14 herinandro bevohoka: soritr'aretina, toro-hevitra ary maro hafa

Votoatiny

• Ny zanakao
• Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 14
• Soritr'aretina bevohoka 14 herinandro
• maloiloy
• Fiovan'ny toetr'andro
• Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama
• Mandrosoa
• Manaova firaisana
• Rahoviana no hiantso ny dokotera

Fiovana eo amin'ny vatanao

Ankehitriny amin'ny faran'ny trimester faharoa anao dia mety hahatsapa ho mora kokoa ny vohoka anao amin'ny trimester voalohany.

Fampivoarana mampientanentana manokana dia ny hoe mety "miseho" ianao izao. Rahoviana no manomboka miseho na mivoaka ny kibon'ny vehivavy dia miankina amin'ny anton-javatra maro, toy ny hoe efa bevohoka ianao taloha, ny anatominao, ny bikan'ny vatanao ary ny pitsopitsony momba ny fitondrana vohoka teo aloha.

Raha nahavita nitandrina ny tsiambaratelom-baovao momba ny zaza ianao tamin'ny sakaiza sy ny fianakavianao dia mety hahatsapa ho mahazo aina kokoa ianao milaza azy ireo izao. Ny tsy fiterahana amin'ny trimester faharoa dia izao fa efa nandalo ny 12 herinandro voalohany nahabevohoka ianao.

Ny zanakao

Ianao zazakely izao dia eo anelanelan'ny 3 sy 4 santimetatra ny halavany ary milanja kely latsaky ny 2 grama. Afaka manao tarehy ny zazakelinao izao, na misolelaka, misolelaka, na misento koa. Na dia tsy ho hitanao na ho tsapanao izany, ny fihetsiky ny zanakao kely dia vokatry ny filan'ny ati-doha izay mampiseho ny halehiben'ny fitomboany.

Raha voatendry hanao fitarafana tsy ho ela ianao dia tandremo sao mitroka ankihibe ny zaza. Ny zanakao koa dia miasa mafy amin'ny famelarana. Vetivety dia hitovy lenta amin'ny sisan'ny vatany kelikely ny sandrin'izy ireo.

Raha nanana mikraoskaopy ianao dia ho hitanao ny volo tena tsara, antsoina hoe lanugo, izay manomboka manarona ny vatan'ny zazakelinao amin'ity indray mitoraka ity.

Manodidina ny 14 herinandro, ny voa ny zanakao dia afaka mamokatra urine, izay mivoaka amin'ny tsiranoka amniotique. Ary ny atin'ny zanakao dia manomboka miteraka bile. Ireo dia famantarana roa fa miomana amin'ny fiainana ivelan'ny kibo ny zanakao.

Fampandrosoana kambana amin'ny herinandro 14

Ny ankamaroan'ny vehivavy dia afaka mandre ny fitepon'ny fony mandritra ny herinandro 14 miaraka amin'ny ultrasound Doppler. Azonao atao ny misafidy ny hividy ny iray amin'ireo fitaovana ireo hampiasaina any an-trano. Aza manahy raha tsy mahita ny fitempon'ny foko eo noho eo ianao. Mety mila fanandramana marobe hianarana ny fampiasana azy io.

Soritr'aretina bevohoka 14 herinandro

Ny fanovana sasany mety ho tsikaritranao tamin'ny herinandro 14 dia ahitana:

• mampihena ny fahalemen'ny tratra
• nitombo angovo
• mitohy mitombo lanja

Ny fanovana sy ny soritr'aretina hafa mety hiaina dia ahitana:

maloiloy

Raha ny vehivavy sasany dia miaina soritr'aretina marary maraina hatramin'ny faran'ny fitondrana vohoka, ny fisaleboleboana dia tsy olana amin'ny vehivavy maro intsony rehefa manomboka ny trimesterany faharoa. Tandremo anefa fa na dia toa milamina kokoa aza ny vavoninao dia mety mbola hisalebolebo foana ianao indraindray.

Raha toa mahatsiravina indrindra ny fahatsapanao ny fahatsapana ho maloiloy, na hitanao fa sarotra ny kibo na inona na inona, dia mety manana hyperemesis gravidarum ianao. Ny fandoavana sy ny fihenan-danja dia marika famantarana an'io toe-javatra mety hampidi-doza io.

