Inona no ho fantatra momba ny fahaketraky ny lohalika

Votoatiny

• antony
• Fanerena ny nerveur any ivelany
• naratra
• vanin-taolana
• Ny neuropathie diabeta
• aretin-kozatra
• Radikulitis
• Fandidiana amin'ny lohalika
• Soritr'aretina fanampiny
• Fitsaboana
• Fanafody fanoratana
• Fanamaivanana amin'ny fandidiana
• Fanamaivanana sy fisorohana ny fambara
• Makà fikarakarana maika rehefa
• Vozongo voafintina ao amin'ny hazondamosina
• tapaka lalan-dra
• Ratra farany teo
• Ilay entina

Ny fahakiviana dia soritr'aretina izay mety hiteraka fahaverezan'ny fahatsapana sy ny fikorontanan'ny lohalika. Indraindray, io fahanginana sy fikolokoloana io dia mety hitatra na hiakatra amin'ny tongotra.

Misy antony maro mety miteraka tsy fahatomombanana eo amin'ny lohalika, avy amin'ny ratra mafy ka hatramin'ny aretina mitaiza. Vakio hatrany raha te hahalala bebe kokoa momba ny antony, soritr'aretina fanampiny, fitsaboana ary maro hafa.

antony

Nerveo maro no eo amin'ny vatanao izay tompon'andraikitra amin'ny fanombohana ny fihetsehana sy ny fahatsapana ny fikasihana, ny mari-pana ary maro hafa. Ny fahasimbana sy ny faneriterena ireo hozatra ireo dia mety hiteraka tsy fahatomombanana.

Fanerena ny nerveur any ivelany

Indraindray, ny hery ivelany manindry ny tongony sy ny lohalika dia mety hiteraka tsy fahasalamana. Marina izany rehefa mitafy akanjo tery ny olona iray, miaro ny lohalika na fantsom-pamatrarana manitatra ny feny.

Raha tery loatra ny akanjo ka manapaka ny fivezivezena ataon'ny olona iray na manindry ny hozatra ara-nofo, dia mety hiteraka tsy fahatomombanana izany.

Ny olona iray koa dia mety hiaina tsy fahamatoran'ny lohalika noho ny toeran'ny tongony. Ny faneriterena amin'ny fikorontanana, toy ny fanadinana pelvika na fandidiana, dia mety hanery ny hozatra. Na ny fiampitana lava ny tongotrao aza dia mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny lohalika.

naratra

Ny ratra mafy eo amin'ny lohalika, ny tongotra ary ny ao ambadiky ny lohalika dia mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny lohalika.

Ohatra, ny ratra eo amin'ny ligament cruciate anterior (ACL) dia mety hiteraka fivontosana sy fivontosana izay miteraka tsy fahampian'ny lohalika.

Nahita fa ny olona mandoro tampoka ny lamosiny na eo anoloana amin'ny lohaliny amin'ny famafana fanafanana na tavoahangin-drano mafana dia mety hiaina tsy ho tomombana amin'ny lohalika koa.

vanin-taolana

Ny artritis dia aretina miteraka fivontosana sy fivontosana eo amin'ny tonon-taolana. Izy io dia misy akony manokana amin'ny tonon-taolana satria iharan'ny akanjo sy rovitra be amin'ny hetsika isan'andro sy ny fanatanjahan-tena.

Ny olona sasany voan'ny aretin-kozatra dia mahatsapa fiovana mahatsikaiky. Ankoatry ny fanaintainana, ny olona iray dia mety hiaina tsy ho tomombana sy ho sempotra.

Ny neuropathie diabeta

Ny fananana diabeta dia mety hiteraka fahasimban'ny nerve izay antsoin'ny dokotera ho neuropathie diabetika. Na dia misy karazany isan-karazany aza dia misy fiantraikany amin'ny hozatry ny tongotra sy ny tongotra ny neuropathie peripheral.

Matetika ny soritr'aretin'ny neuropathie diabeta dia manomboka amin'ny tongotra. Anisan'izany ny fangirifiriana, tsy fahatomombanana, fahalemena ary fanaintainana. Amin'ny olona sasany, ireo soritr'aretina ireo dia mihatra amin'ny lohalika.

aretin-kozatra

Fibromyalgia dia aretina iray izay miteraka fanaintainana hozatra sy havizanana noho ny antony tsy fantatra. Tsy manimba ny tonon-taolana toy ny ataon'ny vanin-taolana, fa mety miteraka soritr'aretina mitovy amin'izany izay ahitana fanaintainana hozatra sy fahakiviana.

