Inona ny L-Tryptophan sy ny vokany

Votoatiny

• Vidiny ary aiza no hividianana
• Fa inona izany
• Ahoana ny fakana
• Voka-dratsy mety hitranga
• Iza no tsy tokony handray

L-tryptophan, na 5-HTP, dia asidra amine tena ilaina izay mampitombo ny famokarana serotonine ao amin'ny rafi-pitatitra foibe. Serotonin dia neurotransmitter manan-danja izay mifehy ny fihetseham-po, ny fahazotoan-komana ary ny torimaso, ary matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana tratry ny fahaketrahana na fitaintainanana.

Noho izany, ny l-tryptophan dia azo ampiasaina ho famenon-tsakafo hanampiana amin'ny fitsaboana ny adin-tsaina sy ny hyperactivity amin'ny ankizy, ary koa ny fitsaboana ny aretin-torimaso na fahaketrahana maivana sy antonony amin'ny olon-dehibe. Matetika, ny l-tryptophan dia mety ho hita koa amin'ny fifangaroan'ny fanafody sasany amin'ny famoizam-po sy amin'ny famolavolana ronono zaza vovoka.

Vidiny ary aiza no hividianana

Ny vidin'ny l-tryptophan dia miovaova be arakaraka ny fatra, ny isan'ny kapsula ary ny marika novidiana, na izany aza, amin'ny ankapobeny, ny vidiny dia miova eo anelanelan'ny 50 sy 120 reais.

Fa inona izany

Ny L-tryptophan dia aseho rehefa misy ny tsy fahampian'ny serotonin ao amin'ny rafi-pitabatabana afovoany, toy ny amin'ny fahaketrahana, ny tsy fahitan-tory, ny tebiteby na ny hyperactivity amin'ny ankizy.

Ahoana ny fakana

Ny fatran'ny l-tryptophan dia miovaova arakaraka ny olana tokony ho tsaboina sy ny taona, ary noho izany dia tokony hotarihin'ny dokotera na ny mpahay sakafo mahavelona. Na izany aza, ny torolàlana ankapobeny dia manondro:

• Ny adin-tsaina amin'ny zaza sy ny hyperactivity: 100 ka hatramin'ny 300 mg isan'andro;
• Ny aretin-tsaina sy ny torimaso: 1 ka hatramin'ny 3 grama isan'andro.

Na dia hita amin'ny endrika famenony mitoka-monina aza izy io, ny l-tryptophan dia mora hita miaraka amin'ny fanafody na zavatra hafa toy ny manezioma, ohatra.

Voka-dratsy mety hitranga

Ny sasany amin'ny voka-dratsin'ny faharetan'ny l-tryptophan maharitra dia misy ny fisalebolebo, aretin'andoha, fanina, na hamafin'ny hozatra.

Iza no tsy tokony handray

Tsy misy fanoherana ny fampiasana l-tryptophan, na izany aza, ny vehivavy bevohoka na mampinono, ary koa ireo olona mampiasa antidepressants, dia tokony manatona ny dokotera alohan'ny hanombohany famenon-5-HTP.