Hafiriana no maharitra ny migraines? Inona no antenaina

Votoatiny

• Inona no antenaina mandritra ny dingana fampitandremana
• Inona no antenaina aura
• Inona no antenaina amin'ny aretin'andoha migraine
• Inona no antenaina aorian'ny soritr'aretin'ny aura sy aretin'andoha
• Ahoana no ahitanao fanamaivanana
• Fanafody an-trano
• Fanafody OTC
• Fanafody fanoratana
• Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Haharitra hafiriana izany?

Ny migraine dia mety haharitra 4 na 72 ora. Mety ho sarotra ny maminavina hoe mandra-pahoviana no haharetan'ny migraine iray, fa mety hanampy kosa ny fandrindrana ny fandrosoany.

Ny migraines dia matetika azo zaraina ho dingana efatra na dimy miavaka. Anisan'izany ireto:

• dingana fampitandremana (premonitory)
• aura (tsy eo foana)
• aretin'andoha, na fanafihana lehibe
• fe-potoana famahana
• dingana fanarenana (postdrome)

Ny sasany amin'ireto dingana ireto dia mety maharitra fotoana fohy ihany, fa ny sasany kosa mety maharitra ela kokoa. Mety tsy hiaina ny dingana tsirairay amin'ny migraine rehetra anananao ianao. Ny fitazonana diary migraine dia afaka manampy anao hanaraka ny lamina rehetra ary hiomana amin'ny zavatra ho avy.

Tohizo ny famakiana hahalalanao bebe kokoa momba ny dingana tsirairay, ny zavatra azonao atao hahitana fanamaivanana, ary rahoviana no hahita ny dokoteranao.

Inona no antenaina mandritra ny dingana fampitandremana

Indraindray, ny migraines dia afaka manomboka amin'ny soritr'aretina izay tsy misy ifandraisany amin'ny aretin'andoha.

Ireo fambara ireo dia:

• maniry sakafo sasany
• nitombo ny hetaheta
• hatoka henjana
• fahasosorana na fiovan'ny toe-po hafa
• havizanana
• fanahiana

Ireo soritr'aretina ireo dia mety haharitra hatramin'ny 1 ka hatramin'ny 24 ora alohan'ny hanombohan'ny aura na ny aretin'andoha.

Inona no antenaina aura

Eo anelanelan'ny 15 sy 25 isan-jaton'ny olona manana migraines dia miaina aura. Ny soritr'aretina aura dia hitranga alohan'ny hisehoan'ny aretin'andoha, na ny fanafihana lehibe.

Aura dia ahitana soritr'aretina neurolojia isan-karazany. Mety mahita ianao:

• teboka miloko
• teboka maizina
• sparkles na "kintana"
• jiro mirehitra
• zigzag tsipika

Mety hahatsapa ianao:

• fahamaimaizana na fikolokoloana
• OSA
• fanina
• tebiteby na fikorontanana

Mety hahatsapa fikorontanana koa ianao amin'ny resaka sy amin'ny fandrenesana. Amin'ny tranga tsy fahita firy, azo atao ny torana sy ny paralysis sasany.

Ny soritr'aretina Aura dia mety farafaharatsiny na aiza na aiza manomboka amin'ny 5 minitra ka hatramin'ny adiny iray.

Na dia mialoha ny aretin'andoha migraine amin'ny olon-dehibe aza ireo soritr'aretina ireo dia azo atao ny miseho miaraka aminy. Ny ankizy dia mety hiaina aura miaraka amin'ny aretin'andoha.

Amin'ny tranga sasany, ny soritr'aretina aura dia mety ho tonga ary tsy mitondra aretin'andoha mihitsy.

Inona no antenaina amin'ny aretin'andoha migraine

Ny ankamaroan'ny migraines dia tsy miaraka amin'ny soritr'aretina aura. Ny migraines tsy misy aura dia hifindra mivantana avy amin'ny dingana fampitandremana mankany amin'ny dingana aretin'andoha.

Ny soritr'aretin'ny aretin'andoha dia mitovy amin'ny migraines miaraka sy tsy misy aura. Izy ireo dia mety ahitana:

• fanaintainana mandondona amin'ny lafiny iray na roa amin'ny lohanao
• fahatsapana ny hazavana, ny tabataba, ny fofona ary koa ny mikasika
• fahitana manjavozavo
• maloiloy
• mandoa
• very fahazotoan-komana
• maivana
• miharatsy ny fanaintainana amin'ny fampihetseham-batana na hetsika hafa

Ho an'ny olona maro dia mafy tokoa ireo soritr'aretina ka tsy afaka miasa izy ireo na manohy ny fanaony isan'andro.

Ity dingana ity no tsy azo vinavinaina indrindra, miaraka amin'ireo fizarana maharitra hatramin'ny ora vitsivitsy ka hatramin'ny andro vitsivitsy.

Inona no antenaina aorian'ny soritr'aretin'ny aura sy aretin'andoha

Aretin'andoha migraine maro no mihena tsikelikely amin'ny tanjaka. Hitan'ny olona sasany fa ny fanaovana torimaso 1 ka hatramin'ny 2 ora dia ampy hanamaivanana ny soritr'aretin'izy ireo. Ny ankizy dia mety mila fitsaharana minitra vitsy fotsiny mba hahitana valiny. Izy io dia fantatra amin'ny dingan'ny famahana.

