Fantaro ny antony mahatonga ny vehivavy bevohoka hanjary mora tohina kokoa

Votoatiny

• Fiovana mandritra ny fitondrana vohoka
• Izay tsapan'ny zaza
• Ahoana no ahafahan'ny namana manampy

Mandritra ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia mora tohina kokoa noho ny fiovan'ny hormonina mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, izay manodidina ny 30 heny noho ny amin'ny fadimbolana, rehefa mitranga ny PMS.

Ho fanampin'izany, sady misy fifaliana ary fanerena ny andraikitra amin'ny fiainana ao an-kibo ary tompon'andraikitra amin'izany mandritra ny androm-piainana, izay miteraka fiovana amin'ny fahazarana isan'andro, ny fandrindrana asa ary ny tetibolam-pianakaviana. Jereo ny fanovana rehetra amin'ny telovolana voalohany.

Fiovana mandritra ny fitondrana vohoka

Ny trimester voalohany no tena sarotra indrindra ary misy fiovan'ny toetr'andro indrindra, satria io no vanim-potoana tena lehibe ny fiovan'ny hormonina, ankoatran'ny hoe rehefa tokony hizatra amin'ny hevitry ny fitondrana vohoka ny vehivavy ary hampifanaraka ny fiainam-baovao.

Manomboka amin'ny herinandro faha-20 dia manomboka milamina ny hormona ary mihatsara ny toetran'ny vehivavy sy ny toetrany. Na izany aza, amin'ny trimester fahatelo, dia tampon-tampon'ny hormonina, miaraka amina fanahiana momba ny fiterahana sy ny fiomanana handray ilay zaza.

Ankoatr'izay, ny fitomboan'ny kibo haingana dia mitondra olana toy ny fanaintainan'ny lamosina, ny fahasarotana hatory ary ny havizanana tsy tapaka, ka miteraka adin-tsaina sy fahasosorana ho lehibe kokoa. Ianaro ny fomba hanamaivanana ireo fahasahiranana 8 mahazatra indrindra amin'ny fitondrana vohoka aloha.

Izay tsapan'ny zaza

Amin'ny ankapobeny, ny zaza dia tsy misy fiatraikany amin'ny fihetsiky ny reny mandritra ny fitondrana vohoka, fa raha henjana loatra ny fihenjanan'ilay vehivavy dia mety hiteraka fiovan'ny hery fiarovan'ny vatana izany ary hampihena ny fiarovana ny zaza amin'ny aretina sy ny aretina mahazo azy mandritra io vanim-potoana io.

Ho fanampin'izany, ny adin-tsaina be loatra amin'ny faran'ny fitondrana vohoka dia mahatonga ny hozatra hifona foana, izay afaka mankasitraka ny fiterahana aloha loatra. Na izany aza, tsy fahita firy ireo tranga ireo ary ny vehivavy ihany no mizaka olana lehibe, toy ny herisetra ara-batana ataon'ny olon-tiany.

Ahoana no ahafahan'ny namana manampy

Mba hanampiana amin'izao vanim-potoana izao dia mila manam-paharetana sy mitandrina ary miahy ny mpiara-miasa, manaraka akaiky ny fivoaran'ny vohoka rehetra, mba hahafahany mahatsapa ny fiovana niaretan'ny vehivavy ary manome ny fanampiana ilaina.

Noho izany, zava-dehibe ny handehanan'ny mpiara-miasa amin'ny fakan-kevitra mialoha ny fahaterahana, hanampy amin'ny fanomanana ao an-trano ary asao ilay vehivavy hanao fandaharana ho an'ny roa, toy ny mandeha amin'ny sarimihetsika, mandeha eny amin'ny valan-javaboary na mitsidika namana, hetsika izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fifandraisana.ny mpivady.

Na izany aza, raha tena mahery ny fiovan'ny toetr'andro ary manomboka mitokantokana ilay vehivavy ary very ny faniriany hanao hetsika mahazatra, dia mety ho mariky ny fahaketrahana amin'ny fitondrana vohoka.