Fantaro ny atao hoe Menopause tany am-boalohany sy ny fomba hitsaboana azy

Votoatiny

• Fambara an'ny menopause voalohany
• Fitsaboana ny fadim-bolana voalohany
• Fanafody fanoloana hormonina
• Fitsaboana hafa
• Inona no hohanina amin'ny fadim-bolana voalohany

Menopause aloha na aloha loatra dia vokatry ny fahanteran'ny atody atody atsy ho atsy, miaraka amin'ny fahaverezan'ny atody an'ireo vehivavy latsaky ny 40 taona, izay mitondra olana sy fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka amin'ny vehivavy tanora kokoa.

Amin'ny dingana voalohany, ny fahanteran'ny atody atody atahorana dia mety ho olana mangina, izay tsy miteraka soritr'aretina, satria mety hitohy ny fadimbolan'ny vehivavy, ary raha tsy fantany dia mety ho tonga amin'ny fadim-bolana aloha izy. Na izany aza, efa misy ny fitsapana ny fanombanana ny fahavokarana, izay azon'ny vehivavy tanora atao mba hijerena ny mety hitrangan'ny fadim-bolana.

Fambara an'ny menopause voalohany

Ny fadim-bolana voalohany dia vokatry ny tsy fahampian'ny famokarana hormonina estrogen ao amin'ny vatana, ary miteraka soritr'aretina mitovy amin'ny an'ny ménopause, alohan'ny faha-40 taonany, toy ny:

• Kitapom-bolana tsy ara-dalàna, miaraka amin'ny elanelam-potoana lava, na tsy fisian'ny tonga fotoana tanteraka;
• Tsy fandriam-pahalemana ara-pientanam-po toy ny fanovana tampoka ny toe-po sy ny fahasosorana tsy misy antony mazava;
• Libido nihena ary tsy fisian'ny filan'ny nofo;
• Onja hafanana tampoka, izay miseho amin'ny fotoana rehetra ary na amin'ny toerana mangatsiatsiaka aza;
• Ny hatsembohana tafahoatra, indrindra amin'ny alina;
• Fahamainan'ny fivaviana.

Anisan'ny antony lehibe mahatonga ny fadim-bolana mialoha ny taona, satria fahita matetika eo anelanelan'ny 35 sy 40 taona, ary ny tantaran'ny tsy fahombiazan'ny fihary atodinaina teo amin'ny fianakaviana, ary ny famantarana voalohany mipoitra dia ny fadimbolana tsy ara-dalàna na ny tsy fahampian'ny fadimbolana. Zahao ireo soritr'aretina misimisy kokoa sy ny fomba fanaovana diagnostika eto.

Fitsaboana ny fadim-bolana voalohany

Fanafody fanoloana hormonina

Ny fitsaboana menopause aloha dia atao amin'ny alàlan'ny fitsaboana soloina hormonina miaraka amin'ny estrogens, izay tsy vitan'ny fanamaivanana ireo soritr'aretina vokatry ny tsy fisian'ny estrogen ao amin'ny vatana, fa koa mba hitazomana ny hamaroan'ny taolana ary hisorohana ny fiandohan'ny aretina toy ny osteoporosis. Ny sasany voalaza dia estradiol sy progesterone miaraka amin'ny estrogen. Zahao ireo fanafody hafa voalaza momba ny fanoloana hormonina, rehefa voalaza sy ny vokany.

Fitsaboana hafa

Mba hampihenana ny soritr'aretin'ny fadim-bolana, ny fitsaboana dia azo tanterahina amin'ny fampihetseham-batana tsy tapaka, ary ny fitsaboana hafa toy ny akupunktur izay manampy amin'ny fandanjana indray ny herin'ny vatana sy ny soritr'aretin'ny fadim-bolana. Ny ahitra sy ny zavamaniry fanafody dia mety ho fanampiana lehibe ihany koa, asaina mihinana dite blackberry, na aromatherapy miaraka amin'io zavamaniry io ihany.

Inona no hohanina amin'ny fadim-bolana voalohany

Amin'ny fadim-bolana voalohany, ny sakafo mahavelona amin'ny soja, ny voanjo ary ny sakamalao, ohatra, ary miaraka amin'ny fanampin-tsakafo toy ny lecithin soja, araka ny tolo-kevitry ny dokotera. Ankoatr'izay, ny fihinanana kafeina, dite maitso ary dite mainty, ary sakafo manankarena tavy dia tokony hialana satria mora kokoa ny manome lanja amin'io dingana io.

Fantaro bebe kokoa ny toro-hevitra momba ny sakafo afaka manampy amin'ny ady amin'ny soritr'aretin'ny fadim-bolana mialoha ity horonantsary ity:

Raha sendra bevohoka ilay vehivavy, arakaraka ny fahanterana asehon'ireo ovaoro, dia azo atao ny mitsabo tena toy ny fampiraisana in vitro na fanentanana ny fihary atodinaina misy hormonina.