Ara-dalàna ny fahasosorana amin'ny lahy sy ny vavy - Ity misy fomba fitantanana izany

Votoatiny

• Inona marina izany?
• Ara-dalàna izany
• Ahoana no hamantarana azy (raha mbola tsy mazava izany)
• Maninona no mitranga izany
• Indraindray ny vatanao
• Ny ati-dohanao indraindray
• Ary indraindray dia ny fihodinanao izany - na ny tsy fisian'izany
• Ny zavatra tsapanao momba izany dia mamaritra izay ho avy manaraka
• Raha tsy eo ambony latabatra ny fanaovana firaisana
• Fantaro ny antony tsy an-databatra ny firaisana ara-nofo
• Mihainoa mozika izay manara-dalàna anao
• FANAZARAN-TENA
• An-tsitrapo
• Mitadiava olona hamihina
• Karakarao ny asan'ny vatana hafa
• Tadidio fa ny fihetsem-po rehetra dia mihelina ihany
• Raha eo ambony latabatra io, ary irery ianao izao
• Midira amin'ny tenanao
• Tsy nandeha? Andramo ny mitia amin'ny tenanao
• Manana fijoroana iray alina
• Diniho ny namana manana toe-javatra mahasoa
• Andramo mampiaraka
• Manakarama mpiasa manao firaisana
• Raha eo ambony latabatra io, ary eo am-panambadiana ianao
• Raha mbola tsy nanandrana ianao dia alao firaisana ara-nofo
• Mifampiresaka, mifampiresaka, mifampiresaka
• Esory amin'ny latabatra ny fanaovana firaisana ara-nofo ataonao
• Raha mbola sahirana ianao hahazoana ny fifantohana
• Ny farany ambany

Ampidirinay ny vokatra heverinay fa mahasoa ny mpamaky anay. Raha mividy amin'ny alàlan'ity rohy ity ianao dia mety hahazo komisiona kely izahay. Ity ny fizotrantsika.

Nahazo mangidihidy ianao toa tsy afaka manala ireo karazana firaisana ara-nofo? Kitiho eo ambany ny toro-hevitra avy amin'ny sexologists momba ny fomba hitantanana azy, na eo ambony latabatra ny firaisana na tsia!

Inona marina izany?

Anontanio izay rehetra nahasosotra anao ara-nofo dia hilaza aminao izy ireo: Tena misy izany! Saingy tsy zavatra ho hitanao voafaritra ao amin'ny boky fianarana ara-pitsaboana izany.

Tami Rose, mpandinika ny firaisana ara-nofo, tompon'ny Romantic Adventures, fivarotana lehibe iray ao Jackson, Mississippi, dia manome izao famaritana izao:

"Ny fahasosorana ara-nofo dia valiny voajanahary amin'ny tsy fandanjalanjana izay tianao (na mila) firaisana ara-nofo sy izay azonao na iainanao izao."

Miseho amin'ny fomba hafa amin'ny olona rehetra izy io. Ho an'ny olona sasany, dia mety ho toy ny fahatezerana ankapobeny na fikorontanana, ho an'ny sasany, famoizam-po na fitaintainanana. Ary ho an'ny sasany, toy ny tsy fitandremana.

Misy antony maro samihafa amin'ny bajillion, saingy misy ny tena lehibe dia:

• tsy fisian'ny fanentanana
• tsy fahampian'ny orgasme, tsy fahampian'ny orgasm, na tsy fisian'ny orgasme maro
• mahamenatra amin'ny karazana firaisana ara-nofo ataonao, efa nanananao, na tianao hatao
• tsy manana ny karazana firaisana tianao hatao

"Indraindray izay heverin'ny olona fa fahasosorana ara-nofo dia tsy fahampian'ny fahafaham-po amin'ny zavatra hafa mitranga eo amin'ny fiainany", hoy ny dokotera urologist sy dokotera Dr. Jennifer Berman, mpiara-miasa amin'ny fandaharana "The Doctors" antoandro.

