Ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny fanahiana aorian'ny fiterahana

Votoatiny

• Soritr'aretin'ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana
• Vs. fahaketrahana aorian'ny fiterahana
• Antony fitebitebena aorian'ny fiterahana
• Fitsaboana ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana
• Outlook amin'ny tebiteby aorian'ny fiterahana

Ara-dalàna ny manahy aorian'ny nahaterahan'ny zandrinao. Manontany tena ianao, Misakafo tsara ve izy ireo? Matory ampy ve? Mamely ireo zava-bitany sarobidy rehetra? Ary ny mikraoba? Mbola hatory indray ve aho? Ahoana no niavian'ny antontam-panasana maro be?

Ara-dalàna tanteraka - tsy lazaina intsony, mariky ny fitiavanao efa lasa lalina ny fanampim-panazavana farany anao.

Saingy indraindray zavatra hafa kokoa. Raha toa tsy voafehy ny fitaintainanao, sa efa an-tsisin'ny ankamaroan'ny fotoana ianao, na miambina anao amin'ny alina, dia mety ho betsaka noho ny an'ny ray aman-dreny vaovao izany.

Mety efa nandre momba ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana (PPD) ianao. Nahazo gazety be dia be izy, ary matokia anay, zavatra tsara izany - satria ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia tena misy ary mendrika ny hisarika ny saina. Fa fantatrao ve ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy izay tsy dia fantatra loatra, aretina miteraka fanahiana aorian'ny fiterahana? Andao hijery akaiky kokoa.

Soritr'aretin'ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana

Ataovy ao an-tsaina fa ny ankamaroan'ny ray aman-dreny (na tsia) dia miaina SASANY manahy. Fa ny fambara amin'ny aretina miteraka fanahiana aorian'ny fiterahana dia:

• fitaintainana tsy miova na akaiky tsy azo ovaina
• fahatsapana tahotra amin'ny zavatra atahoranao hitranga
• fanelingelenana amin'ny torimaso (eny, sarotra ny mifantina, satria ny zaza vao teraka dia midika fa hikorontana ny torimasonao na dia tsy manana fanahiana aza - fa hevero ho toy ny mifoha ity na manana olana amin'ny torimaso amin'ny fotoana fatoriana am-pilaminana ataon'ny zanakao)
• eritreritra hazakazaka

Toy ny hoe tsy ampy izany rehetra izany, dia mety hiteraka soritr'aretina ara-batana mifandraika amin'ny fitaintainana aorian'ny fiterahana, toy ny:

• havizanana
• palpitations fo
• hyperventilation
• tsemboka
• maloiloy na mandoa
• mikorontan-tsaina na mangovitra

Misy karazana fitaintainanana aorian'ny fiterahana aza - aretina mikorontana aorian'ny postpartum ary aretina miteraka faneriterena aorian'ny fiterahana (OCD). Ny soritr'aretin'izy ireo dia mifanentana amin'ireo mpiara-miasa aminy tsy aorian'ny fahaterahana, na dia mety mifandraika kokoa amin'ny andraikitrao amin'ny maha ray aman-dreny vaovao anao aza.

Amin'ny OCD postpartum, mety manana eritreritra be loatra ianao miverimberina momba ny fahavoazana na koa ny fahafatesana mihatra amin'ny zanakao. Amin'ny fikorontanan'ny tahotra aorian'ny postpartum, dia mety hahazo fanafihana tampoka tampoka mifandraika amin'ny eritreritra mitovy amin'izany ianao.

Ny soritr'aretina fanafihana taitaitra aorian'ny fiterahana dia misy:

• sempotra na fahatsapana fa sempotra na tsy afaka miaina
• tahotra mafy ny fahafatesana (ho anao na ny zanakao)
• fanaintainan'ny tratra
• fanina
• fo mihazakazaka

Vs. fahaketrahana aorian'ny fiterahana

Tamin'ny iray izay nijery vehivavy 4 451 izay niteraka vao tsy ela akory izay, 18 isan-jato ny soritr'aretina nilaza fa misy ifandraisany amin'ny fitaintainanana. (Goavana izany - ary fampahatsiahivana lehibe iray fa tsy irery ianao amin'izany.) Amin'ireo, 35 isan-jato koa no nanana soritr'aretin'ny fahaketrahana taorian'ny fiterahana.

Mampiseho izany fa azo antoka fa manana ny tebiteby PPD sy postpartum ianao miaraka amin'izay - fa mety manana iray hafa tsy miaraka amin'ilay iray hafa koa ianao. Ka ahoana no fomba hanavahanao azy ireo?

Mety hanana soritr'aretina ara-batana mitovy izy roa. Fa amin'ny PPD dia matetika ianao no mahatsapa alahelo be loatra ary mety manana eritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na ny zanakao.

Raha manana ny sasany na ny soritr'aretina etsy ambony ianao - saingy tsy misy famoizam-po mafy - dia mety ho voan'ny aretina mitaintaina ianao aorian'ny fiterahana.

