Torohevitra 6 hampitomboana ny famokarana ronono

Votoatiny

• 1. Mampinono isaky ny noana ny zaza
• 2. Omeo hatramin'ny farany ny tratra
• 3. Misotroa rano bebe kokoa
• 4. Alao ny sakafo mandrisika ny famokarana ronono
• 5. Topazo maso ny zaza eo am-pinonoana
• 6. Miezaha miala sasatra mandritra ny andro
• Inona no mampihena ny famokarana ronono

Ny fananana famokarana ronono ambany dia zava-dehibe indrindra aorian'ny fahaterahan'ny zaza, na izany aza, amin'ny ankamaroan'ny tranga dia tsy misy olana amin'ny famokarana ronono, satria ny habetsaky ny vokatra dia miovaova be arakaraka ny vehivavy iray mankany amin'ny manaraka, indrindra noho ny filana manokana zaza tsirairay.

Na izany aza, raha sendra ambany dia ambany ny famokarana rononon-dreny dia misy toro-hevitra vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fampitomboana ny famokarana, toy ny fisotroana rano bebe kokoa, fampinonoana isaky ny noana ny zaza na mihinana sakafo manentana ny famokarana ronono.

Na izany na tsy izany dia zava-dehibe hatrany ny manatona dokotera rehefa misy ny ahiahy fa ambany ny famokarana rononon-dreny, hamantarana raha misy ny olana mety hiteraka an'io fanovana io ary hanombohana ny fitsaboana sahaza indrindra.

Torohevitra vitsivitsy hanatsarana ny famokarana rononon-dreny dia:

1. Mampinono isaky ny noana ny zaza

Ny iray amin'ireo fomba mahomby indrindra hiantohana ny famokarana rononon-dreny dia ny fampinonoana isaky ny noana ny zaza. Izany dia satria, rehefa ampinonoina ny zaza dia avoaka ny hormonina izay mahatonga ny vatana hamokatra ronono bebe kokoa hisolo ilay nesorina. Noho izany, ny filamatra dia ny mamela ny zaza minono isaky ny noana izy, na amin'ny alina aza.

Zava-dehibe ny fihazonana fampinonoan-jaza na dia amin'ny tranga mastitis na nipple maratra aza, satria ny sotroin'ny zaza dia manampy amin'ny fitsaboana ireo toe-javatra ireo.

2. Omeo hatramin'ny farany ny tratra

Ny emptier ny tratra dia lasa aorian'ny fampinonoana, ny haben'ny famokarana hormonina ary ny famokarana ronono. Noho io antony io, isaky ny azo atao, dia tsara ny mamela ny zaza hanafoana tanteraka ny tratra alohan'ny hanolorany ilay iray hafa. Raha tsy foana ny zaza amin'ny nonony dia azonao atao ny manomboka ny fampinonoana manaraka mba hahafahana manala azy.

Safidy iray hafa ny fanesorana ny sisa amin'ny ronono amin'ny alàlan'ny paompy tratra tanana na elektrika eo anelanelan'ny sakafo tsirairay. Jereo ny fomba fanaterana ronono amin'ny alàlan'ny paompy tratra.

3. Misotroa rano bebe kokoa

Ny famokarana rononon-dreny dia miankina betsaka amin'ny haavon'ny hydration an'ny reny ary, noho izany, ny fisotroana rano 3 ka hatramin'ny 4 litatra isan'andro dia tena ilaina mba hitazonana ny famokarana ronono tsara. Ho fanampin'ny rano dia azonao atao koa ny misotro ranom-boankazo, sotrokely na lasopy, ohatra.

Soso-kevitra tsara ny fisotro rano 1 vera farafaharatsiny alohan'ny fampinonoana. Zahao teknika tsotra 3 hisotro rano bebe kokoa mandritra ny andro.

4. Alao ny sakafo mandrisika ny famokarana ronono

Araka ny fanadihadiana sasany, ny famokarana rononon-dreny dia toa namporisihin'ny fihinanana sakafo sasany toy ny:

• Tongolo gasy;
• Oat;
• Sakamalao;
• Fenugreek;
• Alfalfa;
• Spirulina.

Ireo sakafo ireo dia azo ampiana amin'ny sakafo isan'andro, nefa azo ampiasaina ho famenony. Ny tanjona dia ny manatona dokotera foana alohan'ny hanombohana mampiasa karazana famenony.

5. Topazo maso ny zaza eo am-pinonoana

Ny fijerena ny zazakely mandritra ny fampinonoany dia manampy amin'ny famoahana hormonina bebe kokoa ao amin'ny lalan-drà ary vokatr'izany dia mampitombo ny famokarana ronono. Jereo hoe inona avy ireo toerana tsara fampinonoana.

6. Miezaha miala sasatra mandritra ny andro

Ny fitsaharana isaky ny azo atao dia manome antoka fa ny vatana dia manana tanjaka ampy hamokarana rononon-dreny. Afaka manararaotra mipetraka eo amin'ny seza fampinonoana ny reny rehefa vita ny fampinonoana ary raha azo atao dia tokony hialana amin'ny raharaha ao an-trano, indrindra ireo izay mila ezaka bebe kokoa.

Jereo ny torohevitra tsara hialana sasatra aorian'ny fiterahana mba hamokarana ronono bebe kokoa.

Inona no mampihena ny famokarana ronono

Na dia tsy dia matetika loatra aza, ny famokarana rononon-dreny dia mety hihena amin'ny vehivavy sasany noho ny antony toy ny:

• Adin-tsaina sy fanahiana: ny famokarana hormonina miady saina dia manimba ny famokarana rononon-dreny;
• Olana ara-pahasalamana: indrindra ny diabeta, ovary polycystika na tosidra ambony;
• Fampiasana fanafody: indrindra ireo izay misy pseudoephedrine, ho toy ny fanafody aretim-panafody na sinusitis;

Ho fanampin'izany, ny vehivavy efa nisy karazana fandidiana nono taloha, toy ny fihenan'ny nono na ny mastectomy, dia mety ho vitsy ny sela ary, vokatr'izany, dia nampihena ny famokarana ronono.

Mety hiahiahy ny reny fa tsy mamokatra ny isan'ny ronono ilaina izy rehefa tsy mihombo ny lanjan'ny zaza amin'ny tahan'ny tokony ho izy na rehefa mila fanovana diaper 3 ka hatramin'ny 4 ny zazakely isan'andro.Jereo ireo famantarana hafa momba ny fanombanana raha efa ampy fampinonoana ny zanakao.