Ahoana no hanasitranana ny ombelahin-tongony vaky indray mandeha

Votoatiny

• Inona no mahatonga ny voditongotra vaky sy ranjo?
• Ahoana no hitsaboana ny ombelahin-tongony triatra?
• 1. Manaova fitsaboana amin'ny alina.
• 2. Esory ny hoditra tafahoatra.
• 3. Hamandoana.
• Famerenana ho an'ny

Ny voditongotra vaky dia toa toa tsy hita na aiza na aiza, ary mitsentsitra indrindra izy ireo mandritra ny fahavaratra rehefa misedra kiraro foana izy ireo. Ary rehefa miforona izy ireo, dia mety ho sarotra ny manala azy ireo. Raha toa ianao ka nisaron-tava tamin'ny menaka octane avo indrindra izay hitanao fa tsy misy vokany, dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao momba ny fomba hanasitranana ny voditongotra vaky.

Mampalahelo fa mivaky ara-bakiteny ny hoditrao noho ny tsindry. "Ny tongotsika no tompon'andraikitra amin'ny fihazonana ny vatantsika ary noho izany dia mahazaka tsindry mafy izy ireo," hoy i Miguel Cunha, D.P.M., mpanorina ny Gotham Footcare any New York City. "Rehefa ampiharina amin'ny voditongotry ny tongotra ny lanjany sy ny tsindry, dia mivelatra mivoaka ny hoditra. Raha maina ny hoditra, dia lasa tsy elastika sy henjana izy io ka mora kokoa amin'ny fissures sy ny triatra." (Related: Ny vokatra fikarakarana tongotra sy crème Podiatrists Ampiasain'ny Tenany)

Inona no mahatonga ny voditongotra vaky sy ranjo?

Raha te hahalala ny fomba fanasitranana voditongotra vaky ianao, dia tokony ho fantatrao ny fomba nivelaran'ny voalohany. Misy lafin-javatra vitsivitsy mety hahatonga anao ho vaky voditongotra. Ny toe-javatra toy ny matavy loatra, diabeta, eczema, hypothyroidism, Sjögren's syndrome (aretin'ny autoimmune), ary dermatosis plantar juvenile (toetry ny hoditry ny tongotra), dia samy mifandray amin'ny tongotra vaky avokoa, hoy i Cunha. Ny fananana tongotra fisaka, manao kiraro tsy mety, ary miaina ao anatin'ny andro maina sy mangatsiaka dia afaka mandray anjara koa. (Mifandraisa: Inona no tena mitranga amin'ny hoditrao rehefa mampiasa hoditra voaravaka tongotra ianao)

tongotra maina sy vaky? Mety ho vokatry ny aretina fungal ihany koa izany. "Betsaka ny olona mihevitra fa raha voan'ny ombelahin-tongony maina na triatra izy ireo, dia mila maka tavoahangy lotion fotsiny izy ireo raha ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra dia ny fihanaky ny tongotry ny atleta," hoy i Cunha. Ny fambara mahazatra amin'ny tongotr'ireo atleta dia ahitana ny hoditra maina, mangidihidy eo anelanelan'ny rantsantongony, ny hoditry ny hoditra, ny fivontosana ary ny fivontosana, ary raha manana soritr'aretina izay tsy mihatsara ao anatin'ny roa herinandro ianao dia tokony hitsidika podiatrist, hoy ny American Podiatric Medical. Fikambanana.

Alohan'ny hidiranao amin'ny fianarana ny fomba fitsaboana ny voditongotra vaky, dia zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa mora kokoa ny misoroka noho ny manala azy. Ny fomba tsara indrindra hisorohana ny voditongotra vaky dia ny fanalavirana ny tongotra an-tongotra tsy miakanjo eny imasom-bahoaka na ny fanaovana ba kiraro maloto, izay samy afaka mampiharihary ny tongony amin'ny bakteria sy ny zavamaniry holatra, hoy i Cunha. Ho fanampin'izany, azonao atao ny manaparitaka ny atin'ny kiraronao isan'andro amin'ny Lysol hamonoana mikraoba. (Related: Vokatra hanomana ny tongotrao alohan'ny hahitany ny fahazavan'ny andro)

Ahoana no hitsaboana ny ombelahin-tongony triatra?

Farany, ny fotoana nandrasanao: ahoana marina ny hanasitranana ny voditongotra vaky, hoy ny manampahaizana iray.

Raha efa nisy ny fahavoazana dia nanolotra paikady marobe i Cunha. "Rehefa tonga any amin'ny biraoko ny marary miaraka amin'ny calluses matevina sy ny ombelahin-tongony, dia matetika aho no manoro ny fampiasana gel Urea 40 isan-jato toy ny Bare 40 Moisturizing Urea Gel," hoy izy (Buy It, $17, walmart.com). Ny urea dia manana fiantraikany keratolytika (mety manimba ny hoditra mihoa-pampana) ary miasa toy ny humectant, izany hoe manampy amin'ny fisintonana hamandoana. Inty ny firaketany feno:

1. Manaova fitsaboana amin'ny alina.

"Mampandre ny marariko aho mba hampihatra ny gel urea amin'ny tongotra roa amin'ny alina, fonosina plastika ny tongony, ary mitafy ba kiraro hatory," hoy i Cunha. "Ny fonon-plastika dia hampiroborobo ny fidiran'ny gel amin'ny tongotra mba hanampy amin'ny famongorana ny calluses marokoroko sy ny hoditra maina sy vaky." (Raha tsy tianao ny mampiasa plastika tokana ampiasaina dia jereo ao anaty ba kiraro na sarona voditongotra mba hisy vokany mitovy amin'izany.)

Bare 40% Urea Gel miaraka amina asidra salicylic $ 17.00 miantsena azy Walmart

2. Esory ny hoditra tafahoatra.

Amin'ny maraina, azonao atao ny mampiasa fisie tongotra toy ny Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) ao anaty douche mba hanesorana ireo faritra matevina sy callus izay nopotehin'ny crème nandritra ny alina. (Manontany tena ianao hoe ahoana no fomba hanasitranana ny voditongotra vaky nefa tsy mahay mampiasa fichier foot? Tsy misy olana. Ity ny fomba fampiasana Amope azo antoka ho an'ny tongotra malemy.)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $ 18.98 miantsena an'i Amazon

3. Hamandoana.

Aorian'ny fandroana, araho miaraka amin'ny moisturizer toy ny Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $12, amazon.com) na Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Buy It, $18 $13, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme $ 8.99 ($ ​​15.49 mamonjy 42%) miantsena an'i Amazon

Raha tapa-kevitra ianao fa vokatry ny tongotry ny atleta ny voditongotrao vaky, dia manoro hevitra ihany koa i Cunha amin'ny fampiasana anti-fungal OTC. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, $10, target.com) sy Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, $14, target.com) dia safidy roa.

Na dia manala ny vaky aza, ny tongotra misosa dia mety ho fanamby, azo atao tsara izany. Raha manaisotra na inona na inona amin'ity lesona ity momba ny fomba fanasitranana ombelahin-tongony vaky ianao dia avelao mba ho toy izao: ny fikarakarana sakafo tsy tapaka no lakilena.

Famerenana ho an'ny

dokam-barotra