7 Antony mahatonga ny tara ny fotoanao aorian'ny fampijanonanao ny pilina fanabeazana aizana

Votoatiny

• Inona ny valiny fohy?
• Adin-tsaina
• Fanatanjahan-tena mavesatra
• Fiovan'ny lanja
• Polyps utérine na fibroids
• Tsy fifandanjan'ny tiroida
• PCOS
• bevohoka
• Inona koa no mety hiainanao aorian'ny fampiatoanao ilay pilina?
• Inona no azonao atao raha te hisoroka ny fitondrana vohoka aorian'ny fampijanonana ny pilina?
• Amin'ny firy no tokony hahitanao dokotera?
• Ny farany ambany

Ny pilina fanabeazana aizana dia natao mba hisorohana ny vohoka fotsiny, fa mba hanampiana amin'ny fandaminana ny tsingerim-bolana.

Arakaraka izay pilina azonao, mety ho zatra manana fe-potoana isam-bolana ianao. (Ity dia fantatra amin'ny hoe fandatsahan-dra.)

Na mety alainao hiverina any aoriana ny paosinao ary tsy hanan-dra mihintsy isam-bolana.

Ka inona no dikan'izany rehefa mijanona tsy mihinana pilina ianao ary mahita fa tara ny fotoanao, na mahita fa tsy manana fe-potoana mihitsy ianao?

Eny, mazàna dia tsy mampaninona izany.

Inona ny valiny fohy?

"Matetika ny tsy mahazo fotoana aorian'ny fampijanonana ny pilina," hoy ny fanazavan'i Gil Weiss, MD, profesora mpanampy amin'ny fitsaboana klinika ao amin'ny Hopitaly Fahatsiarovana Northwestern any Illinois.

"Ny tranga dia antsoina hoe amenorrhea aorian'ny pilina," hoy hatrany i Dr. Weiss. "Ny pilina dia manindry ny famokarana hormonina ara-dalàna ao amin'ny vatanao izay tafiditra amin'ny fadimbolanao."

Nilaza izy fa afaka maharitra volana maromaro vao miverina amin'ny famokarana mahazatra azy ny vatanao, ary noho izany volana maromaro vao miverina ny fe-potoanao.

Saingy, amin'ny tranga sasany, misy antony hafa mahatonga ny tara na tara tsy mandeha.

Mety ho zavatra tsotra toy ny anton-javatra iainana toy ny fihenjanana na fanatanjahan-tena izany. Na mety ho toe-javatra ifotony toy ny hypothyroidism.

Mitadiava anton-javatra hafa mety hiteraka ny olan'ny vanim-potoana aorian'ny pilina anao, ary ny fomba hamerenana amin'ny laoniny ny tsingerinao.

Adin-tsaina

Ny fihenjanana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny hormonina marefo izay mifehy ny tsingerin'ny fadimbolanao.

"Ny adin-tsaina dia mitaona ny hormonina kortisol," hoy i Kecia Gaither, MD, izay manam-pahaizana manokana amin'ny OB-GYN sy ny fitsaboana am-bohoka avy amin'ny reny.

Izany, hoy izy, "dia mety hanelingelina ny fifehezana ny hormonina amin'ny lahy amin'ny alàlan'ny fihodinan'ny ati-doha sy ny fihary atodinaina ary ny tranon-jaza."

Ny fambara hafa amin'ny adin-tsaina tadiavina dia ny fihenjanana amin'ny hozatra, aretin'andoha ary tsy fatoriana.

Mety hiaina fambara tsy mahazo aina amin'ny vavony koa ianao toy ny fivontosana, na olana ara-toe-po toy ny alahelo sy fahasosorana.

Na dia tsy dia miteraka fiovana aza ny fihenjanana kely, ny fihenjanana maharitra na fihenjanana maharitra dia mety hampijanona fotoana.

Raha mbola manana fe-potoana ianao dia mety ho hitanao fa ny alahelo dia miteraka alahelo kokoa.

Mety hanjary ho fohy na lava kokoa aza ny tsingerinao amin'ny fadim-bolana.

Ny fitadiavana fomba hanamaivanana ny adin-tsaina dia zava-dehibe amin'ny fiainanao amin'ny ankapobeny. Andramo ny teknika fisefoana lalina ary manaova fanatanjahan-tena matetika hanombohana.

Azonao atao koa ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina izay mety hanolotra fitsaboana kognitika (CBT) na hanome fanafody mihitsy aza.

Fanatanjahan-tena mavesatra

Ny fanatanjahan-tena mafy dia misy vokany mitovy amin'ny vanim-potoana. Izy io koa dia afaka manova ny hormonina ilaina amin'ny fadimbolana.

Saingy amin'ny fomba hafa kely no anaovany izany.

