Mandra-pahoviana no haharitra ny rongony ambony?

Votoatiny

• Maharitra hafiriana vao manomboka?
• Hafiriana no maharitra ny vokany?
• Misy fomba famaranana haingana kokoa ve?
• Ahoana ny fanitarana azy?
• Torohevitra voalohany
• Ny farany ambany

Ny haavon'ny rongony dia mety haharitra hatramin'ny 2 ka hatramin'ny 10 ora, miankina amin'ny anton-javatra maro samihafa.

Anisan'izany ireto:

• ohatrinona no laninao
• ohatrinona ny tetrahydrocannabinol (THC) ao
• ny lanjan'ny vatanao sy ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatanao
• ny metabolismanao
• na efa nihinana ianao na tsia
• ny fandeferanao

Ny rongony dia misy fitambarana simika 113 mahery antsoina hoe cannabinoids. Ny Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) dia iray amin'ireo cannabinoids, ary io no singa tompon'andraikitra amin'ny fahatsapanao ho ambony.

Ity misy fijerena akaiky ny fizotry ny delta-9 THC avo ary toro-hevitra amin'ny fanapahana zavatra fohy.

Maharitra hafiriana vao manomboka?

Ny fahatsapanao fa haingana dia miankina amin'ny fomba fampiasanao izany ny vokany:

• Mifoka sigara na misavoana. Afaka manomboka mahatsapa ny vokatry ny rongony ianao ao anatin'ny 2 ka hatramin'ny 10 minitra. Mipetaka haingana izy satria miditra ao amin'ny lalan-dranao amin'ny havokavokao ao anatin'ny minitra vitsy taorian'ny nifohany azy.
• Sakafo. Ny rafi-pandevonan-kanina dia manonitra ny vilany rehefa mihinana azy, izay afaka maharitra fotoana fohy. Ny edibles mazàna dia miditra ao anatin'ny 30 ka hatramin'ny 60 minitra, saingy maharitra 2 ora indraindray.
• Dabbing. Amin'ity fomba ity, endrika marijuana mifantoka be dia mifoka amin'ny fantsona manokana. Ny Dabs dia manana atiny THC avo kokoa noho ny rongony hafa, ka ny daka avo dia tampoka eo ho eo.

Hafiriana no maharitra ny vokany?

Mandra-pahoviana ny vokatra farany dia afaka miovaova be arakaraka ny fatra sy ny tanjaka. Arakaraky ny hampiasanao sy hampiakaranao ny atiny THC no haharetan'ny vokaranao.

Ny fomba fihinananao rongony dia misy akony koa rehefa tampoka ny vokatra ary haharitra hafiriana izy ireo.

Ity misy fahatapahana, hoy ny Drugs and Me, tranokalan'ny Mental Health Education Foundation:

• Mifoka sigara na misavoana. Ny vokatr'izany dia tampoka eo amin'ny 10 minitra aorian'ny fanjifana ary matetika maharitra 1 ka hatramin'ny 3 ora, na dia maharitra 8 ora aza izy ireo.
• Sakafo. Matetika dia mitombo eo amin'ny 2 ora aorian'ny fihinanana azy ny vokatry ny fihinana ary mety haharitra 24 ora.
• Dabbing. Mitovy amin'ny fifohana sigara, matetika ny vokatry ny fisotroana menaka dia maharitra 1 ka hatramin'ny 3 ora. Raha mampiasa fifantohana THC avo ianao dia afaka mahatsapa ny vokany mandritra ny andro iray.

Tsy mitovy amin'ny an'ny rehetra ny rongony, koa na dia mety maharitra mandritra ny adiny roa fotsiny aza ny haavonao dia mety ho tsapanao ny hatsikana na ny vokany mandritra ny ora maromaro na amin'ny ampitso. Aleo hidina ambany sy miadana raha vaovao amin'ny rongony.

Misy fomba famaranana haingana kokoa ve?

Raha mila manapaka fohy ny zavatra ianao, dia misy zavatra vitsivitsy azonao andramana.

Ataovy ao an-tsaina fa ireo torohevitra ireo dia natao hampihenana ny vokany fa tsy hanafoanana azy rehetra. Midika izany fa mety mbola hahatsapa vokatra maharitra ianao, ao anatin'izany ny fotoana fihenan'ny fihenam-bidy, noho izany dia mbola te hisoroka ny fitondrana fiara ianao.

Ireto misy tondro vitsivitsy miorina amin'ny porofo anecdotal sy ny fikarohana sasany:

