Resy lahatra aho fa ho faty ny zanako. Ny firesako ny fanahiako fotsiny.

Votoatiny

• Inona no atao hoe fanahiana aorian'ny fiterahana?
• Ny renim-pianakaviana miaraka amin'ny PPA dia miresaka momba ny fahatahorany tsy tapaka
• Inona no azoko atao amin'ny soritr'aretiko?

Samy hafa amin'ny fomba fahasalamana sy fahasalamana ny tsirairay amintsika. Tantaran'ny olona iray ity.

Rehefa niteraka ny zanako lahy lahimatoa aho dia nifindra tany amin'ny tanàna vaovao, adiny telo miala ny fianakaviako.

Niasa 12 ora isan'andro ny vadiko ary irery niaraka tamin'ny zaza vao teraka aho - tontolo andro, isan'andro.

Sahala amin'ny reny vaovao rehetra, natahotra aho ary tsy natoky tena. Nanana fanontaniana taonina aho ary tsy fantatro izay antenaina hitadiavana ny fiainana amin'ny zazakely vao teraka.

Ny tantarako Google nanomboka tamin'io fotoana io dia feno fanontaniana toy ny hoe “Impiry ny zaza no tokony ho kotrokko?” “Mandra-pahoviana no tokony hatory ny zanako?” ary "Impiry no tokony hikarakara ny reniko?" Manahy mama vaovao mahazatra.

Saingy taorian'ny herinandro vitsivitsy voalohany dia nanomboka natahotra mafy kokoa aho.

Nanomboka nikaroka ny soritr'aretin'ny fahafatesan'ny zaza tampoka aho (SIDS). Ilay hevitra hoe ny zazakely salama tsara dia mety ho faty tsy misy fampitandremana fotsiny dia nandefa ahy tany anaty tadio.

Niditra tao amin'ny efitranony aho isaky ny 5 minitra raha natory izy mba hahazoana antoka fa salama tsara izy. Nijery azy natory aho. Tsy navelako hiala teo imasoko mihitsy izy.

Avy eo, nanomboka nanjombona lanezy ny fitaintainako.

Nandresy lahatra ny tenako aho fa hisy hiantso tolotra sosialy mba hanesorana azy amiko sy ny vadiko satria matory ratsy izy ary nitomany be. Natahotra aho sao ho faty izy. Nanahy aho fa misy zavatra tsy mety ao aminy izay tsy tsikaritro satria reny ratsy fanahy aho. Natahotra aho sao hisy hianika eo am-baravarankely hangalatra azy amin'ny misasakalina. Natahotra aho fa voan'ny homamiadana izy.

Tsy nahita tory aho tamin'ny alina satria natahotra aho sao ho resin'ny SIDA rehefa matory aho.

Manahy ny zava-drehetra aho. Ary tamin'ity fotoana ity, tamin'ny taona voalohany nanombohany, dia nieritreritra aho fa ara-dalàna tanteraka izany.

Nihevitra aho fa ny reny vaovao rehetra dia manahy toa ahy. Nihevitra aho fa nitovy ny fihetseham-pon'ny tsirairay ary nanana olana mitovy amin'izany aho, ka tsy tonga tao an-tsaiko mihitsy hoe tokony hiresaka amin'ny olona momba an'io aho.

Tsy fantatro hoe tsy mahay mandanjalanja aho. Tsy fantatro izay eritreritra mampiditra.

Tsy fantatro fa nitaintaina aorian'ny fiterahana aho.

Inona no atao hoe fanahiana aorian'ny fiterahana?

Re ny olona rehetra momba ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD), saingy tsy maro akory ny olona naheno ny fitaintainana aorian'ny fiterahana (PPA). Araka ny fanadihadiana sasany, ny soritr'aretin'ny tebiteby aorian'ny fiterahana dia voalaza fa hatramin'ny vehivavy.

Ny mpitsabo an'i Minnesota Crystal Clancy, MFT dia nilaza fa mety ho avo kokoa io isa io, satria ny fitaovan'ny diagnostika sy ny fanabeazana dia mazàna manome lanja bebe kokoa amin'ny PPD noho ny PPA. "Azo atao tokoa ny manana PPA tsy misy PPD," hoy i Clancy amin'ny Healthline. Nanampy izy fa noho io antony io dia matetika no tsy nasiana akanjo.

“Mety hojeren'ny mpanome azy ny vehivavy, saingy amin'ny ankapobeny ireo fanontaniana ireo dia mametraka fanontaniana bebe kokoa momba ny fihetseham-po sy ny fahaketrahana, izay manadino ny sambo raha resaka tebiteby. Ny sasany kosa manana PPD am-boalohany, saingy rehefa mihatsara izany dia manambara ny fitaintainanana misy ao anatiny izay mety nahatonga ny fahaketrahana voalohany, "hoy i Clancy nanazava.

Ny tebiteby aorian'ny fiterahana dia mety hisy fiatraikany amin'ny 18 isan-jaton'ny vehivavy. Fa mety ho avo kokoa noho izany aza ny isany, satria vehivavy maro no tsy voamarina mihitsy.

Ny renim-pianakaviana miaraka amin'ny PPA dia miresaka momba ny fahatahorany tsy tapaka

Ny fambara mahazatra mifandraika amin'ny PPA dia:

• fikorontanana sy fahasosorana
• ahiahy tsy tapaka
• eritreritra mampiditra
• mahita tory
• fahatsapana tahotra

Ny sasany amin'ireo ahiahy dia fanontanian-tena amin'ny ray aman-dreny vaovao fotsiny. Fa raha manomboka manelingelina ny fahafahan'ny ray aman-dreny mikarakara ny tenany na ny zanany, dia mety ho aretin-tsaina.

