Antony 3 handinihana ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana ny endometriozy

Votoatiny

• 1. Ny fahafantarana fa tsy irery ianao
• 2. Mianatra teknika fiatrehana vaovao
• 3. Mizara traikefa
• Aiza no ahitana vondrona mpanohana
• Ilay entina

Ny endometriozy dia mahazatra. Voakasik'izany ny 11 isan-jaton'ny vehivavy any Etazonia eo anelanelan'ny 15 sy 44 taona, hoy ny. Na eo aza io isa avo io dia matetika no tsy takatry ny saina ivelan'ny faribolana ara-pahasalamana ny aretina.

Vokatr'izany dia maro ny vehivavy no tsy mahita ny fanampiana ilain'izy ireo. Na dia ireo manana namana sy fianakaviana be fitiavana sy mangoraka aza dia mety tsy manana fidirana amina olona iray mizara ny zavatra niainany.

Endometriozy dia famaritana fitsaboana manokana. Ny vehivavy dia tokony hanao safidy matotra momba ny fitsaboana ara-pahasalamana manova fiainana. Mety ho sarotra atao irery izany.

Vondron'olona mpanohana dia manolotra forum ho an'ny fampiononana, fampaherezana ary fifanakalozana vaovao. Eo no mety hahazo fanampiana ny vehivavy mandritra ny fotoan-tsarotra. Mety hahazo teknika koa izy ireo hanampiana azy ireo hitantana ilay aretina.

Ity fifandraisana lehibe eo amin'ny fiaraha-monina ity dia matetika manatsara ny kalitaon'ny fiainana ary manome hery ny vehivavy hanao safidy tsara momba ny fahasalamany. Na an-tserasera na an-tserasera, ny vondrona dia fomba iray hidirana amin'ny lalan-dehibe izay manatsara ny fahasalamana.

1. Ny fahafantarana fa tsy irery ianao

Endometriozy dia afaka mitondra traikefa sarotra. Afaka mahatsapa ho irery sy irery ianao. Fa raha ny marina dia mety manana zavatra iraisana bebe kokoa ianao noho ny tsy ampoizinao amin'ny vehivavy hafa izay manana endometriozy. Vehivavy maro amin'ity aretina ity no nizara traikefa ara-batana, ara-pihetseham-po ary ara-tsosialy noho ny fomba fiantraikan'ny endometriozy teo amin'ny fiainany.

Ohatra, mahazatra ny vehivavy manana endometriozy ny tsy mahita hetsika na hetsika mahafinaritra noho ny soritr'aretin'izy ireo. Ny fanaintainan'ny endometriozy dia mety ho sarotra tantana. Mety hitarika vehivavy sasany hanao safidy sy drafitra hafa noho izy ireo izany raha tsy mila miatrika fanaintainana matetika.

Ny firesahana amin'ny hafa amin'ny endometriozy dia afaka manampy anao hahatsapa fa ny zavatra niainanao dia tsy "boky fampianarana" fotsiny, fa koa fanamby amin'ny fiainana tena izy izay zarain'ny vehivavy hafa. Ho fanampin'izay, ny fihainoana ny tantaran'izy ireo dia mety hanampy anao hamantatra ireo soritr'aretina izay mety tsy fantatrao.

Rehefa miaraka amin'ny hafa ianao dia afaka manapaka ilay fahatsapana fa mitokantokana. Ny fahafantarana fa mahatsapa ny hafa toa anao ny hafa dia mety hahatonga ilay toe-javatra azo tantanana bebe kokoa.

2. Mianatra teknika fiatrehana vaovao

Ny dokotera dia manome fanafody. Saingy miaina miaraka amin'ny vatanao 24 ora isan'andro ianao. Ny fijanonana vaovao momba ny safidy fitsaboana dia mety hanampy anao hahatsapa fifehezana bebe kokoa amin'ny fahatsapana ho tsara kokoa.

Ny hafa ao amin'ny vondrona mpanohana anao dia afaka manome anao torohevitra momba ny fitantanana fanaintainana. Mety hanolotra fanatanjahan-tena vaovao izy ireo, hampianatra teknika fialan-tsasatra vaovao, na hanolotra boky vaovao. Amin'ny firesahana amin'ny hafa dia mahazo hevitra vaovao ianao amin'ny hetsika azonao atao hanatsarana ny fiainanao.

Ny mpikambana ao amin'ny vondrona fanampiana dia afaka manampy anao amin'ny fampahalalana momba ny fitantanan-draharaha, ara-pitsaboana, ara-dalàna na eo amin'ny fiaraha-monina. Matetika ny mpanamora dia manana lisitr'ireo toeram-pitsaboana tsy misy afa-tsy ny vehivavy na ny anaran'ny dokotera miavaka amin'ny endometriozy.

Amin'ny alàlan'ny vondrona fanohanana dia mety hahazo fanampiana ianao amin'ny fanamby ara-tsosialy hafa. Ohatra, mety hianatra momba ny toeram-pitsaboana ara-dalàna na masoivohon'ny governemanta ianao izay manampy ny olona manana aretina mitaiza handresy ireo sakana amin'ny toeram-piasana.

3. Mizara traikefa

Lafiny maro amin'ny fahasalaman'ny vehivavy no tsy resahina ampahibemaso. Vokatr'izany dia mety ho sarotra aminao ny mahita vaovao momba ny fahita matetika amin'ny soritr'aretina eo amin'ny faritra samihafa amin'ny fiainanao. Ohatra, vehivavy maro manana endometriozy no marary mafy amin'ny vatana. Ity famantarana ity dia mety hiteraka traikefa hafa, toy ny:

• fanamby amin'ny firaisana ara-nofo
• fahasarotana any am-piasana
• fahasarotana amin'ny fikarakarana olona ao amin'ny fianakaviana

Amin'ny alàlan'ny fiaraha-miasa amina vondrona mpanohana dia azonao atao ny miresaka momba ireo sakana natrehanao tamin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao, manomboka amin'ny toeram-piasanao ka hatramin'ny fifandraisanao manokana. Ao amin'ny vondrona mpanohana, matetika ny olona dia mamela ny fahatsapana ho tsy mahavita azy na mahamenatra, izay mety hitranga amin'ny olona marary mafy.

Aiza no ahitana vondrona mpanohana

Ny dokoteranao dia mety manana lisitr'ireo vondrona mpanohana eo an-toerana afaka manatrika anao. Ampiasao ny Internet mba hahitana vondrona ao amin'ny faritra misy anao. Tsy mila manatrika iray eo noho eo ianao raha tsy tianao.Ny hevitra miaraka amina vondrona mpanohana dia ny olona eo mba hanolotra toerana azo antoka rehefa mila izany ianao.

Misy koa vondrona fanohanana an-tserasera marobe izay ifandraisan'ny vehivavy noho ny tabilao fifampiresahana sy hafatra. Endometriozy.org dia manana lisitr'ireo safidy fanohanana an-tserasera, ao anatin'izany ny forum Facebook. Fikambanam-pirenena maromaro any ivelan'i Etazonia, toa ny Endometriosis UK sy Endometriosis Australia, no manana rohy hifandraisana amin'ny hafa amin'ny Internet.

Ilay entina

Raha miaina amin'ny aretina mitaiza ianao dia mety ho sarotra ny manantona azy. Matetika ireo vondrona mpanohana dia manolotra toerana tsy hiresahana fotsiny, fa koa mba hihainoana. Ny fahafantarana fa misy olon-kafa te hifandray aminao dia mety ho loharanon'ny fampiononana sy ny fanasitranana.