Ahoana ny fomba hananana tahotra amin'ny fitondrana vohoka

Votoatiny

• Maka bahana
• Raha tsy nampiasa fanabeazana aizana ianao na tsy nahomby ny fanabeazana aizana
• Raiso ny fanabeazana aizana (EC)
• Jereo hoe mety bevohoka ianao
• Miresaka amin'olona atokisanao
• Makà fitsapana bevohoka OTC
• Raha mieritreritra ianao fa tara na tsy eo ny fotoanao
• Zahao ny tsingerim-bolana
• Mitadiava soritr'aretina mialoha ny fitondrana vohoka
• Makà fitsapana bevohoka OTC
• Inona no hatao raha mahazo valiny fitsapana tsara ianao
• Manomàna fotoana hanamafisana ny valiny
• Raha bevohoka ianao dia fantaro ny safidinao
• Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny dingana manaraka
• Inona no hatao raha mahazo valin'ny fitsapana ratsy ianao
• Manomàna fotoana
• Avereno jerena ireo safidinao momba ny fanabeazana aizana
• Raha ilaina dia miresaha amin'ny mpitsabo iray momba ny dingana manaraka
• Inona no antenaina handroso
• Ahoana ny fomba hisorohana ny tahotra amin'ny ho avy
• Hamarino tsara fa mampiasa kapaoty ianao isaky ny mandeha
• Hamarino tsara fa mampiasa kapaoty fatra mety ianao
• Alao antoka fa hainao ny mametraka tsara ny kapaoty
• Raha tsy te hampiasa kapaoty ianao hisorohana ny fitondrana vohoka dia mampiasà fanabeazana aizana hafa
• Raha tsy mila ankizy mandritra ny telo na mihoatra ny taona ianao dia diniho ny implant na IUD
• Ahoana ny fomba hanohananao ny namanao, ny namanao na olon-tianao
• Ny farany ambany

Maka bahana

Raha mieritreritra ianao fa bevohoka - ary tsy te hiteraka ianao - mety hampatahotra izany. Nefa tadidio fa izay mitranga dia tsy irery ianao ary manana safidy.

Izahay eto hanampy anao hamantatra izay hatao manaraka.

Raha tsy nampiasa fanabeazana aizana ianao na tsy nahomby ny fanabeazana aizana

Raha hadinonao ny mampiasa fanabeazana aizana dia miezaha tsy ho mafy loatra amin'ny tenanao. Tsy ianao no olona voalohany nitranga.

Raha nampiasa fanabeazana aizana ianao nefa tsy nahomby dia fantaro fa hitranga tsy araka ny ampoizinao izany.

Ny zava-dehibe dia ny mihetsika haingana raha te hisorohana ny fitondrana vohoka.

Raiso ny fanabeazana aizana (EC)

Misy karazany roa lehibe: ny pilina hormonina EC (pilina "aorian'ny" maraina) ary ny fitaovana varahina intrauterine (IUD).

Ny pilina EC dia manome hormonina fatra avo lenta hampihemorana ny fihanaky ny otrik'aretina na hisorohana atody misy zezika tsy hipetraka ao amin'ny tranonjaza.

Ny pilina EC dia mahomby raha ampiasaina ao anatin'ny 5 andro aorian'ny firaisana tsy voaaro.

Misy pilina azo apetaka amin'ny takelaka (OTC), fa ny sasany kosa mila fanafody.

Ny IUD varahina (Paragard) dia mandaitra kokoa noho ny pilina EC rehetra, saingy tsy maintsy omena dokotera ary ampidirin'ny dokotera.

Paragard dia miasa amin'ny alàlan'ny famoahana varahina ao amin'ny tranonjaza sy fantsom-piterahana. Izany dia miteraka fanehoan-kevitra mamaivay izay poizina amin'ny tsirinaina sy atody.

Mahomby izy io rehefa ampidirina ao anatin'ny 5 andro aorian'ny firaisana tsy voaaro.

Jereo hoe mety bevohoka ianao

Tsy afaka mahazo bevohoka ianao mandritra ny famokarana atodinaina, varavarankely tery 5 ka hatramin'ny 6 andro isam-bolana.

Raha manana tsingerim-bolana mandritra ny 28 andro ianao, dia manodidina ny andro faha-14 no misy ny ovotra.

