa ny fiovan'ny haavon'ny estrogen," hoy izy nanazava.

Misy fifandraisana mazava eo amin'ny hormonina sy ny aretin'andoha, ary marina izany indrindra ho an'ny migraine mety hihena kokoa. Ny hormonina - toy ny estrogen - dia afaka manangana rojo saro-pady amin'ny zava-mitranga misy ny nerveuses, ny lalan-drà ary ny hozatra, izay afaka mitambatra sy miteraka migraine mifandray amin'ny fadimbolana, ampahany amin'ny aretin'andoha hormonina, hoy ny Dr. Pitts.

Ny ankamaroan'ny aretin'andoha hormonina dia mipoitra andro vitsivitsy alohan'ny hanombohan'ny tsingerin'ny fadimbolanao. "Ny haavon'ny estrogen sy progesterone miovaova dia matetika miteraka aretin'andoha telo andro alohan'ny vanim-potoana misy anao", hoy i Kecia Gaither, MD, dokotera mpitsabo mpanampy sy bevohoka ao amin'ny NYC Health Hospitals / Lincoln. Ny fitsaboana fanoloana hormonina, ny pilina fanabeazana aizana, ny fitondrana vohoka, na ny menopause dia mety hampiova ny haavon'ny hormonina ary mety ho antony hafa mahatonga ny aretin'andoha hormonina, hoy ny Dr. Gaither. (Related: Inona no atao hoe Mpanazatra vanim-potoana?)

"Nihena vetivety ny haavon'ny étrogen raha tokony ho dimy andro talohan'ny nanombohan'ny fadimbolana, ary io fidinana io dia nampifandraisina mivantana tamin'ny migraine mifandraika amin'ny fadimbolana," hoy ny Dr. Pavlovic. Ny fanasokajiana ofisialy dia manaiky dimy andro (roa andro alohan'ny hanombohan'ny fandehanan-dra sy ny telo andro voalohany amin'ny fandatsahan-drà) ho migraine mifandray amin'ny fadimbolana. Na izany aza, ny varavarankelin'ny fahatsapana migrain dia mety ho lava na fohy kokoa ho an'ny olona sasany, hoy izy nanampy. (Mifandraisa: Ny zavatra nianarako tamin'ny fananana migraines mitaiza.)

Ahoana no hisorohana ny aretin'andoha hormonina?

Sarotra ny misoroka ny aretin-doha na ny migraine vokatry ny hormones. Noho ny biolojia, ny fiovaovan'ny hormonina sy ny fadimbolana dia ampahany amin'ny zavatra iainana mahazatra amin'ny fahaterahana miaraka amin'ny chromosome X roa. Raha toa ianao ka mahatsapa fihenjanana na mihenjana eo amin'ny handrinao na mihetsiketsika, fanaintainana amin'ny lafiny iray (indrindra raha miaraka amin'ny aura ara-potoana amin'ny tsingerin'ny fadimbolanao, ny dingana voalohany dia ny fitsidihana ny dokotera voalohany na ny mpitsabo aretim-behivavy mba hiantohana ny Ny aretin'andoha dia mifandray amin'ny hormonina ary tsy misy olana ara-pahasalamana fototra, hoy ny Dr. Gaither.

Ny olana ara-pahavoazana, toy ny fandehanan-dra be loatra, ny tsingerina tsy ara-dalàna, ary ny tsingerina very na fanampiny dia mety ho tompon'antoka amin'ny aretin'andoha, ary ny fitsaboana ny antony mahatonga azy dia dingana voalohany hahazoana fanampiana, hoy ny Dr. Pitts. Ny aretin'ny hormonina dia mety ho famantarana ny aretina endocrinological, toy ny diabeta na hypothyroidism satria ny rafitra endocrine dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana hormonina manerana ny vatana. Raha mahita olana amin'ny endocrine ny dokoteranao, dia mety hanampy ny aretin'andoha hormonina koa ny fitsaboana ny aretina, hoy ny Dr. Pitts.

Raha tsy hitan'ny dokoteranao ny aretina mifototra amin'ny mety ho mahatonga ny aretin'andoha, dia "Manoro hevitra ny marary aho hanaraka ny fotoanany ary ny daty marary andoha dia mitranga amin'ny alàlan'ny gazety na fampiharana ara-pahasalamana mandritra ny tsingerina vitsivitsy hanome sarintany ho an'ny fitsaboana, "hoy ny Dr. Pitts.

Koa satria ireo fanafihana ireo dia mirona mitambatra, ka miteraka aretin'andoha mandritra ny dimy ka hatramin'ny fito andro, dia zava-dehibe ny fitondrana azy ireo ho vondrona iray. Ny gameplan iray azo atao dia antsoina hoe fisorohana kely, izay mamela ny fitsaboana aretin'andoha hormonina ho an'ireo izay manana vanim-potoana ara-dalàna (toy ny, tsy miova) ary aretin'andoha azo vinavinaina, hoy ny Dr. Pavlovic. Ny fahafantarana ny fotoana mety hitrangan'ny aretin'andoha na ny migraine dia tena ilaina mba hamaritana raha mipoitra amin'ny fiandohan'ny tsingerin'ny fadimbolanao izy ireo, hamantatra hoe firy andro izy ireo no maharitra, ary hahitana ny fitsaboana sahaza anao.

