Labyrinthitis ara-pientanam-po: inona izany, soritr'aretina ary fitsaboana
Votoatiny
Ny labyrinthitis ara-pientanam-po dia toe-javatra iray ateraky ny fiovana ara-pihetseham-po toy ny fihenjanana be loatra, ny tebiteby na ny fahaketrahana izay mety hitarika ho amin'ny fivontosan'ny hozatra ao amin'ny sofina na ny labyrint, izay rafitra eo an-tsofina izay tompon'andraikitra amin'ny fandanjana.
Noho izany, vokatry ny fivontosan'ny labyrint, dia mahazatra ny soritr'aretina toy ny fahatsapana tsindry sy faneno eo amin'ny sofina, ny fihenan'ny fandanjana, ny fanina ary ny aretin'andoha matetika, izay miharatsy amin'ny toe-javatra misy fihenjanana mafy na mandritra ny fihetsika tampoka tampoka.
Mandritra ny krizy dia tsara ny miala sasatra mba hanamaivanana ireo soritr'aretina, fa ilaina ihany koa fa, ivelan'ny krizy, dia misy fotoana ny fanaraha-maso ara-tsaina, hisorohana ny fiverenany, indrindra rehefa tena miverimberina io.
Zahao ireo dingana 7 tokony hatao isan'andro ary mampihena ny fanahiana sy ny fihenjanana.
Soritr'aretina lehibe
Ny soritr'aretin'ny fanafihana labyrintitis ara-pihetseham-po dia mitovy amin'ireo labyrintitis mahazatra, ny tena lehibe dia ny:
- Marariny sy fanina;
- Maneno eo an-tsofina tsy tapaka;
- Fahasarotana fihainoana na fahaverezan'ny fihainoana vetivety;
- Ny fahatsapana ny sofina sakanana;
- Tsy fifandanjana.
Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia mipoitra vokatry ny antony mahatonga ny krizy ara-pihetseham-po lehibe, toy ny fahaverezan'ny olon-tiana, ny aretin-tsaina, ny fahaverezan'ny asa ary ny adin-tsaina be loatra, ny tsindry ary ny fitakiana any am-piasana na amin'ny fianarana. Zahao ireo soritr'aretina labyrintitis hafa.
Soraty amin'ny kajikajy ireto fambara manaraka ireto izay hahalala ny mety hitrangan'ny krizy labyrintitis:
- 1. Fahasarotana mitazona fifandanjana
- 2. Fahasarotana mampifantoka ny fahitana
- 3. Fahatsapana fa mihetsika na mihodina ny zava-drehetra manodidina
- 4. Fahasarotana fihainoana mazava
- 5. Maneno eo an-tsofina tsy tapaka
- 6. Aretin'andoha tsy tapaka
- 7. Fanina na fanina
Ahoana no anaovana ny fitsaboana
Ny fitsaboana labyrinthitis ara-pientanam-po dia tokony hatao amin'ny fanaraha-maso psychotherapy mba hahalalana ny tena antony mahatonga ny aretina. Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana dia azo atao raha tsy ampidirina ny fampiasana fanafody, miasa fotsiny hanamafisana ny lafiny ara-pientanam-po, hampitombo ny fahatokisan-tena ary hampianatra teknika hiatrehana ny fanahiana sy ny adin-tsaina. Na izany aza, amin'ny tranga fahaketrahana na fitaintainana amin'ny ankapobeny dia mety ilaina ny mampiasa fanafody hanampiana amin'ny ady amin'ny krizy amin'ireto aretina ireto.
Ho fanampin'izany, mba hisorohana ny fanafihana labyrinthitis hafa dia tokony hisotro rano 2 litatra isan'andro farafahakeliny ny olona, hisorohana ny fisotro zava-pisotro misy alikaola sy gazy karbonika, hisorohana ireo sakafo manakarena vatomamy sy tavy, manao fanazaran-tena ary mijanona tsy mifoka. Jereo ny antsipiriany misimisy momba ny famahanana labyrintitis.
Safidy an-trano hanamaivanana ny labyrintitis
Torohevitra vitsivitsy hiadiana amin'ny krizy sy hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby izay mahatonga ny labyrintitis dia:
- Aza atao tabataba sy be olona, toy ny kaonseritra sy kianja filalaovam-baolina;
- Mihinana sakafo amin'ny toerana milamina sy milamina;
- Manaova fampihetseham-batana tsy tapaka, satria mampitombo ny famokarana hormonina izay manome ny fahatsapana fahafinaretana sy fahasalamana;
- Ampitomboy ny fihinanana omega 3, izay misy amin'ny sakafo toy ny trondro, voanjo ary rongony;
- Makà ranom-boankazo sy dite mampitony isan'andro, toy ireo vita amin'ny chamomile, voankazo mahaliana ary paoma.
Ho fanampin'izany, azonao atao koa ny mampiasa vola amin'ny fanorana miala sasatra 1 ka hatramin'ny 2 isan-kerinandro ary amin'ny fitsaboana amin'ny akupunktur, izay manampy amin'ny famerenana ny fandanjana sy ny fifehezana ny fihetsem-po. Ireto misy safidy sasany hanasitranana ny fitsaboana ao an-trano.
Popular
Fanafody an-trano 3 hanalana "fisheye"