Ny risikao amin'ny fitondrana vohoka dia avo indrindra ao anatin'ny 4 ka hatramin'ny 5 andro mialoha ny ovulation, amin'ny andro atody, ary ny andro aorian'ny ovulation.

Na dia atody 24 ora monja aorian'ny atody atody aza ny atody dia afaka miaina dimy andro ao anaty ny tsirinaina.

Miresaka amin'olona atokisanao

Ity dia mety ho fotoana mampiady saina, ary tsy mila mandalo azy irery. Izany no antony anoloran-kevitra ny hiresaka amin'ny mpiara-miasa, namana na olona matoky hafa.

Izy ireo dia afaka manampy anao amin'ny alàlan'ity fizotran-javatra ity ary hihaino ny ahiahinao. Afaka miaraka aminao mihitsy aza izy ireo hahazoana EC na manao fitsapana amin'ny fitondrana vohoka.

Makà fitsapana bevohoka OTC

EC dia mety hahatonga ny vanim-potoana manaraka ho tonga haingana na ho haingana kokoa noho ny mahazatra. Ny ankamaroan'ny olona dia hahazo ny fotoanany ao anatin'ny herinandro.

Raha tsy mahazo ny vanim-potoana ao anatin'io herinandro io ianao dia manazaha fitsapana fitondrana vohoka any an-trano.

Raha mieritreritra ianao fa tara na tsy eo ny fotoanao

Ny fotoana tara na tsy tratra dia tsy midika hoe bevohoka ianao. Antony maromaro hafa - ao anatin'izany ny fatran'ny adin-tsainao - no mety homena tsiny.

Ireto dingana manaraka ireto dia afaka manampy anao hampihena ny antony ifotony.

Zahao ny tsingerim-bolana

Betsaka ny olona manana tsingerina ara-potoana tsy ara-dalàna. Ny sasany manana bisikileta fohy hatramin'ny 21 andro na 35.

Raha tsy azonao antoka ny toerana latsaka ny tsingerinao, makà kalandrie ary zahao ireo datin'ny vanim-potoana farany nataonao.

Izany dia tokony hanampy anao hamantatra raha tena tara ny fotoanao.

Mitadiava soritr'aretina mialoha ny fitondrana vohoka

Ny vanim-potoana tsy tratra dia tsy famantarana voalohany ny fitondrana vohoka. Mety hiaina ny olona sasany:

• marary maraina
• fahatsapana fofona
• filan'ny sakafo
• havizanana
• fanina
• marary andoha
• tratra malefaka sy mivonto
• nitombo urination
• fitohanana

Makà fitsapana bevohoka OTC

Aza atao fitsapana ny fitondrana vohoka any an-trano alohan'ny andro voalohany amin'ny fotoana tsy nahitanao.

Mety tsy hanana gonadotropin chorionika olombelona (hCG) ianao - ny hormonina fitondrana vohoka - natsangana tao amin'ny rafitranao mba ho hitan'ny fitsapana.

Hahazo ny valiny marina indrindra ianao raha miandry herinandro iray aorian'ny fe-potoana andrasana.

Inona no hatao raha mahazo valiny fitsapana tsara ianao

Raha miverina miabo ny fitsapana anao dia makà fitsapana hafa afaka iray na roa andro.

Na dia azo itokisana aza ny fitsapana ny fitondrana vohoka any an-trano avy amina marika malaza, dia mbola azo atao ihany ny manana fiheverana diso diso.

Manomàna fotoana hanamafisana ny valiny

Ny mpitsabo anao dia hanamafy ny maha-bevohoka anao amin'ny fitsapana ny ra, ny ultrasound, na izy roa.

Raha bevohoka ianao dia fantaro ny safidinao

Manana safidy maromaro ianao, ary marina daholo:

