Inona no ilain'ny Lavitan Senior?

Votoatiny

• Fa inona izany
• 1. Vitamina A
• 2. Vitamina B1
• 3. Vitamina B2
• 4. Vitamina B3
• 5. Vitamina B5
• 6. Vitamina B6
• 7. Vitamina B12
• 8. Vitamina C
• 9. Asidia folika
• 10. Vitamina C
• 11. Vitamina D
• 12. Vitamina E.
• Ny fomba fampiasana
• Voka-dratsy mety hitranga
• Iza no tsy tokony hampiasa

Lavitan Senior dia famenon-vitamina sy mineraly, natokana ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy mihoatra ny 50, aseho amin'ny endrika pilina misy singa 60, ary azo vidiana amin'ny fivarotam-panafody amin'ny vidiny eo anelanelan'ny 19 sy 50 reais.

Ity vokatra ity dia misy ny vitamina C, vy, vitamina B3, zinc, manganese, vitamina B5, vitamina A, vitamina B2, vitamina B1, vitamina B6, vitamina D, vitamina B12, vitamina E, selenium ary asidra folika.

Fa inona izany

Ity famenon-tsakafo ity dia ampiasaina indrindra amin'ny lehilahy sy vehivavy mihoatra ny 50 taona, mandray anjara amin'ny fiasan'ny vatana.

1. Vitamina A

Izy io dia misy hetsika antioxidant, mihetsika manohitra ny radika maimaim-poana, izay misy ifandraisany amin'ny aretina sy ny fahanterana. Ho fanampin'izay dia manatsara ny fahitana izy io.

2. Vitamina B1

Ny vitamina B1 dia manampy ny vatana hamokatra sela salama, afaka miaro ny hery fiarovan'ny vatana. Ho fanampin'izay, ilaina koa io vitamina io hanampiana hanimba ny gliosida tsotra.

3. Vitamina B2

Izy io dia misy hetsika antioxidant ary miaro amin'ny aretim-po. Ho fanampin'izany, izy io koa dia manampy amin'ny famoronana sela mena ao amin'ny ra, ilaina amin'ny fitaterana oksizenina manerana ny vatana.

4. Vitamina B3

Ny vitamina B3 dia manampy amin'ny fampitomboana ny habetsaky ny kolesterola HDL, izay kolesterola tsara, ary manampy amin'ny fitsaboana ny mony.

5. Vitamina B5

Ny vitamina B5 dia tsara amin'ny fitazonana hoditra, volo ary fonosin'ny moka ary mba hanasitranana haingana.

6. Vitamina B6

Manampy amin'ny fandrindrana ny torimaso sy ny toe-po izany, manampy ny vatana hamokatra serotonin sy melatonin. Ho fanampin'izany dia manampy koa amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny olona voan'ny aretina, toy ny rheumatoid arthritis.

7. Vitamina B12

Ny vitamina B12 dia mandray anjara amin'ny famokarana sela mena ary koa manampy ny vy hanao ny asany. Ho fanampin'izany, mampihena ny risika amin'ny famoifoizana koa izy io.

8. Vitamina C

Ny vitamina C dia manamafy ny hery fiarovan'ny vatana ary manamora ny fifohana vy, mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana sy nify.

9. Asidia folika

Manampy amin'ny metabolisma sy fahatsiarovana ary manamafy ny hery fiarovan'ny vatana.

10. Vitamina C

Manampy amin'ny fampitomboana ny fandraisana ny vy, izay tena zava-dehibe amin'ny taolana sy ny nify ary manatanjaka ny hery fiarovan'ny vatana manohitra ny fizotry ny aretina.

11. Vitamina D

Manampy amin'ny fifohana ny kalsioma ao amin'ny vatana izany, izay zava-dehibe ihany koa amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny nify, manampy amin'ny fisorohana aretina isan-karazany. Ankoatr'izay dia mihetsika amin'ny fanoherana radikaly maimaim-poana koa izy io, mampihena ny risika hitrangana karazana homamiadana sasany.

12. Vitamina E.

Ity vitamina ity dia manampy amin'ny fitazonana ny tsy fivadihan'ny sela, miasa ho toy ny antioxidant manohitra ny radika afaka, ary misoroka ny fahanterana aloha loatra. Ankoatr'izay dia manampy amin'ny fifehezana glucose ao amin'ny vatana koa izy io.

Ny fomba fampiasana

Ny fatra atoro anao dia pilina iray isan'andro isan'andro amin'ny fe-potoana atolotry ny dokotera.

Voka-dratsy mety hitranga

Amin'ny maha famenon-tsakafo mifototra amin'ny vitamina sy mineraly azy dia tsy fantatra ny voka-dratsy raha mbola hajaina ny fatra.

Iza no tsy tokony hampiasa

Ny Lavitan Senior dia tsy tokony hampiasain'ny vehivavy bevohoka, ny vehivavy mampinono ary ny zaza hatramin'ny 3 taona, raha tsy atolotry ny mpitsabo sakafo na dokotera.