Antony fitebitebena aorian'ny fiterahana

Aleo lazaina ho marina: ny zazakely vao teraka - indrindra ny anao voalohany - dia mety hiteraka ahiahy mora. Ary rehefa mitondra ny mari-pamantarana fampitandremana rehetra momba ny soritr'aretin'ny fahafatesan'ny zaza tampoka (SIDS) ny vokatra vaovao rehetra novidinao dia tsy mahasoa izany.

Ny kaonty an'ity reniko ity dia mamaritra ny fomba mety hivadihan'io ahiahy io amin'ny zavatra bebe kokoa. Fa maninona no mitranga izany? Voalohany, mandritra ny fizotran'ny fiezahana hitoe-jaza, fitondrana vohoka ary aorian'ny fiterahana, ny hormonina ao amin'ny vatanao dia avy amin'ny aotra ka hatramin'ny 60 ary miverina indray.

Fa ny antony mahatonga ny vehivavy sasany hahazo aretin-tsaina miteraka aorian'ny fiterahana ary ny hafa kosa tsy dia misitery kely, satria ny fiovaovan'ny hormonina dia iraisan'ny rehetra. Raha nanana fanahiana ianao talohan'ny fitondrana vohoka - na raha misy mpianakavy miaraka aminy - dia azo antoka fa tandindomin-doza ianao. Toy izany koa ny aretim-po tsy maintsy atao.

Ireo anton-javatra hafa mety hahatonga ny loza mety hitranga dia:

• tantaran'ny aretina misakafo
• fahaverezan'ny bevohoka teo aloha na fahafatesan'ny zazakely
• tantaran'ny soritr'aretina mifandraika amin'ny fihetseham-po mahery vaika amin'ny vanim-potoana misy anao

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny vehivavy voan'ny afa-jaza teo am-piterahana na nahaterahana teo am-piterahana dia azo inoana fa nanana fanahiana aorian'ny fiterahana.

Fitsaboana ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana

Ny dingana lehibe indrindra amin'ny fahazoana fanampiana amin'ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana dia ny fitiliana ny aretina. Io tarehimarika 18 isan-jato voalaza etsy ambony io momba ny fitomboan'ny fitaintainanana aorian'ny fiterahana? Mety ho avo kokoa aza izy io, satria ny vehivavy sasany mety hangina noho ny soritr'aretin'izy ireo.

Aza hadino ny mandeha any amin'ny fizaham-pahaterahana aorian'ny dokotera. Matetika izy io dia voalahatra ao anatin'ny 6 herinandro voalohany aorian'ny fiterahana. Fantaro fa afaka - ary tokony - koa manomana fotoana fanaraha-maso isaky ny manana soritr'aretina mampiahiahy ianao.

Ny tebiteby aorian'ny fiterahana sy ny PPD dia mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisanao amin'ny zanakao. Fa misy fitsaboana azo atao.

Rehefa avy miresaka momba ny soritr'aretinao amin'ny dokotera ianao dia mety hahazo fanafody, fanondroana mpitsabo aretin-tsaina, na tolo-kevitra momba ny fanampiana na fitsaboana fanampiny toy ny akupunktur.

Fitsaboana manokana izay mety hanampy amin'ny alàlan'ny fitsaboana kognitika (hanampiana hampihena ny fifantohana amin'ny tranga tranga ratsy indrindra) sy ny fanekena sy ny fanekena fitsaboana (ACT).

Ny hetsika atao sasany dia afaka manampy anao hahatsapa ho voafehy ihany, toy ny:

• FANAZARAN-TENA
• fahatsiarovan-tena
• teknika fitsaharana

Tsy mividy azy? Ny fandinihana iray natao momba ny vehivavy 30 amin'ny fiterahana dia nahitana fa ny fampihetseham-batana - indrindra ny fiofanana momba ny fanoherana - dia nampihena ny soritr'aretin'ny aretina mitebiteby amin'ny ankapobeny. Ankehitriny, ireo vehivavy ireo dia tsy tao amin'ny dingana postpartum, fa ity valiny ity dia mandinika.

Outlook amin'ny tebiteby aorian'ny fiterahana

Amin'ny fitsaboana mety dia afaka miverina amin'ny fanahiana aorinan'ny fiterahana ianao ary mifamatotra amin'ilay zanakao malalanao.

Mety halaim-panahy hiala amin'ny fitsaboana ianao noho ny fisainana, Ho foana ny fanahiako rehefa tonga amin'ny dingana manaraka ny zandriny. Fa ny marina dia, ny tebiteby dia afaka mamonjy snowball haingana fa tsy mamaha irery.

Aza adino, Ramatoa: Matetika ny manga an-jaza, fa maharitra herinandro vitsivitsy monja.Raha miatrika faharetana maharitra ianao, ahiahy mafy ary soritr'aretina izay manelingelina ny fomba fiainana miaraka amin'ny zazakely, lazao amin'ny dokotera - ary aza matahotra ny hitarika azy io raha tsy mihatsara amin'ny fitsaboana voalohany. .