Ny aretina miteraka fanahiana

Votoatiny

• Soritr'aretin'ny aretina mitebiteby
• Ireo antony mampidi-doza amin'ny fisavorovoroan'ny aretina
• Ahoana no hamaritana ny aretina miteraka fanahiana?
• Ahoana no itondrana ny aretin-tsaina miteraka fanahiana?
• fitsaboana
• fanafody
• Ny vokatry ny fisarahana fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fiainam-pianakaviana

Inona no atao hoe aretina miteraka fanahiana?

Ny tebiteby misaraka dia ampahany ara-dalàna amin'ny fivelaran'ny fahazazana. Matetika izy io dia miseho amin'ny zazakely eo anelanelan'ny 8 sy 12 volana, ary matetika dia manjavona manodidina ny faha-2 taonany. Mety hitranga amin'ny olon-dehibe koa anefa izany.

Ny ankizy sasany dia soritr'aretin'ny fanahiana misaraka mandritra ny taom-pianarana sy ny fahazazany. Ity toe-javatra ity dia antsoina hoe aretina mitebiteby na SAD. ny ankizy manana SAD.

Ny SAD dia manondro ny olana ara-pahasalamana sy ara-tsaina amin'ny ankapobeny. Ny ampahatelon'ny ankizy voan'ny SAD dia ho voan'ny aretin-tsaina rehefa olon-dehibe.

Soritr'aretin'ny aretina mitebiteby

Ny soritr'aretin'ny SAD dia miseho rehefa tafasaraka amin'ny ray aman-dreny na mpikarakara ny zaza. Ny fahatahorana ny fisarahana dia mety hiteraka fihetsika mifandraika amin'ny tebiteby koa. Ny sasany amin'ireo fihetsika mahazatra indrindra dia misy:

• mifikitra amin'ny ray aman-dreny
• mitomany mafy sy mafy
• fandavana tsy hanao zavatra mitaky fisarahana
• aretina ara-batana, toy ny aretin'andoha na fandoavana
• herisetra mahery setra sy be fihetseham-po
• fandavana ny handeha hianatra
• tsy fahombiazan'ny sekoly
• tsy fahombiazana amin'ny fifandraisana ara-pahasalamana amin'ny ankizy hafa
• mandà ny hatory irery
• nofy ratsy

Ireo antony mampidi-doza amin'ny fisavorovoroan'ny aretina

Ny SAD dia mety hitranga amin'ny ankizy miaraka amin'ny:

• tantaram-pianakaviana iray mitaintaina na ketraka
• mahamenatra, mahamenatra olona
• ambany ny toe-karena ara-tsosialy
• ray aman-dreny be loatra
• tsy fahampian'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny mety
• olana atrehin'ireo ankizy mitovy taona aminy

Ny SAD dia mety hitranga aorian'ny fisehoan-javatra mampihetsi-po toy ny:

• mifindra trano vaovao
• sekoly mifamadika
• FISARAHAM-PANAMBADIANA
• ny fahafatesan'ny mpianakavy akaiky iray

Ahoana no hamaritana ny aretina miteraka fanahiana?

Ny ankizy izay mahatsapa ny telo na mihoatra amin'ireo soritr'aretina etsy ambony dia mety ho voan'ny SAD. Ny dokoteranao dia mety handidy fitsapana fanampiny hanamafisana ny aretina.

Mety hijery anao mifampiresaka amin'ny zanakao koa ny dokoteranao. Mampiseho izany raha misy fiatraikany amin'ny fomba fiasan'ny zanakao amin'ny fanahiana ny fomba fitaizanao.

Ahoana no itondrana ny aretin-tsaina miteraka fanahiana?

Ny fitsaboana sy ny fanafody dia ampiasaina hitsaboana ny SAD. Ireo fomba fitsaboana roa ireo dia afaka manampy ny zaza hiatrika fanahiana amin'ny fomba tsara.

fitsaboana

Ny fitsaboana mahomby indrindra dia ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena (CBT). Miaraka amin'ny CBT, ampianarina ny teknika hiatrehana ny fanahiana ny ankizy. Ny teknika mahazatra dia ny fifohana rivotra lalina sy ny fialan-tsasatra.

Ny fitsaboana ny ray aman-dreny sy ny zanaka dia fomba iray hafa hitsaboana ny SAD. Manana dingana fitsaboana telo lehibe izy io:

• Fifandraisan'ny zaza (CDI), izay mifantoka amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny fifandraisan'ny ray aman-dreny sy ny zanaka. Anisan'izany ny hafanana, ny fiheverana ary ny fiderana. Ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny fahatsapana fiarovana ny zaza.

• Fifandraisana mifandraika amin-kerim-po (BDI), izay manabe ny ray aman-dreny momba ny antony mahatonga ny zanany hahatsiaro fanahiana. Ny mpitsabo ny zanakao dia hanana tohatra feno fahasahiana. Mampiseho toe-javatra izay miteraka fahatsapana fanahiana ny tohatra. Mametraka valisoa ho an'ny fanehoan-kevitra miabo izany.

• Fifandraisan'ny ray aman-dreny (PDI), izay mampianatra ny ray aman-dreny hifampiresaka mazava amin'ny zanany. Manampy amin'ny fitantanana fitondran-tena ratsy izany.

Ny tontolon'ny sekoly no lakilen'ny fahombiazana amin'ny fitsaboana. Mila toerana azo antoka haleha ny zanakao rehefa miahiahy izy. Tokony misy koa fomba iray hifandraisana aminao ny zanakao raha ilaina mandritra ny ora fianarana na amin'ny fotoana hafa tsy an-tranony. Ary farany, ny mpampianatra ny zanakao dia tokony hamporisika ny hifaneraserana amin'ny mpiara-mianatra hafa. Raha manana ahiahy momba ny efitranon'ny zanakao ianao dia miresaha amin'ny mpampianatra, fitsipika na mpanolotsaina mpanoro lalana.

fanafody

Tsy misy fanafody manokana ho an'ny SAD. Indraindray ny antidepressants dia ampiasaina amin'ny ankizy lehibe miaraka amin'ity aretina ity raha toa ka tsy mandaitra ny endrika fitsaboana hafa. Ity dia fanapahan-kevitra izay tsy maintsy dinihina tsara amin'ny ray aman-drenin'ny zaza na ny mpiambina azy ary ny dokotera. Ny ankizy dia tsy maintsy arahi-maso akaiky ny vokany.

Ny vokatry ny fisarahana fikorontanan'ny tebiteby amin'ny fiainam-pianakaviana

Ny fampandrosoana ara-pientanam-po sy ara-tsosialy dia samy voakasiky ny SAD. Ny aretina dia mety hiteraka zaza tsy hiaina traikefa tena ilaina amin'ny fampandrosoana mahazatra.

Mety hisy fiatraikany amin'ny fiainam-pianakaviana koa ny SAD. Ny sasany amin'ireto olana ireto dia mety misy:

• hetsika ara-pianakaviana izay voafetran'ny fitondran-tena ratsy
• ny ray aman-dreny tsy manam-potoana firy ho an'ny tenany na amin'izy samy izy, ka miteraka fahasosorana
• mpiray tampo izay lasa saro-piaro amin'ny fiheverana fanampiny omena ny zaza SAD

Raha manana SAD ny zanakao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny safidy fitsaboana sy ny fomba ahafahanao manampy amin'ny fitantanana ny vokany eo amin'ny fiainam-pianakaviana.