Menaka aotirisy: inona izany, fananana ary fanoherana

Votoatiny

• Fa inona izany
• Fananana menaka aotirisy
• Contraindications solika

Ny menaka ostrich dia menaka manankarena omega 3, 6, 7 ary 9 ary noho izany dia mety ilaina amin'ny fizotran'ny fihenan-danja, ohatra, ankoatry ny fahafahany manamaivana ny fanaintainana, mampihena ny fatran'ny kolesterola sy triglyceride ao anaty ra ary manatsara ny hery fiarovan'ny vatana rafitra.

Ity menaka ity dia nalaina avy amina paosin-tavy izay hita tao amin'ny faritry ny aotirisy ary azo jerena amin'ny endrika kapsily, menaka ary menaka ao amin'ny fivarotana sakafo ara-pahasalamana na amin'ny internet.

Fa inona izany

Noho ny fitambarana azy, ny menaka aotirisy dia manana tombony maro, ny tena lehibe dia:

1. Manatsara ny fahasalamana sy ny fisehoan'ny hoditra, ny volo ary ny hoho;
2. Misoroka ketrona sy tsipika maneho hevitra;
3. Manakana ny aretim-po, toy ny atherosclerosis ohatra;
4. Manatsara ny fiasan'ny ati-doha;
5. Manampy amin'ny fitsaboana aretina rheumatic sy osteoarticular, manamaivana ny fanaintainana;
6. Manampy amin'ny fitsaboana aretina dermatolojika, toy ny eczema, dermatitis ary psoriasis;
7. Manakana ny fivontosana;
8. Manampy amin'ny dingan'ny fanasitranana sy ny fanarenana amin'ny ratra;
9. Mampihena ny fitanana ny kortisol ao anaty rà, mampihena ny fihenjanana;
10. Mampihena ny fivalanananan'ny menopause ary manamaivana ny soritr'aretin'ny PMS.

Ho fanampin'izany, ny menaka aotirisy dia afaka manampy amin'ny fizotran'ny fihenan-danja, satria manampy amin'ny dingan'ny fanentanana sy ny fanavakavahana ny tavy ao amin'ny vatana izany, manampy amin'ny dingan'ny fandoroana tavy ary, vokatr'izany, ny fihenan-danja. Na izany aza, ny fihinanana menaka aotirisy amin'ny kapsily ho an'ny fihenan-danja dia tsy maintsy ampifandraisina amin'ny sakafo mahasalama sy ny fampiharana hetsika ara-batana mba hahatratrarana ny tanjona tadiavina.

Fananana menaka aotirisy

Ny menaka ostrich dia manan-karena vitamina A, E ary asidra matavy, fantatra ihany koa amin'ny hoe omega, indrindra ny omega 3, 6 ary 9, izay manana tombony ara-pahasalamana marobe, toy ny:

• Omega 3, izay karazana tavy tsara izay misy koa amin'ny sakafo isan-karazany ary afaka mampihena ny fatran'ny kolesterola sy triglycerides ao anaty rà, ary koa manatsara ny fitadidiana sy ny toetrany;
• Omega 6, izay mampiroborobo ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana ary manampy amin'ny fandoroana tavy, ankoatry ny fanatsarana ny endrika hita amin'ny hoditra;
• Omega 7, izay zava-dehibe amin'ny fizotran'ny fanavaozana ny sela, ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hoditra ary ny fanampiana amin'ny fitsaboana aretina dermatolojika, toy ny dermatitis sy ny psoriasis, ohatra;
• Omega 9, izay manampy amin'ny fampifangaroana ny hormonina sasany ary mampihena ny soritr'aretina mifandraika amin'ny PMS sy ny fadim-bolana.

Noho izany, ny menaka ostrich dia manana fananana manohitra ny inflammatoire, analgesic, fanasitranana, moisturizing ary famerenana amin'ny laoniny. Mianara bebe kokoa momba ny omegas 3, 6 ary 9.

Contraindications solika

Satria vokatra voajanahary izany, ny menaka aotirisy dia tsy misy fanoherana, na izany aza, ilaina ny manaja ny fatra isan'andro avo indrindra mba tsy hisy vokany ara-pahasalamana. Manoro hevitra anao ny manatona dokotera na mpitsabo raokandro mba hilazana ny fatra isan'andro omena ny tranga tsirairay.

Ny fatra isan'andro farafahakeliny dia matetika aseho arakaraka ny lanjan'ilay olona, ​​isaky ny kilao mifanaraka amin'ny rano mitete 1 ohatra. Raha manana 60 kg ilay olona, ​​ohatra, dia milatsaka 60 latsaka isan'andro, izany hoe 20 latsaka in-3 isan'andro, izay azo soloina amin'ny dite, rano na amin'ny sakafo. Raha ny kapsily dia tokony hatolotry ny dokotera ny habetsany, satria misy kapsily misy menaka ostrich hafa mifangaro.