• Azonao atao ny mamarana ny fitondrana vohoka. Ara-dalàna ny fanalan-jaza any Etazonia mandritra ny trimesteranao voalohany sy faharoa amin'ny ankamaroan'ny fanjakana, na dia miovaova arakaraka ny fanjakana ny fanjakana. Ny dokotera, ny tobim-pitsaboana fanalan-jaza ary ny ivon-toeran'ny ray aman-dreny efa nomanina dia afaka manala zaza azo antoka.
• Azonao atao ny manangana ny zaza amin'ny fananganana azy. Ny fananganan-jaza dia azo atao amin'ny alàlan'ny maso ivoho miankina na tsy miankina amin'ny fanjakana. Ny mpiasa ara-tsosialy na mpisolovava amin'ny fananganana zaza dia afaka manampy anao hahita maso ivoho mpanangana manan-kaja na afaka manao fikarohana amin'ny fikambanana toy ny National Council for Adoption ianao.
• Azonao atao ny mitazona ilay zaza. Ny fikarohana sasany dia milaza fa ny fitondrana vohoka rehetra any Etazonia dia tsy fanahy iniana, koa aza malahelo raha tsy te ho bevohoka ianao tamin'ny voalohany. Tsy midika izany fa tsy ho ray aman-dreny tsara ianao, raha izay no manapa-kevitra.

Miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny dingana manaraka

Raha ny dingana manaraka dia tsy misy fanapahan-kevitra "marina". Ianao irery no afaka mahalala izay mety aminao.

Ny mpanome fitsaboana anao kosa dia loharanom-pahalalana. Izy ireo dia afaka manampy anao amin'ny drafitra ny dingana manaraka - na manapa-kevitra ny hanohy amin'ny fitondrana vohoka ianao na tsia.

Raha manapa-kevitra ianao fa mila fanalan-jaza ary ny dokoteranao dia tsy manatanteraka ny fomba fanao, dia mety ho afaka hanome azy ireo any amin'ny olona manao izany izy ireo.

Ny Federasionan'ny fanalan-jaza nasionaly dia afaka manampy anao hahita mpanome zaza manala zaza.

Raha manapa-kevitra ianao fa te hitazona ilay zazakely, ny dokoteranao dia afaka manome anao torohevitra momba ny fandrindrana ny fiainam-pianakaviana ary manomboka amin'ny fikarakarana mialoha ny fiterahana.

Inona no hatao raha mahazo valin'ny fitsapana ratsy ianao

Makà fitsapana hafa afaka andro vitsivitsy na amin'ny herinandro manaraka, hahazoana antoka fa tsy naka ny andrana aloha loatra ianao.

Manomàna fotoana

Ny mpitsabo anao dia afaka manamarina ny valiny amin'ny fanaovana fitsapana ra. Ny fitsapana ny ra dia afaka mamantatra hCG aloha kokoa amin'ny fitondrana vohoka noho ny fitsapana ny urine.

Ny mpamatsy anao dia afaka manampy anao hamantatra ny antony tsy naharetanao.

Avereno jerena ireo safidinao momba ny fanabeazana aizana

Tsy mila mifikitra amin'ny fomba fanabeazana aizana ianao izao raha tsy mety aminao izany.

Ohatra, raha sarotra ny mahatadidy fakana pilina isan'andro, dia mety hanana vintana tsara kokoa ianao amin'ny patch, izay ovaina isan-kerinandro.

Raha manana olana amin'ny spaonjy na safidy OTC hafa ianao, dia mety ho endrika mifehy ny fiterahana no mety kokoa.

Raha ilaina dia miresaha amin'ny mpitsabo iray momba ny dingana manaraka

Na tsy manao aza ianao eFA hiresaka amin'ny dokotera na mpamatsy hafa mba hahazoana fifehezana ny OTC, dia mety ho loharanom-pahalalana sarobidy izy ireo.

Ny mpitsabo anao dia eo hanampy anao hahita ny fifehezana ny fahaterahana, ny fanafody na ny fomba hafa, amin'ny fomba fiainanao.

Afaka manampy anao hanao ny switch izy ireo ary hitarika anao amin'ny dingana manaraka.

Inona no antenaina handroso

Tsy misy fomba ara-dalàna na mety mahatsapa aorian'ny tahotra ny fitondrana vohoka. Tsara tokoa ny mahatsapa tahotra, malahelo, maivamaivana, tezitra, na ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo.

Na inona na inona zavatra tsapanao, tadidio fotsiny fa mitombina ny fihetseham-ponao - ary tsy tokony hisy olona hampalahelo anao noho ny fanananao azy.

Ahoana ny fomba hisorohana ny tahotra amin'ny ho avy

Misy fomba hialana amin'ny fampitahorana hafa amin'ny ho avy.

