Minitra mitadidy: Misy zavatra toy ny hitomany tsara ve?

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Mamaky ny varavarana ianao aorian'ny andro lava nandreraka tamin'ny volana iray nandreraka sy nandreraka ary tonga tampoka taminao ny faniriana. Tsapanao ny tomany tomany. Azonao atao ny mahatsapa ny fitomaniana sy ny fihozongozona eny amin'ny faravodilanitra, ary fantatrao fa-raha manome ianao dia ho eo afovoan'ny fitomaniana ianao. Mandehana: Mety ho ny zavatra tsara indrindra ataonao mandritra ny andro, ary zava-dehibe toy ny fananana legioma miloko marevaka amin'ny sakafonao sy ny fahazoana vitaminina D ampy. [Tweet this news!]

Ny fikarohana antropolojika sy ara-tsosialy momba ny ranomaso dia nahita fa ny mpilalao baolina kitra eny amin'ny oniversite izay mitomany dia mety hanana fiheverana ara-tsaina sy ivelan'ny kianja, ary ny valin'ny lehilahy amin'ny ranomasom-behivavy dia nihena ny testosterone (ary noho izany, libido) ary nitombo ny prolactin (ary noho izany, valin'ny fikolokoloana sy ny fifamatorana). Ho an'ny lahy sy ny vavy, ny fihomehezana dia afaka manolo ny tomany ao anaty pinch.

Na dia manome toky aza ny mpihetsiketsika biby fa mitomany koa ny biby toy ny elefanta sy ny feso, anisan'ny antony itiavantsika ny olona matetika ny tsy fiasan'ny rano fa ny alahelo ara-batana na alahelo ihany. Ho an'ny vehivavy indrindra, ny ranomaso dia mety hidika ho fahasosorana sy fahatezerana. Rehefa mahazo zoro ny biby dia afaka mihazakazaka na manafika izy ireo; tsy afaka manao na isaky ny tiantsika isika. Ny adrenaline, mihitsoka ao amin'ny vatanao noho ny fifanenjehana na fanaratsiana olona isan'andro any am-piasana dia manimba ny vatanao.

Tsy mila mitomany siny-dranomaso ianao hampitony ny vilan'ny simika ao amin'ny vatanao. Ny famelana ny fivoahana maharary iray dia mety ho ampy. Ny tomam-pihetseham-po dia feno hormonina, izay mampihena ny fofonainanao ho tony kokoa.

Ka raha mahatsapa tena tsara izany, maninona no tsy ataontsika matetika kokoa? Mascara smudged sy orona mena no ambony indrindra amin'ny fanazavana, mampihomehy. Avy eo dia misy vondron'olona vitsivitsy izay tena mahatsapa ratsy aorian'izay, izay nolazain'ny fikarohana fa mety hanondro tsy fahampian'ny aretina mahakivy na fitaintainanana tsy voatsabo. Ny fitomaniana mora sy matetika dia mety ho famantarana ny olana ara-pihetseham-po mitarazoka kokoa. Ary rehefa mitomany dia tsy miteraka fanamaivanana na raha tsy nitomany elaela ianao ary nahatsapa fa natahotra ny mety hisian'ny "fanokafana boaty kankana" dia tokony hanontany ny dokoteranao ianao momba ny alahelonao.

Fa raha hitomany ol tsara fotsiny no tadiavinao dia avelao hivoaka. Afaka manampy izy io.

Famerenana ho an'ny