Inona no atao hoe fitiavam-bolo ary inona no ohatra amin'izany?

Votoatiny

• Inona ity?
• Toerana fanaraha-maso
• Ohatra amin'ny fitongilanana mihoa-pampana
• Fanandramana mifandraika amin'ny fitongilanana tena
• Antony mahatonga ny fitongilanana
• Fanatsarana tena
• Fampisehoana samirery
• Antony hafa mety hamaritra ny fitongilanan'ny tena
• Lehilahy vs. vehivavy
• Old vs. tanora
• Kolontsaina
• Ahoana no fitsapana ny fitongilanana mitanila?
• Inona avy ireo fatiantoka ateraky ny fitongilanana tena?
• Ilay entina

Inona ity?

Mety hainao tsara ny fitongilanana tena, na dia tsy fantatrao amin'ny anarany aza izany.

Ny fitongilanana mizaka tena dia fanao mahazatra ny olona mandray laza amin'ny zava-nitranga na vokany tsara, fa manome tsiny ny antony ivelany amin'ny fisehoan-javatra ratsy. Mety hisy fiatraikany amin'ny taona, kolontsaina, diagnostika klinika, sns. Mitranga hatraiza hatraiza ny mponina.

Toerana fanaraha-maso

Ny foto-kevitry ny locus of control (LOC) dia manondro ny rafi-pinoan'ny olona iray momba ny antony mahatonga ny hetsika, sy ireo fiantsoana miaraka aminy. Misy sokajy roa ny LOC: anatiny sy ivelany.

Raha manana LOC anatiny ny olona iray, dia hatolony amin'ny asany, ezaka ary fikirizany manokana ny fahombiazany. Raha manana LOC ivelany izy ireo, dia homena vintana na zavatra hafa ivelan'ny tenany ny fahombiazana rehetra.

Ireo olona manana LOC anatiny dia mety hampiseho fitongilanana tena, indrindra momba ny zava-bita.

Ohatra amin'ny fitongilanana mihoa-pampana

Ny fitongilanana samirery dia miseho amin'ny karazana toe-javatra samihafa, amin'ny lahy sy ny vavy, taona, kolotsaina, sns. Ohatra:

• Nahazo naoty tsara tamin'ny fitsapana ny mpianatra iray ary nilaza tamin'ny tenany fa nandalina mafy izy na mahay tsara ilay fitaovana. Nahazo naoty ratsy tamin'ny fitsapana hafa izy ary nilaza fa tsy tian'ny mpampianatra izy na tsy rariny ny fitsapana.
• Ny atleta dia mandresy lalao ary manondro ny fandreseny amin'ny asa mafy sy fampiharana. Rehefa resy izy ireo ny herinandro manaraka dia manome tsiny ny fatiantoka izy ireo amin'ny antso ratsy ataon'ny mpitsara.
• Mpangataka asa iray no mino fa nokaramaina izy noho ny zava-bitany, ny fahaizany ary ny tafatafa tsara nataony. Ho an'ny fanokafana teo aloha dia tsy nahazo tolotra izy, hoy izy fa tsy tian'ny mpandinika azy.

Ny olona iray ketraka na mihevi-tena ho ambany dia mety hamily ny fitongilanana: Manome zava-dratsy ny zavatra nataony izy ireo, ary ny zava-nitranga tsara vintana na zavatra nataon'ny olon-kafa.

Fanandramana mifandraika amin'ny fitongilanana tena

Fanandramana isan-karazany no natao mba handinihana ny fitongilanana tena. Tamin'ny fandinihana iray natao tamin'ny 2011, nameno fitsapana an-tserasera ireo mpianatra ambaratonga voalohany, niaina fampidirana fientanam-po, nahazo valim-panadinana, ary avy eo tsy maintsy nanao fanamarihana momba ny zava-bitany. Hitan'ny mpikaroka fa nisy fihetseham-po sasany nitaona ny fitongilanana.

Fanandramana tranainy iray hafa nanomboka tamin'ny taona 2003 no nandinika ny fototry ny tsy fitovian-kevitr'olombelona amin'ny alàlan'ny fandalinana sary, indrindra ny fMRI. Hita fa ny dorsal striatum - hita koa fa miasa amin'ny hetsika môtô izay mizara lafiny kognitika - dia mifehy ny fitongilanana tena.

Antony mahatonga ny fitongilanana

Heverina fa antony roa manosika ny fampiasana ny fitongilanana tena: fampivoarana ny tena sy fampisehoana tena.

Fanatsarana tena

Ny foto-kevitry ny fampivoarana tena dia mihatra amin'ny filàna hitazomana ny hasarobidin'ny tena. Raha mampiasa ny fitongilanana mihoa-pampana ny olona iray, ny fanomezana zava-tsoa ho an'ny tenany sy ny zavatra ratsy amin'ny hery ivelany dia manampy azy ireo hitazona endrika-tena sy fahamendrehana.