Ny olona sasany manana fibromyalgia dia manana teboka malefaka, izay faritra amin'ny vatana izay mety hahatsapa fanaintainana, ho moana, na hihetsika tsy azo ifandraisana. Ny lohalika dia iray amin'ireo faritra ireo.

Radikulitis

Ny radikulitis dia mamaivay amin'ny iray na maromaro amin'ny nerve izay mivoaka amin'ny tsanganana hazondamosina. Ny lakandrano hazondamosina tery, ny kapila hazondamosina izay tsy mifanaraka amin'ny toerana, na ny vanin-taolana izay ahafahan'ny taolana hazondamosina manomboka mikororosy miaraka dia antony mahazatra amin'ny radikulitis daholo.

Satria ny hozatra mandao ny hazondamosina dia afaka mihazakazaka amin'ny tongotra, azo atao ny mamaivay ao an-damosina dia mety hiteraka fikolokoloana sy hamamoana amin'ny lohalika koa. Rehefa miharatsy ny toe-javatra dia misy olona mahita fa malemy kokoa ny tongony.

Fandidiana amin'ny lohalika

Ny marary sasany izay nanolo tanteraka ny lohalika dia mety ho voan'ny torimaso. Ny mpandidy iray dia mety handratra tsy fahita ny nerve nerve izay eo akaikin'ny kneecap mandritra ny fandidiana.

dia mampiseho fa ny ankamaroan'ny olona izay manana fikorontanan'ny lohalika mifandraika amin'ny fandidiana dia miaina izany amin'ny faritra ivelany amin'ny lohalika.

Soritr'aretina fanampiny

Ho fanampin'ny fahatsentsenan'ny lohalika dia mety misy soritr'aretina hafa mahavoa ny tongotrao sy ny lamosinao. Ireo fambara ireo dia:

• fiovana amin'ny fientanam-po amin'ny hafanan'ny vatana, toy ny hoditra mafana na mangatsiaka be ny hoditra
• fanaintainan'ny lohalika
• fanaintainana izay mipaka amin'ny vodiny manerana ny tongony
• mamontsina
• mangorintsina
• fahalemena amin'ny tongotra

Matetika ny soritr'aretinao dia afaka manampy amin'ny fitarihana dokotera momba ny mety ho antony.

Fitsaboana

Ny fitsaboana ny tsy fahampian'ny lohalika dia miankina amin'ny antony mahatonga izany. Ny tanjon'ny dokotera dia ny mitsabo matetika amin'ny fepetra mpandala ny nentin-drazana alohan'ny hanomezana torolàlana momba ny fomba fandidiana.

Ohatra, ny toro-hevitra sasany ao an-trano hampihenana ny hinan'ny lohalika sy ny fivontosana dia mety ahitana:

• Maka zava-mahadomelina manohitra ny inflammatoire tafahoatra, toy ny ibuprofen (Advil) na sodium naproxen (Aleve).
• Manosotra lohalika amin'ny fonosana gilasy rakotra lamba mandritra ny 10 minitra.
• Ny fampiakarana ny tongotra mba hampiroborobo ny rà miverina mankamin'ny fo sy mampihena ny fivontosana.
• Fitsaharana ny lohalika voakasik'izany, indrindra raha hita mibontsina.

Fanafody fanoratana

Ho fanampin'ny fepetra fikarakarana ao an-trano, ny dokotera dia mety manome fanafody sasany, arakaraka ny fahasalamanao.

Ohatra, ny dokotera dia mety manome fanafody hanatsarana ny fifindran'ny hozatra amin'ny olona voan'ny fibromyalgia sy ny neuropathie diabetika. Ireo fanafody ireo dia misy gabapentin (Neurontin) sy pregabalin (Lyrica).

Ny dokotera koa dia mety manome fanafody kortikosteroid na antidepressants, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny hozatra amin'ireo izay misy fibromyalgia.

Fanamaivanana amin'ny fandidiana

Raha vokatry ny ratra na faneriterena eo amin'ny hazondamosin'ny hazondamosina noho ny kapila herniated ny tsy fahalanian'ny lohalika, dia mety hanome toro-hevitra ny dokotera. Ny mpandidy dia afaka manala ireo fitaovana kapila simba na ampahany amin'ny taolana izay manindry ny hozatra.

