Ireny fiofanana virtoaly ireny dia mankalaza ireo vondrom-piarahamonina mainty hoditra sy mahasoa

Votoatiny

• HERY | VATO FENO By EverybodyFights
• Hery miady amin'ny fanavakavaham-bolon-koditra virtoaly amin'ny alàlan'ny Fhitting Room
• 5K Virtual
• Castle Hill Fitness kilasy faha-yoga fahiraika ambin'ny folo
• Miray hina ny dihy ho an'ny raharaha mainty
• Yoga miaraka amin'i Jessamyn Stanley
• Famerenana ho an'ny

Tao amin’ny kilasin’ny tantara dia mety nampianarina ianao fa nifarana ny fanandevozana rehefa namoaka ny Fanambarana Fanafahana tamin’ny 1862 ny Filoha Abraham Lincoln. roa taona aty aoriana, taorian'ny nifaranan'ny Ady An-trano dia tena nampiharina tamin'ny fanjakana tsirairay avy izany fanambarana izany. Tamin'ny 19 Jona 1865, dia nandevozina ny Amerikanina Afrikanina tao Galveston, Texas - ilay faritra farany tany Etazonia izay mbola nanandevozana ny mainty hoditra (no farany) nilaza fa afaka izy ireo. Nandritra izay 155 taona lasa izay, ity fotoan-dehibe teo amin'ny tantara ity - fantatra amin'ny anarana hoe Junététhète, Jubilee Day, ary Freedom Day - dia nankalazaina eran'izao tontolo izao tamin'ny fety, fety, lanonana am-piangonana, serivisy fanabeazana ary maro hafa.

Tamin'ity taona ity, ny Juneteenth dia nahazo fankasitrahana bebe kokoa noho ny hatramin'izay noho ny korontana sivily taorian'ny famonoana nahatsiravina an'i George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, sy ny maro hafa. (Related: Fotoam-piadanana mahery vaika, Firaisankina ary Fanantenana avy amin'ny Hetsi-panoherana Black Lives Matter)

Raha betsaka kokoa ny olona mianatra sy mankalaza ny Juneteenth, ny coronavirus (COVID-19), indrisy, dia nampihena ny ankamaroan'ny fety nentim-paharazana tamin'ity taona ity. Ery dia hetsika natao ho an'ny olona sasany nomanina, ao anatin'izany ny diabe sy ny fankalazana kely any ivelany. Fa eo ihany koa ny fankalazana virtoaly faha-folo ambin'ny folo-anisany ny fampiofanana amin'ny Internet miaraka amin'ireo studio sy mpampiofana tianao indrindra.

Ny ampahany tsara indrindra: ny fanazaran-tena tsirairay dia ampiarahina amin'ny fandraisana andraikitra miorina amin'ny fanampiana mba hanohanana anao hanohana ireo vondrom-piarahamonina Mainty amin'ny fomba isan-karazany. Eto, ny fanazaran-tena virtoaly Juneteenth tsara indrindra hojerena amin'ity faran'ny herinandro ity.

HERY | VATO FENO By EverybodyFights

Fanatanjahan-tena amin'ny ady totohondry, EverybodyFights (EBF), dia manolotra ny sonia STRENGTH | Kilasy BODY FENO amin'ny 7 maraina ET amin'ny volana Jiona faha-10 amin'ny alàlan'ny EBF Live, sehatra nomerika fanaovana spaoro ho an'ny fahasalaman'ny trano.

Ny kilasy dia ampahany amin'ny hetsika #FightForChange an'ny gym, izay isafidianan'ireo mpanazatra EBF ireo fikambanana tiany hotohanana isaky ny kilasy. Ho an'ny kilasy Jonateenth, ampianarin'i Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., dia afaka mandray anjara maimaim-poana ny mpikambana EBF Live, ary entanina ny fanomezana; ny vola azo dia hanohana ny Fikambanam-pirenena ho fampandrosoana ny olona miloko (NAACP). Ny tsy mpikambana dia afaka mandray anjara amin'ny fanomezana tapakila $ 10 ary afaka misoratra anarana amin'ny andrana 7 andro amin'ny sehatry ny fahasalamana an-trano. Safidy bebe kokoa hanome no ho hita mandritra ny kilasy. (Related: Ity fanazaran-tena amin'ny vatana manontolo avy amin'ny Everbody Fights ity dia manaporofo fa ny ady totohondry no cardio tsara indrindra)

Hery miady amin'ny fanavakavaham-bolon-koditra virtoaly amin'ny alàlan'ny Fhitting Room

Ny marika HIIT Fitness Fhitting Room dia mampiofana fampihetseham-batana hery virtoaly hanohitra ny fanavakavahana amin'ny volana jolay faha-19 mba hanangonana vola ho an'ny Harlem Academy, sekoly tsy miankina tsy miankina amin'ny fanjakana tsy mitady tombony izay manampy amin'ny fanomezana fotoana mitovy amin'ny mpianatra mampanantena; ny NAACP Legal Defense Fund, fikambanana mpiaro ny zon'olombelona manampy amin'ny ady amin'ny ady ara-dalàna ho an'ny fitsarana ara-pirazanana; ary ny Black Lives Matter Foundation.

Ny kilasy HIIT 60 minitra sy hery dia manomboka amin'ny 8 ora maraina ET ary azo alaina amin'ny alàlan'ny Fhitting Room LIVE, sehatra ara-batana virtoaly an'ny studio (azonao atao koa ny mandefa ny kilasy amin'ny Instagram sy Facebook Live). Ny kilasy dia mifototra amin'ny fanomezana tanteraka, ary ny 100 isan-jaton'ny vola azo dia ho any amin'ireo fikambanana telo voalaza etsy ambony. Ny Fhitting Room dia mikasa koa ny hampifanaraka ny fanomezana rehetra hatramin'ny $ 25k.