SIDID dia fanoitra lehibe ho an'ny reny maro manana fanahiana aorian'ny fiterahana.

Ny hevitra dia mampatahotra ampy ho an'ny reny mahazatra, fa ho an'ny ray aman-dreny PPA, ny fifantohana amin'ny SIDS dia manosika azy ireo any amin'ny faritry ny tebiteby.

Torimaso maharitra mandany alina mandinika zazakely matory am-pilaminana, manisa ny fotoana mandalo ny fofonaina - miaraka amin'ny fikorontanana raha misy aza ny tara kely indrindra - dia mampiavaka ny fanahiana aorian'ny fiterahana.

Erin, renim-pianakaviana iray 30 taona, avy any South Carolina, dia efa nahazo PPA indroa. Tamin'ny fotoana voalohany dia nilazalaza ny fahatsapana tahotra sy fanahiana mafy momba ny lanjan'izy ireo amin'ny maha reny sy ny fahaizany mitaiza ny zanany vavy.

Nanahy koa izy sao handratra tsy nahy ny zanany vavy rehefa mitondra azy. "Nentiko namakivaky ny vavahady foana aho, satria natahotra mafy aho sao dia hokapohiko amin'ny lohan'ny varavarana ny lohany ary hovonoiko izy," hoy ny fiekeny.

Erin, sahala amin'ny renim-pianakaviana hafa, manahy momba ny SIDA. "Nifoha tamin'ny horohoro aho isan'alina, antoka fa maty tao anaty torimaso izy."

Ny hafa - toa an'i Lauren, renin'i Pennsylvania, dia taitaitra rehefa miaraka amin'ny olon-kafa ankoatra azy ireo ny zanany. "Nahatsapa aho fa tsy nilamina niaraka tamin'ny olon-kafa ankoatra ahy ny zanako," hoy i Lauren. "Tsy afaka nilamina aho rehefa nisy olon-kafa nitana azy. Rehefa nitomany izy dia hiakatra ny lanjan-dra. Hanomboka hatsembohana aho ary nahatsapa filàna mafy hampitony azy. ”

Nolazalazainy ny fahatsapana mahery vaika nateraky ny tomanin-janany: “Toy ny hoe tsy afaka nampangina azy aho, dia ho faty daholo isika.”

Ny fanahiana sy ny tahotra dia mety hahatonga anao tsy hahatsapa ny zava-misy. Miresaka ohatra iray toy izany i Lauren. “Indray mandeha, rehefa tany an-trano fotsiny izahay [avy amin'ny hopitaly] dia natory kely teo am-parafara aho rehefa nijery ilay zazakely (azo antoka sy azo antoka) ny reniko. Nifoha aho ary nijery azy ireo ary [ny zanako vavy] feno ra. ”

Notohizany hoe: "Nidina avy tao am-bavany izy io, nanerana ilay lamba firakotra nofonosiny, ary tsy nifoka izy. Mazava ho azy fa tsy izany no tena zava-nitranga. Nofonosina lamba firakotra fotsy sy mena izy ary lasa nivadika ho ati-doha ny atidohako tamin'izaho vao nifoha. ”

Azo tsaboina ny tebiteby aorian'ny fiterahana.

Inona no azoko atao amin'ny soritr'aretiko?

Toy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana, raha tsy voatsabo, ny fanahiana aorian'ny fiterahana dia afaka mifamatotra amin'ny zanany. Raha matahotra loatra hikarakara ny zaza izy na mahatsapa fa ratsy ho an'ny zaza dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fampandrosoana.

Toy izany koa, mety misy fifandraisana misy eo amin'ireo ankizy izay nanana renim-pianakaviana nitaintainana nandritra ny vanim-potoana taorian'ny fiterahana.

Ireo reny izay mahatsapa ny iray amin'ireo soritr'aretina ireo, na soritr'aretina mifandraika amin'ny PPD, dia tokony hangataka fanampiana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina.

Azo tsaboina ireo fepetra ireo. Fa raha tsy tsaboina izy ireo, dia mety hiharatsy na hijanona mandalo ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana, hivadika ho fahaketrahana ara-pahasalamana na aretin-tebiteby amin'ny ankapobeny.

Nilaza i Clancy fa ny fitsaboana dia mety hahasoa ary matetika dia fotoana fohy. Ny PPA dia mamaly modely fitsaboana isan-karazany, indrindra ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena (CBT) sy ny fanekena ary ny fandraisana andraikitra (ACT).

Ary raha ny filazan'i Clancy, "ny fitsaboana dia mety ho safidy iray, indrindra raha mihombo ny soritr'aretina ka mety hanimba ny fiasan'izy io. Betsaka ny fanafody azo sotroina mandritra ny fitondrana vohoka sy mandritra ny fampinonoana. ”

Nanampy izy fa ny fomba hafa dia:

• HOSAINTSAININA
• fahaiza-misaina
• ny yoga
• tsindrona volamena
• fanampin-tsakafo

Raha mieritreritra ianao fa mampiseho soritr'aretin'ny fanahiana aorian'ny fiterahana, manatona ny dokotera na ny fahasalamana ara-tsaina.

Kristi dia mpanoratra tsy miankina ary reny mandany ny ankamaroan'ny fotoanany amin'ny fikarakarana olona hafa ankoatry ny tenany. Reraka matetika izy ary manonitra ny fiankinan-doha amin'ny kafeinina mahery. Tadiavo izy amin'nyTwitter.