Fanamaivanana sy fisorohana ny fambara

Mba hisorohana ny fahatsentsenan'ny lohalika sy ireo soritr'aretina mifandraika amin'izany:

• Aza miala amin'ny tongotrao mandritra ny fotoana maharitra. Aza mihazona ny tongotrao amin'ny tany, na atsangano ambony seza na dabilio.
• Aza manao akanjo tery, toy ny pataloha, pataloha ary leggings. Tokony hialanao koa ny fanaovana stockings famatrarana tery loatra, na ireo izay manome ny tongotrao ny fahatsapana tsimatra-sy-fanjaitra.

Raha manao kofehy lohalika ianao ary mahita matetika fa miteraka tsy fahampian'ny lohalika, dia miresaha amin'ny dokotera. Mety misy fomba hafa hanaovanao na hanitsiana azy.

Betsaka ny olona mahita ny fihazonana lanja mahasalama mampihena ny lamosin'ny lohalika. Ny lohalika dia tsy maintsy mavesatra be, izay mety hitarika fivontosana.

Raha manana fahasahiranana amin'ny fanaintainan'ny lohalika sy ny fahatsentsenanao ianao dia andramo manao fanatanjahan-tena ao anaty pisinina. Manala ny tsindry avy amin'ny tonon-taolana ny rano, nefa mamela anao handoro kaloria ihany.

Raha voan'ny diabeta ianao, ny fihazonana fifehezana ny siramamy ao amin'ny ranao dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny risika amin'ny fahavoazana. Ny dokoteranao dia mety te hanamboatra ny fanafody raha toa ka avo loatra ny siramamy ao amin'ny ra.

Makà fikarakarana maika rehefa

Ny fahamaimaizana eo amin'ny lohalika dia mahalana vao maika vonjy taitra, saingy misy vitsivitsy maningana.

Vozongo voafintina ao amin'ny hazondamosina

Ny voalohany dia ny toe-javatra antsoina hoe cauda equina syndrome. Izany toe-javatra izany dia mitranga rehefa misy zavatra manery ny fakany hozatra any an-damosina ka mahatonga ny olona iray ho matimaty mafy sy mangetaheta ny tongony. Mety hiaina tsy fihinanan-kibo sy tatavia koa izy ireo.

Matetika, ny kapila herniated mahery dia miteraka aretina cauda equina. Mety ho vonjy taitra ara-pitsaboana izany satria mila manavesatra tsindry ny hozatra ny mpandidy iray alohan'ny fahasimbana maharitra.

tapaka lalan-dra

Ny lozam-pifamoivoizana iray hafa izay mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny lohalika dia ny fahatapahan'ny lalan-dra.

Na dia soritr'aretina mikraoba tsy fahita firy aza ny olona iray, azo atao ny mahatsapa ho tsy misy dikany ny lohalika sy ny tongony. Ny soritr'aretina hafa dia mety misy ny fidobohana amin'ny tarehy, ny fisafotofotoana, aretin'andoha mafy, ny fahasarotana amin'ny fivezivezena amin'ny lafiny iray amin'ny vatana, ary ny fanina.

Ny tapaka lalan-dra, na ny «fanafihana ati-doha», dia mitranga rehefa tsy mahazo ra mikoriana ny ati-doha. Raha sendra tapaka lalan-dra ianao na olona manodidina anao dia antsoy 911 avy hatrany.

Ratra farany teo

Araka ny voalaza tetsy ambony, ny tsy fahalanian'ny lohalika dia mety ho vokatry ny ratra iray. Raha vao naratra ianao ary nahatsapa fahaverezan'ny fahatsapana, fikolokoloana, na fanaintainana eo amin'ny lohalinao, manatona mpitsabo avy hatrany.

Ilay entina

Raha manana kitroka ny lohalika ianao, ny antony dia mety ho tsotra toy ny fanentsenana ny hozatra amin'ny fitafianao na amin'ny fiampitana ny tongotrao. Na izany aza, dia mety hiteraka aretina na ratra ihany koa.

Miresaha amin'ny dokotera raha sendra marary kibo ianao izay misy fiantraikany amin'ny fivezivezenao ary manelingelina ny asanao isan'andro. Matetika ny dokotera aloha no mitsabo aretina dia tsara kokoa ny vokatrao.