Raha toa ka hita ny varavarankely tsy miovaova, lazao fa marary andoha ianao isam-bolana, roa andro alohan'ny hanombohan'ny fadimbolanao, dia afaka manolotra drafitra momba ny fanafody ny dokotera. Ohatra, mety mihinana NSAID (fanafody anti-inflammatoire nonsteroidal) be loatra ianao - toa an'i Aleve - andro iray alohan'ny hanantenanao ny hanomboka ny aretin'andoha ary hitohy mandritra ny aretin'andoha, hoy i Dr.Pavlovic. Ny famantarana ny varavarankelin'ny aretin'andoha dia midika fa ny fanafody fanaintainana dia tsy azo ampiasaina afa-tsy mandritra ny fotoananao ho fitsaboana ny soritr'aretina, fa tsy mila maka fanafody isan'andro (na tsy misy soritr'aretina aza) toy ny amin'ny aretin'andoha mitaiza na aretin'andoha, hoy ny fanazavan'i Dr. Pitts. (FYI, ny fampihetseham-batana ataonao dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny loza mety hitranga amin'ny migraines.)

Ahoana no ahafahanao mitsabo aretin'andoha hormonina?

Ny fifehezana fiterahana mifototra amin'ny estrogen dia mety hanatsara na hanaratsy ny aretin'andoha hormonina arakaraka ny toe-javatra iainan'ny tsirairay. "Ny fifehezana ny zaza teraka amin'ny estrogen dia azo ampiasaina ho fitsaboana hanamaivanana ny fiovan'ny estrogen ary antenaina hanamaivanana ny aretin'andoha," hoy ny Dr. Pavlovic. Raha vao voalohany ny aretin'andoha hormonina na miharatsy rehefa manomboka ny fifehezana ny zaza teraka estrogen dia atsaharo ny maka fotoana ary mifanao fotoana amin'ny dokoteranao. Na izany aza, raha miaraka amin'ny aura ny migraines anao (na voadona hormonina na tsia), dia tokony hialana ny pilina misy estrogen, satria mety hampitombo ny mety ho fahatapahan'ny lalan-dra mandritra ny fotoana io ary hampiakatra ny tahan'ny taovam-pisefoanao, ny tosidranao, ny tahan'ny fonao, ary ny misy fiantraikany amin'ny toe-po sy ny torimaso, hoy ny Dr. Pitts. (Mifandraisa: Ny zavatra mampatahotra tokony ho fantatrao raha mifehy ny fiterahana ianao ary mahazo migraines)

Na dia maharitra aza ny fanafody isan'andro dia safidy ho an'ny maro amin'ny fitantanana aretin'andoha na migraines hormonina, azonao atao ihany koa ny misafidy ny hitsabo ireo soritr'aretina. Miankina amin'ny hamafin'ny fanaintainana, ny mpanala fanaintainana, toy ny acetaminophen na ibuprofen, dia mety ho fanafihana voalohany mora, hoy ny Dr. Gaither. Misy karazana NSAID tsy misy prescription, NSAID prescription, ary fitsaboana hafa momba ny fitsaboana migraine izay azo andrana, hoy ny Dr. Pavlovic. Ny dokoteranao dia afaka manoro hevitra izay safidy hanandramana voalohany fa ny safidy tsara indrindra dia izay mety aminao indrindra. Manomboha mihinana fanafody raha vantany vao manomboka manandrana manalavitra aretin'andoha iray hafa ny soritr'aretina. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fanampiana magnesium dia mety hanampy amin'ny fitsaboana migraines, hoy ny Dr. Pavlovic.

Betsaka ny fitsaboana tsy misy fanafody azo ampiasaina, toy ny acupuncture na fanorana, hoy ny Dr. Pitts. Ny fandinihana iray ao amin'ny Cleveland Journal of Medicine dia mampiseho ihany koa ny vokatra azo antoka amin'ny biofeedback amin'ny fitsaboana aretin'andoha, hoy ny Dr. Gaither. Ny biofeedback sy ny fialan-tsasatry ny hozatra mandroso no teknika tsy rongony be mpitia indrindra hifehezana ny aretin'andoha sy fisorohana, hoy ny American Migraine Foundation. Biofeedback dia teknikan'ny vatana-saina izay mampiasa fitaovana hanaraha-maso ny valin'ny vatana, toy ny fihenjanana hozatra na ny maripana, rehefa manandrana manova izany valinteny izany ilay olona. Ny tanjona dia ny hahafantarana sy hampihenana ny fihetsiky ny vatanao manoloana ny adin-tsaina mba hisorohana na hampihenana ny aretin'andoha rehefa mandeha ny fotoana. (Jereo ihany koa: Fomba fampiasana menaka esansiela ho an'ny migraines.)

Farany, aza atao ambanin-javatra ny fanombanana ny fihetsikao toa ny fanatanjahan-tena, torimaso ary hydration azonao. "Ny famaritana ny antony manosika toy ny tsy fahampian'ny torimaso, ny hydration ary ny sakafo ara-pahasalamana ary ny fahasalaman'ny saina dia mety handray anjara amin'ny fanitsiana ny aretin'andoha hormonina," hoy ny Dr. Pitts.

Famerenana ho an'ny