Ny didim-pitsarana FDA vaovao dia mitaky fananganana bebe kokoa mba hanoratana ny isan'ny kaloria

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Ny sampandraharaha misahana ny sakafo sy ny zava-mahadomelina dia nanambara fitsipika vaovao izay handidy ny kaloria haseho amin'ny trano fisakafoanana misy alikaola, fivarotana enta-mavesatra, eny fa na amin'ny sinema aza. Ny rojo dia heverina ho toeram-pivarotana sakafo misy toerana 20 na maromaro. Tao anatin'ny herintaona, ny mpivarotra indostrian'ny sakafo rehetra voakasik'izany dia tsy maintsy manaraka ny lalàna. Amin'izao fotoana izao, ny fanjakana sy ny tanàna sasany dia samy manana ny fitsipiny manokana momba ny fanomezana zava-misy ara-tsakafo, saingy ity fanambarana vaovao ity dia mitaky ny tsy fivadihana manerana ny firenena.

Ny mpivarotra sakafo koa dia takiana hanehoana ny fampahalalana momba ny kalôria amin'ny karazana izay tsy kely noho ny anarana sy ny vidin'ny sakafo. Ny menus sy ny tabilao menu dia tsy maintsy mamaky any amin'ny toerana iray ihany koa, "2000 calories isan'andro no ampiasaina amin'ny toro-hevitra momba ny sakafo amin'ny ankapobeny, saingy miovaova ny filan'ny kaloria." Satria fantatsika fa tsy ny kaloria fotsiny kaloria, ary ny tena otrikaina dia mandray soa amin'ny sakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny, ny mpivarotra kosa dia tsy maintsy manome fampahalalana fanampiny momba ny sakafo rehefa angatahina, izay ahitana kaloria, kaloria avy amin'ny tavy, tavy tanteraka, tavy mahavoky, tavy trans, kolesterola, sodium , gliosida manontolo, siramamy, fibre ary proteinina. (Diso ve ny fanisana kaloria hanombohana azy? Jereo eto.)

Aiza no ahitanao ny isa mipoitra:

• Toeram-pisakafoanana misy sakafo fisakafoanana haingana sy fisakafoanana haingana, ao anatin'izany ireo mpivaro-mofo sy fivarotana kafe
• Sakafo voaomana amin'ny fivarotana enta-madinika sy fivarotana
• Sakafo aroso-tena avy amin'ny bara salady na bara fisakafoanana mafana
• Entina mivoaka sy mandefa sakafo
• Sakafo any amin'ny toeram-pialamboly, toy ny valan-javaboary sy trano fanaovana sarimihetsika
• Sakafo novidiana tao amin'ny drive-through (ary nieritreritra ianao fa afaka nandositra azy…)
• Ny zava-pisotro misy alikaola, toy ny cocktails, rehefa miseho amin'ny sakafo (fa tsy dia tsara loatra ny margarita ankehitriny!)

Na ireo manam-pahaizana momba ny politika momba ny sakafo aza toa taitra fa ny zava-pisotro misy alikaola dia tafiditra ao anatin'ireo lalàna vaovao, araka ny filazany The New York Times. Fahagagana hafa? Ny fampidirana milina vending. Ny orinasa miasa milina fivarotana mihoatra ny 20 dia hanana roa taona hahazoana fampahalalana momba ny sakafo ho an'ny entana rehetra napetraka eo ivelan'ny masinina. (Mitady tsakitsaky tsy hanakana ny sakafonao? Jereo eto ny tsakitsaky 50 tsara indrindra hampihenana lanja.)

Na dia mety ho hentitra sy lafo aza ny lalàna ho an'ny mpivarotra am-boalohany, ny soa maharitra ho an'ny Amerikanina dia antenaina handoavana.

Famerenana ho an'ny