Ohatra, lazao fa milalao baseball ianao ary mitokona. Raha mino ianao fa ilay mpitsara dia nantsoina hoe fitokonana tsy nahy raha tena nahazo fitifirana ratsy ianao dia azonao atao ny mitazona ilay hevitra hoe mpikapoka tsara ianao.

Fampisehoana samirery

Ny fampisehoana samirery dia tena toa azy - ny tena olona izay atolotry ny olona iray hafa. Ny faniriana hiseho fomba manokana amin'ny olon-kafa. Amin'izany fomba izany, ny fitongilanana mizaka tena dia manampy antsika hitazona ny sary asehontsika amin'ny hafa.

Ohatra, raha te hiseho toa manana fahazarana mianatra tsara ianao dia mety hanomezana isa ratsy amin'ny fanadinana fa tsy fahaizanao miomana tsara.

"Niari-tory nandritra ny alina aho," hoy ianao, "fa ny fanontaniana dia tsy nifototra tamin'ny fitaovana nomena antsika." Mariho fa ny fampisehoana tena dia tsy mitovy amin'ny mandainga. Mety niari-tory mandalina alina tokoa ianao, saingy tsy tonga ao an-tsainao ilay eritreritra hoe afaka nianatra tsy nahomby ianao.

Antony hafa mety hamaritra ny fitongilanan'ny tena

Lehilahy vs. vehivavy

Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2004 dia nahatsikaritra fa na dia maro aza ny fanadihadiana nandinika ny tsy fitovian'ny lahy sy ny vavy amin'ny fitongilanana tena, dia sarotra ny maneso.

Tsy izany fotsiny dia satria ny valim-pifangaroana dia hita tamin'ny fahasamihafana eo amin'ny lahy sy ny vavy amin'ny fiantsoana. Izy io koa dia satria hitan'ny mpikaroka tao amin'ireo fanadihadiana ireo fa miankina amin'ny taonan'ny olona ny fizarazaran-tena ary raha mijery fahombiazana na tsy fahombiazana izy ireo.

Old vs. tanora

Ny fiheveran-tena samirery dia afaka miova rehefa mandeha ny fotoana. Mety tsy dia fahita firy amin'ny olon-dehibe zokiolona izany. Mety ho vokatry ny zavatra niainana na zavatra mampihetsi-po izany.

Ny olon-dehibe zokinjokiny koa dia mety manana fihenan-tsasatra mihena (ny fironana hitsara ny toetra tsara ho marina kokoa).

Kolontsaina

Ny kolontsaina tandrefana dia manome lanja ny fitiavan-tena manokana, noho izany dia mora ampiasaina ny fizakan-tena samirery. Amin'ny kolontsaina kolontsaina misimisy kokoa, ny fahombiazana sy ny tsy fahombiazana dia hita fa mitaona ny kolontsain'ny fiaraha-monina. Ny olona ao amin'ireto vondrom-piarahamonina ireto dia miaiky fa ny fitondran-tena tsirairay dia miankina amin'ny lehibe kokoa.

Ahoana no fitsapana ny fitongilanana mitanila?

Misy fomba maromaro hitsapana ny fitongilanana tena:

• fanandramana laboratoara
• sary amin'ny neural
• tatitra momba ny tena avy eo aloha

Ny fitsapana natao tamin'ny laboratoara nataon'ny mpikaroka dia afaka manome fomba fijery kely momba ny fomba hampihenana ny fitongilanana mitokana, ary koa ny tranga misy azy. Ny sary amin'ny neural dia manome ny mpikaroka sary an-tsaina mba hahitana hoe inona avy amin'ny faritra ao amin'ny ati-doha no mandray fanapahan-kevitra sy toetrany. Ny tatitra momba ny tena dia manampy amin'ny fanomezana vokatra mifototra amin'ny fitondran-tena taloha.

Inona avy ireo fatiantoka ateraky ny fitongilanana tena?

Fialan-tsasatra miompana amin'ny fanompoana ny tenako hanamafisana ny fahatokisan-tenan'ny tena, saingy tsy tombony ho an'izao rehetra izao. Ny fiheverana hatrany ny voka-dratsy amin'ny zava-misy any ivelany ary ny fanaovana kajy fotsiny amin'ny hetsika miabo dia mety misy ifandraisany amin'ny narcissism, izay mifandray amin'ny vokatra ratsy eo amin'ny sehatry ny asa sy ny fifandraisana eo amin'ny samy olona.

Ao an-dakilasy, raha toa ny mpianatra sy ny mpampianatra tsy miova hatrany mifampiseho hetsika ratsy dia mety hiteraka fifandonana sy fifandraisana ratsy izany.

Ilay entina

Ny fitongilanana samirery dia mahazatra ary misy tanjona. Na izany aza, raha tsy miraharaha ny andraikiny amin'ny tranga ratsy ny olona iray dia mety hanimba ny fizotry ny fianarana sy ny fifandraisana izany. Ka azo antoka fa zavatra tokony ho fantatra.

Ny fitongilanana mizaka tena dia mety miovaova eo amin'ny vondrona demografika, ary koa amin'ny fotoana maharitra ao amin'ny olona iray.