• Matory atoandro. Ny torimaso dia afaka manampy anao miala sasatra raha toa ka manana fiahiahy na paranoida ny haavonao. Manome fotoana ny vatanao hikarakarana sy hanafoanana ny rongony koa izany. Azo inoana fa hifoha ho velombelona sy ho mailo kokoa ianao rehefa afaka kelikely.
• Andramo dipoavatra mainty. Misy ny sasany izay caryophyllene, mitambatra amin'ny sakamalaho, mampitombo ny vokatra mampitony an'ny THC, izay mety hampitony anao. Raiso fotsiny ny fitoeram-dipoavatra mainty iray ary makà tsy manoka azy. Ny fitsakoana sakamalao sakamalao roa dia mandeha ihany koa.
• Mihinana voanjo kesika. Mampiseho ny sasany fa ny pinene, izay mitambatra amin'ny voanjo kesika, dia misy vokany mampitony ary manatsara ny fahazavana. Hodio ity fomba ity raha manana allergy voanjo hazo ianao, na izany aza.
• Manandrama CBD sasany. Ie, mety ho mifanohitra amin'ny endriny izany, fa ny CBD kosa mety hanohitra ny vokatry ny THC. Toy ny THC, ny cannabidiol (CBD) dia cannabinoid. Ny maha samy hafa azy dia ireo mpandray an-tsokosoko ao amin'ny atidohanao izay ifaneraserany. Ny THC dia miteraka ny avo azonao avy amin'ny rongony, fa ny CBD kosa dia misy vokany mampitony izay mety hampihena ny haavonao.
• Manàna peel voasarimakirana. Ny voasarimakirana, indrindra ny peel, dia misy fitambarana izay misy vokany mampitony. Amin'ny teôria, ny fihinana peel voasarimakirana sasany dia mety hanohitra ny sasany amin'ireo vokatry ny psychoactive an'ny THC ary hanampy anao hidina. Miezaha manangona ao anaty rano mafana mandritra ny minitra vitsy, avy eo esory ary makà sotro.

Ahoana ny fanitarana azy?

Raha mitady haavo maharitra kokoa ianao dia diniho ny mifikitra amin'ny edibles. Ela kokoa izy ireo no miditra an-tsokosoko, fa hijanona lava kokoa ny vokany, izay mety ho fanampiana lehibe raha mampiasa rongony ho an'ny tanjona ara-pitsaboana ianao.

Azonao atao ihany koa ny mandefa doka indray na manandrana ketrona THC avo kokoa ho an'ny avo kokoa, saingy fantaro fa tsy maintsy miatrika ny vokatra mahery vaika ianao. Ho an'ny mpanjifa efa za-draharaha dia mety tsy dia olana lehibe izany, fa ny zazavavikely kosa dia mety hahita ny vokatry ny fatra lehibe kokoa.

Misy fomba anecdotal vitsivitsy hanitarana ny avo lenta amin'ny Internet, toy ny fihinanana manga, saingy tsy misy porofo manamarina an'izany.

Ny tranonkala sasany dia manome soso-kevitra ny fisotroana alikaola amin'ny rongony hanitatra ny halavanao, saingy tsy izany no hevitra tsara indrindra.

Ny fisotroana alohan'ny hampiasana rongony - na dia fisotro iray monja aza - dia afaka mampitombo ny vokatry ny THC. Ity combo ity dia mety hahatonga ny olona sasany ho "maintso" ary hiaina soritr'aretina tsy mahafinaritra, toy ny:

• maloiloy
• mandoa
• fanina
• tsemboka
• fitomboan'ny fahasimbana

Ity combo ity dia tsy mandeha amin'ny lafiny hafa koa. Ny fampiasana rongony alohan'ny fisotroana dia mety hampihena ny vokatry ny alikaola, midika izany fa hahatsapa ho tsy mamo ianao noho ianao. Mora ny mamamoana tafahoatra.

Fanampin'izany, ny fampiasana rongony sy alikaola miaraka dia mety hampitombo ny mety hiankina amin'ny zavatra iray na roa.

Torohevitra voalohany

Raha vaovao amin'ny rongony ianao dia tadidio ireto torohevitra ireto:

• Atombohy amin'ny tsindry ambany THC.
• Ataovy ambany ny fatrao ary miandrasa adiny 2 farafahakeliny alohan'ny famerenana amin'ny laoniny, indrindra raha mampiasa edibles.
• Andramo izany rehefa manana andiana fotoana malalaka hialana amin'ny avo ianao, toy ny amin'ny andro fialantsasanao.
• Miezaha hanana rano mora ampiasaina hanampiana amin'ny fisorohana ny vava maina sy ny fihenan'ny rongony.
• Mihinàna zavatra alohan'ny ahazoana avo, ary aza hadino ny manana tsakitsaky an-tanana satria tena misy ny munchies. Ny fananana sakafo mialoha koa dia mety hampihena ny voka-dratsy mety hitranga.
• Aza afangaro amin'ny rongony na alikaola hafa ny rongony.
• Manàna namana iray aminao raha sendra mitebiteby ianao na manana fihetsika ratsy.

Ny farany ambany

Samy hafa ny fiatraikan'ny rongony amin'ny olon-drehetra, noho izany dia sarotra ny maminavina mazava hoe mandra-pahoviana no hahatsapanao ny vokany. Manomboka amin'ny fatra ambany sy fatra tsy dia matanjaka loatra dia afaka manampy anao tsy hahazo KOA avo, fa ny fisafidianana edibles dia hanampy amin'ny fanitarana zavatra kely.

Adrienne Santos-Longhurst dia mpanoratra tsy miankina ary mpanoratra izay nanoratra be dia be momba ny fahasalamana sy ny fomba fiainana rehetra nandritra ny folo taona mahery. Rehefa tsy nohajaina tamin'ny asa sorany izy nandinika lahatsoratra na tsy nanadihady ireo matihanina momba ny fahasalamana, dia azo atao ny miboridana manodidina ny tanànany amoron-dranomasina miaraka amina vady sy alika ao anaty tohodrano na famafazana momba ny farihy manandrana mifehy ny sambo mpiady.