Author: Janice Evans
Daty Famoronana: 24 Jolay 2021
Daty Fanavaozana: 18 Jolay 2025
Anonim
A quick recipe for a delicious dinner. You will need 1 cabbage and 1 carrot and minced meat
Video: A quick recipe for a delicious dinner. You will need 1 cabbage and 1 carrot and minced meat

Ny fanambinana fahasalamana dia mety ho fanamby iray, fa ny fiovan'ny fomba fiaina tsotra - toy ny fihinanana sakafo mahasalama sy ny fahazotoana ara-batana - dia mety hanampy betsaka. Asehon'ny fikarohana fa ireo fiovana ireo dia afaka manampy anao hihazona lanjan'ny vatana salama sy hampihena ny risika amin'ny aretina mitaiza.

Ireo fomba fahandro ireo dia mampiseho aminao ny fomba fikarakarana sakafo matsiro sy mahasalama izay manampy anao hanana fomba fihinanana sakafo mahasalama. Ny fomba fihinana mahasalama dia misy voankazo sy legioma isan-karazany, ronono tsy misy tavy na ambany tavy, sakafo proteinina isan-karazany ary menaka. Midika koa izany hoe mametra ny tavy mahavoky, ny tavy trans, ny siramamy nampiana ary ny sira. Andramo ireo fomba fahandro ireo ho anisan'ny fomba fiaina mahasalama.

sakafo maraina

sakafo atoandro


sakafo hariva

Desserts

Mofo

Tsy misy ronono

Dips, Salsas ary saosy

zava-pisotro


Tsy matavy

Salady

Sakafon-tsakafo

tsakitsaky

lasopy

tsy mihinan-kena


Popular Today

9 tombontsoa ara-pahasalamana mahafinaritra amin'ny tantely

9 tombontsoa ara-pahasalamana mahafinaritra amin'ny tantely

Ny tantely dia manana fananana ara-paha alamana y ara-paha alamana izay mitondra tombont oa ara-paha alamana maro. Manankarena antiok ida izay miaro ny vatana y ny fo amin'ny fahanterana, manampy ...
Famantarana 7 izay afaka manondro ny fahasimban'ny hozatra

Famantarana 7 izay afaka manondro ny fahasimban'ny hozatra

Ny reraka be dia be ny toe-javatra mampiavaka ny t y fifandanjana eo amin'ny vatana y ny aina, mahatonga ilay olona hahat iaro ho trotraka, izay miteraka havizanana be loatra, faha arotana amin...