Hamarino tsara fa mampiasa kapaoty ianao isaky ny mandeha

Ny fimailo dia mihoatra ny fampihenana ny risikao amin'ny fitondrana vohoka, fa izy ireo koa dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana (STI).

Hamarino tsara fa mampiasa kapaoty fatra mety ianao

Na dia ao anaty fimailo ao anatiny aza, izay ampidirina ao amin'ny fivaviana, dia fatra mitovy habe amin'ny rehetra, fimailo ivelany, izay anaovana ny filahiana, dia tsy.

Ny fampiasana fimailo ivelany lehibe loatra na kely loatra dia mety hikorisa na hisaraka mandritra ny firaisana ara-nofo, hampitombo ny risikao amin'ny fitondrana vohoka sy STI.

Alao antoka fa hainao ny mametraka tsara ny kapaoty

Ny fimailo ao anatiny dia ampidirina toy izany koa amin'ny tampon na kaopy amin'ny fadimbolana, ary ny fimailo ivelany dia mivezivezy toy ny fonon-tànana.

Raha mila mpamelombelona ianao dia zahao ireo torolàlana isan-tsokajiny isaky ny karazany.

Aza mampiasa kapaoty raha efa tonta na simba ny fonosana, na raha efa tapitra ny daty famaranana azy.

Raha tsy te hampiasa kapaoty ianao hisorohana ny fitondrana vohoka dia mampiasà fanabeazana aizana hafa

Safidy fifehezana teraka hafa misy:

• satroka vozon-tranonjaza
• diaphragm
• pilina am-bava
• patetika
• peratra fivaviana
• tsindrona

Raha tsy mila ankizy mandritra ny telo na mihoatra ny taona ianao dia diniho ny implant na IUD

Ny IUD sy ny implant dia endrika roa amin'ny famerana fanabeazana aizana maharitra ela (LARC).

Midika izany fa rehefa apetraka ny LARC dia voaaro amin'ny vohoka ianao nefa tsy misy asa fanampiny avy aminao.

Ny IUD sy ny implants dia mandaitra mihoatra ny 99 isan-jato, ary maharitra an-taonany maro vao mila soloina.

Ahoana ny fomba hanohananao ny namanao, ny namanao na olon-tianao

Misy zavatra maromaro azonao atao hanohanana olona iray miatrika tahotra amin'ny fitondrana vohoka:

• Henoy ny ahiahin'izy ireo. Henoy ny tahotra sy ny fihetseham-pony. Miezaha tsy hanelingelina - na dia tsy voatery ho takatrao na ekenao aza.
• Milamina hatrany. Raha matahotra ianao dia tsy hanampy azy ireo ary mety hakatonanao ny resaka.
• Avelao izy ireo hitarika ny resaka, fa ataovy mazava tsara fa manohana azy ireo amin'izay fanapahan-kevitra horaisiny ianao. Na inona na inona ny fifandraisanao amin'izy ireo, izy ireo no mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny vohoka. Zava-dehibe ny mahatadidy fa na inona na inona dingana fanapahan-kevitra raisin'izy ireo dia miankina amin'izy ireo sy izy ireo irery.
• Ampio izy ireo hividy sy handray ny fitsapana, raha zavatra tadiavin'izy ireo izany. Na dia tsy misy mahamenatra aza dia misy ny mahita fa mahamenatra ny mividy fitsapana bevohoka irery. Manolora tena handeha na hiaraka amin'izy ireo. Ampahafantaro azy ireo fa afaka ho eo ianao mandritra ny fitsapana ataon'izy ireo.
• Mandehana miaraka amin'izy ireo amin'izay fotoana voatendry, raha zavatra tadiavin'izy ireo izany. Midika izany fa mankany amin'ny dokotera mba hanamafisana ny maha-bevohoka na fihaonana amin'ny mpitsabo iray hahazoana torohevitra momba ny dingana manaraka.

Ny farany ambany

Ny fahatahorana ny fitondrana vohoka dia mety hiatrika be dia be, saingy andramo ny mahatadidy fa tsy voafikitra ianao. Manana safidy foana ianao, ary misy olona sy loharanom-pahalalana hanampy anao amin'izany dingana izany.

Simone M. Scully dia mpanoratra tia manoratra momba ny fahasalamana sy ny siansa rehetra. Mitadiava an'i Simone eo aminy tranonkala, Facebook, ary Twitter.