Ny aretina maraina dia mety tsy handratra anao na ny zanakao. Fa raha miahiahy momba ny soritr'aretina maharitra ianao dia tokony hiantso ny dokotera mba hahazoana antoka fa mahazo otrikaina ampy ianao sy ny zanakao.

Raha mbola marary ianao dia misy zavatra afaka manampy. Voalohany, miezaha tsy hihinana be loatra indray mandeha. Sakafo kely kokoa maromaro dia mety hitondra maloiloy kokoa noho ny sakafo lehibe iray.

Misotroa rano be dia be ary tandremo ny sainao. Raha misy fofona sasany, toy ny pickles na vinaingitra ohatra, na ny mari-pana, toy ny hafanana, vao mainka mahasosotra anao ny fisalasalana, ny fisorohana no filanao tsara indrindra amin'izao fotoana izao.

Mety hanampy koa ny sakamalao. Afaka mahita ginger ao amin'ny fivarotana enta-mavesatra matetika ianao. Ampio amin'ny dite, malamalama na rano. Azonao atao koa ny manandrana misotro alika sakamalao na mihinana sakamalao sakamalao.

Fiovan'ny toetr'andro

Ny fitomboan'ny olombelona ao anatinao dia andraikitra lehibe, ary hiaina fiovana maro ianao. Ny hormonina dia mety miteraka fiovan'ny toetr'andro. Fa ny antony hafa dia misy fiovana ara-batana, adin-tsaina ary havizanana.

Ny fiovan'ny molotra dia ampahany mahazatra amin'ny fitondrana vohoka ho an'ny vehivavy maro, saingy mety ho tsikaritrao fa miovaova ny toe-tsainao mandritra ny telo volana fahatelo.

Te haka fitsaharana betsaka araka izay tratranao ianao, ary mahita namana hiresahana raha toa ianao ka manantitrantitra ny zavatra tsy fantatra tsy fantatra momba ny reny.

Zavatra tokony hatao amin'ity herinandro ity amin'ny fitondrana vohoka salama

Mandrosoa

Ankehitriny ao amin'ny trimester faharoa ianao dia fotoana mety izao hanombohana fanazaran-tena mety amin'ny fitondrana vohoka.

Araraoty ny angovo fanampiny anananao amin'ity herinandro ity. Raha mahatsiaro ho velombelona ianao, dia miezaha maka tongotra mandritra ny 15 minitra maraina. Raha mitombo ny herinao amin'ny tolakandro na hariva dia zahao ny kilasim-panatanjahan-tena eo an-toerana. Safidy lehibe ny yoga, ny aerobika rano ary ny vondrona mandeha. Raha efa manao fanatanjahan-tena tsy tapaka ianao dia tohizo ny fahazarana izay mikapoka ny fonao amin'ny taha aerobika 3 hatramin'ny 7 andro isan-kerinandro.

Mety ho hitanao fa ny fanazaran-tena mahazatra dia mamela anao hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny ankapobeny. Azonao atao ihany koa ny mieritreritra mahita mpiara-miasa manao fanatanjahan-tena izay afaka mandray anjara amin'ny fifaliana sy ny tahotra ny fitondrana vohoka.

Manaova firaisana

Tombontsoa iray hafa amin'ny tsy fisalasalana intsony ny mety hirona anao hanao firaisana ara-nofo. Satria ny kibonao dia mbola tsy mahazo aina be, fotoana mety izao hankafizana fifamatorana fanampiny amin'ny vadinao.

Azonao atao koa ny manao firaisana matetika kokoa rehefa bevohoka ianao, noho ny ra fanampiny mikoriana eo ambanin'ny andilanao. Fomba iray hafa hijanonana ho mavitrika io. Ary azo antoka tanteraka izany raha tsy hoe nanoro hevitra anao ny dokoteranao raha tsy izany.

Rahoviana no hiantso ny dokotera

Ny fanandramana ny iray amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto dia mety hiantso ny dokotera anao:

• mandeha fivaviana
• famoahana tsiranoka
• tazo
• marary kibo mafy
• aretin'an-doha
• fahitana manjavozavo

Azonao atao ihany koa ny manamarina amin'ny dokotera raha mbola miaina aretina tsy tapaka na miharatsy maraina ianao. Misy fomba hahazoana antoka fa mahazo otrikaina ilaina ianao sy ny zanakao.