Ity Manduka Yoga Bundle ity dia ilainao rehetra amin'ny fampiharana ao an-trano

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Raha vao nanandrana nividy andiana dumbbells ianao, tarika fanoherana sasany, na kettlebell hampiasaina ho an'ny fampihetseham-batana mandritra ny areti-mifindra coronavirus, dia mety efa fantatrao fa lafo ny fitaovan'ny fampihetseham-batana an-trano. Womp.

Azo antoka anefa izany tsy Midika ianao fa SOL raha resaka fahasalamana sy fahasalamana mandritra io quarantine tsy voafetra io. Ho an'ny vao manomboka, misy fampihetseham-batana mavesatra taonina azonao atao (ary, eny, ampy tsara izy ireo). Ny mpanazatra koa dia lasa mamorona amin'ny alàlan'ny fampisehoana ireo fanazaran-tena ao an-trano amin'ny fampiasana zavatra ao an-trano ao amin'ny media sosialy. Ary, farany nefa tsy azo odiantsy, ny fampiharana ny yoga amin'ny fahazaran-dratsinao — azo inoana fa iray amin'ireo fampihetseham-batana tsara indrindra sy fomba fanao mieritreritra an'ity fotoana tsy azo antoka ity - dia afaka manasoa ny hery fiarovanao ary manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fanahiana.

Ny * lehibe * momba ny yoga, dia ny ahafahanao mirotsaka amin'ny karipetrao (na eo am-pandrianao aza) - na izany aza, ny fampiharana anao dia handray soa lehibe amin'ny fampiasam-bola amin'ny matotra yoga misy kalitao. Ekena fa maro ny safidin'ny yoga mat any, efa ho be loatra — ary, soa ihany, fa tsy voafandrika tanteraka izy ireo tao anatin'ny fividianana korontana COVID-19. Saingy miaraka amin'ny tsihy yoga be dia be azo isafidianana, ahoana no fomba anaovanao azy io ho tsotra iray? (Mifandraisa: Ity Lululemon Yoga Mat ity dia nahazo ahy nandritra ny 200 ora fampiofanana ho an'ny mpampianatra yoga)

Ity misy toerana tsara hanombohana: Raha mindrana tsihy avy amin'ny studio ianao eo an-toerana dia mety tsara ny hampiasan'izy ireo ilay Manduka Pro Yoga Mat (Buy It, $120, manduka.com). Izy io dia feno cushion azo ampiasaina amin'ny karipetra na gorodona mafy, manana tora-kofehy manjavozavo tonga lafatra ho an'ny kilasy yoga tsy mafana (aka ny efitrano fandraisam-bahiny), ary vita amin'ny fananganana sela mihidy manokana izay mitazona ny hamandoana tsy hiditra ao anaty tsihy, manakana. fananganana bakteria.

Raha manorina studio yoga ao an-tranonao hatrany am-boalohany ianao, dia azonao atao ny mandinika ny fampiasam-bola amin'ny fitaovana yoga hafa, anisan'izany ny blocs yoga, ny tady ary ny mpanadio mat (satria raha toa ka misy fotoana ahafahana manara-maso ny fanadiovana zavatra. ao an-tranonao dia RN). Ary azonao esorina amin'ny Manduka ihany koa ireo fitaovana rehetra ireo: Ny Cork Yoga Blocks (Mividiana, $ 20, manduka.com) an'ny marika dia manana lanja tsara ho azy ireo, noho izany dia tsy mora mivoaka toy ny bolongana maivana kokoa izy ireo; ny Unfold Yoga Strap (Buy It, $12, manduka.com) dia hanampy anao hanamora ny fihetsika lalindalina kokoa; ary santionany vitsivitsy amin'ny Manduka's Mat-Wash Mat-rehetra (Vidio, $ 14, manduka.com) dia hamela ny matanao ho madio sy maimbo ary ho vonona amin'ny fotoam-pivoriana manaraka.

Ny vaovao tsara indrindra? Natoron'i Manduka tamim-pahamendrehana ireo entana rehetra ireo — ny tsihy Pro, ny sakam-by roa, ny tady iray ary ny mpanadio tsihy - ao amin'ny Home Studio Bundle (Vidio, $ 188, manduka.com), mba hanananao izay rehetra ilainao hampiharina. .

Atsaharo izany izao, zahao ny iray amin'ireo safidy streaming yoga ao an-trano, ary mahazoa ny anao om amin'ny. Ny vatanao sy ny fahasalamanao ara-tsaina dia ho tsara kokoa amin'izany, fampanantenanao.

Vidio io:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Famerenana ho an'ny