5K Virtual

Manerana an'izao tontolo izao, ny hetsika fanao faha-19 amin'ny faha-folo taonina dia mandeha virtoaly raha oharina amin'ny COVID-19. Na dia tena sahirana aza ny tsy afaka mankalaza fety sy fety lehibe, dia midika izany fiovana virtoaly izany Na iza na iza afaka mandray anjara amin'ny hetsika izay mahazatra eo an-toerana, ao anatin'izany ny hazakazaka sy ny diabe.

Voalohany: ny mihazakazaka / mandeha an-tongotra 5K Rochester Juneteenth 5K. 10 dolara ny vidin'ny fisoratana anarana ary ny vola azo dia hananganana ny tranokalan'ny lova navoakan'ny zon'olombelona an'i Rochester ao Baden Park. Ny hazakazaka dia azo tanterahina isan'andro ary amin'ny fotoana rehetra alohan'ny 19 Jona na.

Any Caroline Avaratra, ny Anjerimanontolon'i Gardner-Webb (GWU) dia mampiantrano hazakazaka hamaranana ny fanavakavaham-bolon-koditra 5K mba hanangonam-bola ho an'ny Fikambanan'ny Mpianatra Mainty an'ny GWU. Maimaim-poana ny fandraisana anjara amin’ilay hazakazaka, fa entanina ny fanomezana. Raha vantany vao nisoratra anarana ianao dia afaka mandeha na mihazakazaka amin'ny 5K na aiza na aiza ary isaky ny misafidy ianao, na alohan'ny 19 Jona.

Castle Hill Fitness kilasy faha-yoga fahiraika ambin'ny folo

Castle Hill Fitness, studio fanazaran-tena any Austin, Texas, dia kilasy yoga dimy mivantana mandritra ny tontolo andro amin'ny 19 Jona.

Maimaim-poana ny fampianarana, fa ny fanomezana dia raisina. Ho fanomezam-boninahitra ny fialan-tsasatra, ny vola rehetra dia hahazo tombony amin'ny Six Square, fikambanana tsy mitady tombontsoa eo an-toerana izay miasa amin'ny fitahirizana sy fankalazana ny tantaran'ny Afrikana Amerikana. (Mifandraisa: Maninona ianao no tokony hanampy workout yoga amin'ny fahazarana mahazatra)

Miray hina ny dihy ho an'ny raharaha mainty

Trano fandihizana monina any New York, Bachata Rosa dia mankalaza ny volana jolay fahafito amin'ny fiaraha-miasa amin'ireo mpampianatra dihy samihafa — ao anatin'izany i Serena Spears (izay manampahaizana manokana amin'ny fitokana-monina sy ny mekanika amin'ny vatana), Emma Housner (dihy fusion latinina), ary Ana Sofia Dallal (fihetsiky ny vatana ary ny mozika) , ankoatry ny hafa—ary manolotra andiana kilasy virtoaly eo anelanelan'ny 19 Jona sy 21 Jona.

Mangataka fanomezana $ 10 farafahakeliny ny studio, "na izany aza, ny vola mihoatra noho izany dia raisina," araka ny pejy Facebook an'ny hetsika. Ny vola azo rehetra dia hanohana ny toko New York ao amin'ny Black Lives Matter Foundation. Mba hahazoana antoka ny toerana misy anao ao am-pianarana iray, mandefasa pikantsary ny fanomezana nataonao tamin'i Dore Kalmar (mpampianatra dihy mikarakara ny hetsika), izay handefa rohy ho anao hisoratra anarana amin'ny kilasy an-tserasera (es).

Yoga miaraka amin'i Jessamyn Stanley

Ny mpikatroka mafàna fo amin'ny vatana sy ny yogi, Jessamyn Stanley dia mankalaza ny Juneteenth miaraka amin'ny kilasy yoga mivantana maimaim-poana ny asabotsy 20 jona amin'ny 3 ora tolakandro. ET. (Fantatrao ve i Jessamyn Stanley fa niala tamin'ny yoga taona maro talohan'ny nahatongavany ho namaste namaste izy ankehitriny?)

Ny kilasy, izay ahafahanao mivezivezy ao amin'ny Stanley's Instagram Live, dia homena vola hanasoavana fikambanana Black Black fanafahana, ao anatin'izany ny Critical Resistance, fikambanana iray ifotony nasionaly miasa mba hamotehana ny indostrian'ny fonja; Tetikasan'ny Tanora Mainty (BYP) 100, fikambanana nasionalin'ny mpikatroka tanora Mainty mamorona fahamarinana sy fahalalahana ho an'ny mainty hoditra rehetra; BlackOUT Collective, fikambanana iray izay manome fanampiana mivantana sy eny ifotony ny ezaka fanafahana Mainty; UdocuBlack Network (UBN), tambajotram-taranaka maro an'ny mainty hoditra amin'izao fotoana izao sy tsy manana taratasy ara-dalàna izay mamporisika ny vondrom-piarahamonina sy mampitombo ny fahafahana miditra amin'ireo vondrom-piarahamonina Mainty ireo; ary Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), fikambanana tsy mitady tombontsoa izay mamporisika ny fanovana ara-tsosialy sy manatsara ny fari-piainan'ny mainty hoditra amin'ny alalan'ny fampitaovana ireo mpikarakara sy mpitarika mainty hoditra amin'ny fitaovana ilainy hananganana sy hanohanana ireo hetsika ara-tsosialy.

Famerenana ho an'ny