Rehefa manomboka miakatra ny aretin'andoha dia mety hahatsapa ny dingana fanarenana ianao. Mety tafiditra ao anatin'izany ny fahatsapana harerahana na koa fientanam-po. Mety hahatsapa ho kivy ihany koa ianao, misavoritaka, misavoritaka na malemy.

Amin'ny tranga maro, ny soritr'aretinao mandritra ny dingana fanarenana dia hiaraka amin'ireo soritr'aretina niainanao nandritra ny dingana fampitandremana. Ohatra, raha very ny fahazotoan-komana mandritra ny dingan'ny fampitandremana dia mety ho hitanao izao fa masiaka ianao.

Ireo soritr'aretina ireo dia mety haharitra iray na roa andro aorian'ny aretin'andoha.

Ahoana no ahitanao fanamaivanana

Tsy misy fomba iray tsara hitsaboana migraine. Raha tsy dia matetika ny migraines anao dia mety afaka mampiasa fanafody tsy voavidim-bola (OTC) ianao hitsaboana soritr'aretina rehefa mitranga izany.

Raha maharitra na mafy ny soritr'aretinao dia mety tsy hanampy ny fitsaboana OTC. Ny dokoteranao dia mety afaka manome fanafody mahery kokoa hanasitranana ireo soritr'aretina efa misy ary hanampy amin'ny fisorohana ny migraines amin'ny ho avy.

Fanafody an-trano

Indraindray, ny fanovana ny tontolo misy anao dia mety ho ampy hanamaivanana ny ankamaroan'ny soritr'aretinao.

Raha azonao atao, mitadiava fampiononana ao amin'ny efitrano mangina misy jiro kely. Mampiasà jiro fa tsy jiro ambonimbony, ary saromy ny lambam-baravarana na ambainy hanakanana ny tara-masoandro.

Ny jiro avy amin'ny telefaona, solosainao, fahitalavitra, ary efijery elektronika hafa dia mety hampitombo ny soritr'aretinao, ka ferana ny fotoana an-pikantsonao raha azo atao izany.

Ny fametrahana compresse mangatsiaka sy ny fanorana ny tempolinao dia mety hitondra fanamaivanana ihany koa. Raha tsy mahatsiaro ho maloiloy ianao dia mety hanampy koa ny fampiakarana ny rano.

Tokony hitandrina koa ianao hamantatra sy hisoroka izay manosika ny soritr'aretinao. Mety hanampy amin'ny fampihenana ireo soritr'aretina iainanao amin'izao fotoana izao izany ary manakana azy ireo tsy hiverimberina.

Ny fikafika mahazatra dia misy:

• adin-tsaina
• sakafo sasany
• misakafo tsy misakafo
• zava-pisotro misy alikaola na kafeinina
• fanafody sasany
• fomba fatoriana isan-karazany na tsy salama
• fiovan'ny hormonina
• ny fiovan'ny toetr'andro
• aretin-koditra sy ratra amin'ny lohany hafa

Fanafody OTC

Ny mpitsabo fanaintainana OTC dia mety hanampy amin'ny soritr'aretina malemy na tsy dia matetika. Ny safidy mahazatra dia misy aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil), ary naproxen (Aleve).

Raha henjana kokoa ny soritr'aretinao dia azonao atao ny manandrana fanafody izay manambatra ny mpanala fanaintainana sy ny kafeina, toy ny Excedrin. Ny kafeinina dia manana ny fahafaha-mitarika sy mitsabo ny migraines, noho izany dia tsy tokony hanandrana an'io ianao raha tsy azonao antoka fa tsy mitarika anao ny kafeinina.

Fanafody fanoratana

Raha tsy mandeha ny safidin'ny OTC dia manatona ny dokoteranao. Izy ireo dia mety afaka manamboatra fanafody matanjaka kokoa, toy ny triptan, ergots, ary opioid, hanamaivanana ny fanaintainana. Azon'izy ireo atao koa ny manome fanafody hanampiana amin'ny fanaintainana.

Raha maharitra ny migraines anao, ny dokoteranao dia mety hanome fanafody koa hisorohana ny migraines amin'ny ho avy. Ity dia mety misy:

• beta-blockers
• blockers fantsona calcium
• anticonvulsants
• antidepressants
• Mpanohitra CGRP

Rahoviana no hahita ny dokoteranao

Raha sambany miaina migraine ianao dia mety afaka manamaivana ny soritr'aretinao amin'ny fanafody ao an-trano sy ny fanafody OTC.

Fa raha efa migrenina marobe ianao dia mety te hanao fotoana amin'ny dokotera. Azon'izy ireo atao ny manombatombana ny soritr'aretinao ary mamolavola drafitra fitsaboana mifanaraka amin'ny zavatra ilainao manokana.

Tokony hahita ny dokoteranao eo noho eo ianao raha:

• ny soritr'aretinao dia nanomboka taorian'ny ratra teo amin'ny lohanao
• maharitra mihoatra ny 72 ora ny soritr'aretinao
• 40 taona no ho miakatra ianao ary sambany miaina migraine