Ny fiasana be loatra dia mety hampihena ny fivarotana angovo ao amin'ny vatanao amin'ny fotoana hampihemorana na hanidiana ny asa fanabeazana aizana ho an'ny fizotran'ny tena ilaina.

Voakasik'izany ireo hormonina tompon'andraikitra amin'ny famokarana atodinaina, ary mety hitarika tara lava izany.

Ny olon-dehibe dia tokony mikendry ny hanao fanatanjahan-tena somary mahery, toy ny mandeha an-tongotra faingana hiparitaka mandritra ny herinandro.

Raha manao fanatanjahan-tena tafahoatra ianao dia hampahafantatra anao ny vatanao. Mety hahatsapa ho maivamaivana ianao na reraka kokoa noho ny mahazatra, ary mety hahatsapa fanaintainana miaraka koa ianao.

Fiovan'ny lanja

Ny fihenan-danja haingana sy ny fihenan-danja dia mety hanimba ny tsingerim-bolana.

Ny fihenan-danja tampoka dia mety hampiato ny famokarana hormonina mifehy ny ovulation, mampiato ny vanim-potoana tanteraka.

Ny matavy loatra kosa dia mety hiteraka estrogen be loatra.

Ny estrogen be loatra dia mety hanakorontana ny fizotry ny fiterahana, indraindray manova ny faharetan'ny fotoananao.

Raha miahiahy momba ny lanjanao ianao na mahatsikaritra soritr'aretina hafa toy ny havizanan'ny havizanana sy ny faniriana mihinana, mankanisa any amin'ny dokoteranao.

Azon'izy ireo atao ny manamarina ny toe-pahasalamany ary manome torohevitra momba ny dingana tsara indrindra mandroso.

Polyps utérine na fibroids

Ny polyps utérine sy ny fibroids dia fitomboana miseho ao amin'ny tranon-jaza.

Ny hormonina tafahoatra dia afaka mampiroborobo ny fitomboan'ny fibroids sy polyps.

Ny olona manana polyp na fibroid dia mety manana vanim-potoana tsy ara-dalàna, na mahatsikaritra fa misy teboka eo anelanelan'ny vanim-potoana.

Ireo fitomboana ireo dia mety koa "manamaivana vanim-potoana, noho ny fiovana amin'ny fomba fandatsahana ny saron'ny tranon-jaza", hoy ny Dr. Weiss.

Ny ankamaroan'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny polyp utérine dia mifandraika amin'ny vanim-potoana. Saingy ny olona sasany dia mety hiaina tsy fiterahana.

Fibroids, etsy ankilany, dia mety hiteraka soritr'aretina hafa toy ny:

• fanaintainan'ny valahana
• fitohanana
• olan'ny fivalanana

Indraindray, polyps sy fibroids dia tsy mila fitsaboana. Fa raha miteraka olana izy ireo dia azo esorina.

Tsy fifandanjan'ny tiroida

Ny fifehezana ny zaza teraka dia afaka manafoana ny soritr'aretin'ny toe-javatra misy.

Fa raha vantany vao mitsahatra tsy mihinana pilina ianao, dia mety hirehitra indray ireo soritr'aretina ireo.

Ny tsy fifandanjan'ny tiroida dia iray amin'ireo fepetra ireo.

Ny tiroida tsy miasa, fantatra amin'ny anarana hoe hypothyroidism, dia midika fa tsy ampy ny haavon'ny hormonina tiroidanao.

Izany dia mety hiteraka olana maro mifandraika amin'ny vanim-potoana, anisan'izany ny tsy vanim-potoana, vanim-potoana mavesatra, na.

Mety hiaina reraka sy fitomboan'ny lanja koa ianao.

Ny tiroida mahery vaika - na hyperthyroidism - dia mety hiteraka vokan'ny fadimbolana mitovy amin'izany, ary koa fotoana fohy kokoa na maivana kokoa. Amin'ity indray mitoraka ity dia satria ny tiroida dia mamokatra hormonina be loatra.

Ny fambara hafa amin'ny hyperthyroidism dia misy ny fihenan'ny lanjany, ny olana amin'ny torimaso ary ny tebiteby.

Ny tsy fifandanjan'ny tiroida dia azo tsaboina amin'ny fanafody, noho izany dia zava-dehibe ny manatona dokotera raha mahatsikaritra ireo soritr'aretina ireo ianao.

PCOS

Ny polycystic ovary syndrome (PCOS) dia toe-javatra iray hafa mipoitra aorian'ny fijanonanao tsy hifehy ny fiterahana.

“Miteraka tsy fifandanjana eo amin'ny atodinaina sy ny atidohanao”, hoy ny Dr. Weiss.

Ny vanim-potoana tsy ara-dalàna dia iray amin'ireo fiasa mahazatra indrindra mifandraika amin'ny PCOS.

Izany dia satria ny fihary atodinaina polycystic dia afaka miady amin'ny famotsorana atody, midika izany fa tsy mitranga ny ovulation.

Ny olona manana PCOS dia mazàna koa manana hormonina lahy ambony kokoa, izay mety hitarika mony na volo be loatra amin'ny tarehy sy vatana.

Misy mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny PCOS. Mety hanome fanafody ny dokoteranao ary manoro ny fiovan'ny fomba fiainany.

bevohoka

Ny vanim-potoana tara dia matetika mifandray amin'ny fitondrana vohoka. Fa ny olona efa nandeha pilina matetika dia tsy mieritreritra toy izany.

Ny finoana fa mila fotoana fohy ny fitondrana vohoka aorian'ny fampiatoana ny pilina dia iray amin'ireo hevi-diso lehibe indrindra fanabeazana aizana.

"Ny fahamaimaizan'ny fitondrana vohoka iray dia samy hafa" amin'ny olona iray, hoy ny fanazavan'i Dr. Gaither.

Amin'ny ankapobeny, hoy izy, dia mitaky iray na telo volana.

Ka raha nanao firaisana tsy voaaro ianao ary nahatsikaritra ny tsy fanarahan-dalàna amin'ny fadimbolana, dia manaova fanadinana raha vantany vao azo atao - vao eo amin'ny lafiny azo antoka ianao.

Ny famantarana ny vohoka hafa dia misy:

• havizanana
• tratra mivonto na malefaka
• urination matetika
• maloiloy
• filan'ny sakafo
• marary andoha
• fiovan'ny toetr'andro

Inona koa no mety hiainanao aorian'ny fampiatoanao ilay pilina?

Ny olona samy hafa dia hahatsikaritra vokatra hafa aorian'ny famaranana ny pilina, hoy ny Dr. Gaither.

Mety hiverina indray ny vanim-potoana mavesatra, ary ny olona sasany dia mety voan'ny mony na manaintaina alohan'ny haterahana (PMS).

Araka ny voalazan'ny Dr. Weiss, dia mety hiatrika fihenan'ny volo sy aretin'andoha ary fiovan'ny toetr'andro koa ianao.

Amin'ny tranga sasany, misy lafy tsara. Ohatra, mety hiverina ny libido, hoy ny dokotera Weiss.

Inona no azonao atao raha te hisoroka ny fitondrana vohoka aorian'ny fampijanonana ny pilina?

Raha vantany vao mitsahatra tsy mihinana pilina ianao dia tokony hampiasa endrika fanabeazana aizana hafa.

Azonao atao ny mampiasa fimailo isaky ny manao firaisana ianao, na mijery fomba hafa fanabeazana aizana maharitra toy ny implant.

Amin'ny firy no tokony hahitanao dokotera?

Mety maharitra volana vitsivitsy vao hiverina ara-dalàna ny tsingerim-bolana.

Fa raha tsy nanana fe-potoana aorian'ny telo volana nijanonanao ny pilina ianao dia tokony hamandrika fotoana amin'ny dokotera.

Azon'izy ireo atao ny mizaha toetra misy ifandraisany ary manampy anao hanapa-kevitra amin'ny dingana manaraka.

Ny olona sasany koa misafidy ny hijery dokotera alohan'ny hivoahany amin'ny pilina.

Amin'izany fomba izany, ny dokoteranao dia afaka manomana anao amin'ny fanovana ny vatanao raha vao mijanona tsy mifehy ny fiterahana ianao.

Izy ireo koa dia afaka manolotra endrika fanabeazana aizana hafa hisorohana ny fitondrana vohoka, na hanamaivanana ireo soritr'aretina izay notsaboin'ny pilina.

Ny farany ambany

Ny fijanonana ny pilina dia mety hisy fiantraikany vetivety eo amin'ny tsingerinao, fa tsy io ihany no mety hiteraka fotoana tara.

Raha tsy niverina ara-dalàna ny toe-javatra tao anatin'ny telo volana na raha sendra soritr'aretina hafa ianao dia tokony hifampidinika amin'ny dokoteranao voalohany.

Izy ireo dia hiasa hahitana ny tena antony mahatonga ny olan'ny vanim-potoana, ary hametraka anao amin'ny làlana mankany amin'ny tsingerina mahazatra kokoa.

Lauren Sharkey dia mpanao gazety ary mpanoratra manokana momba ny olan'ny vehivavy. Rehefa tsy manandrana mitady fomba handroahana ny migraines izy, dia mety ho hitany misedra ny valin'ny fanontanianao momba ny fahasalamanao. Nanoratra boky iray ihany koa izy ho an'ireo tanora mpikatroka mafàna fo eran'izao tontolo izao ary manangana vondron'olona mpanohitra toy izany izy ankehitriny. Sambory izy ao amin'ny Twitter.