"Indraindray misy mahatsapa izany satria izy ireo tsy tsara fanamby any am-piasana, ary indraindray dia satria tsy mifandray amin'ny vadiny izy ireo."

Ara-dalàna izany

Fantaro aloha fa ara-dalàna tanteraka sy tanteraka ny fahatsapana sy fahatsapana anananao!

Hoy i Eric M. Garrison, mpanolotsaina momba ny firaisana ara-pitsaboana: “Na firy na firy na lahy na vavy, na iza na iza ny lahy sy ny vavy sy ny vavy, dia mety hahatsapa fahakiviana ara-nofo amin'ny fotoana sasany amin'ny fiainany”.

"Na satria te hanao firaisana izy ireo raha tsy manao firaisana ny olon-tiany, na satria te hanao firaisana izy ireo ary tsy manana olon-kafa hanao izany."

Nanampy izy hoe: "Matetika ny fampahalalam-baovao mahazatra dia mahatonga antsika hieritreritra fa tokony hanao firaisana mamono saina foana isika, izay afaka manampy fahatsapana fahasosorana sy fikorontanana rehefa tsy manao firaisana mampihetsi-po foana isika."

Ahoana no hamantarana azy (raha mbola tsy mazava izany)

Farito ny toetranao amin'ny adjectif telo. Mandrosoa, soraty izy ireo.

Jereo izao. Raha ny adjectif notanisainao dia avana sy unicorn daholo, dia mety tsy sosotra amin'ny lahy sy ny vavy ianao.

Fa raha ratsy daholo izy ireo - tezitra, tezitra, sosotra, tezitra, tezitra, sns ... dia mila mamantatra ny niavian'ny fahatsapana ireo ianao.

Efa tratry ny fihenjanana taonina ve ianao tany am-piasana? Nisy olona namerina anao tao amin'ny toeram-piantsonan'ny Target? Ny mety ho fahatsapana ratsy anao dia vokatry ny adin-tsaina na ny tsy fahampian'ny torimaso.

Raha, na izany aza, tsy misy mazava ho azy ny antony tsy fananahana, tonga ny fotoana hijerena ny fiainam-piraisana irery na ny firaisana. Manontania tena hoe:

• Moa ve tsy nanao firaisana firy noho ny mahazatra izahay sy ny boo? Tsy dia mandeha matetika ve aho?
• Moa ve nolavin'ny namako ny fanasana vitsivitsy farany nataoko hanao firaisana (aka fandrosoana)?
• Reraka loatra ve aho ka miala voly na hanao firaisana alohan'ny hatory?
• Misy zavatra tadiaviko vetaveta izay tsy haiko jerena?
• Moa ve aho nanao fihetsika "mampidi-doza" mba hanomezana fahafaham-po ny filako ara-nofo?
• Nisy fiovana tato ho ato ny vatako na ny fanafody nataoko teo amin'ny fahafahako manao firaisana ara-nofo?

Maninona no mitranga izany

“Raha resaka fahasorisorenana eo amin'ny lahy sy ny vavy dia zava-dehibe kokoa noho izany ny fahalalana ny antony nitrangan'izany dia mitranga ”, hoy i Garrison. “Maninona ianao no mamela anao handamina azy tsara?”

Indraindray ny vatanao

"Ny ratra vaovao, ny fanaintainana maharitra, ny aretina sasany, ny fiankinan-doha ary ny olana ara-pananahana dia mety hanelingelina ny fahafahanao hanao firaisana na orgasme, izay mety hiteraka fahasosorana eo amin'ny lahy sy ny vavy", hoy i Garrison.

"Ary toy izany koa raha toa ny mpivady efa niarahanao manao firaisana amin'ny iray amin'ireo zavatra ireo."

Satria ny firaisana ara-nofo mandritra sy mahitsy aorian'ny fiterahana dia mety hampijaly na tsy hahaliana ny tompona vava sasany, mahazatra ny mpivady namany ny hahatsapa ho sosotra amin'ny firaisana mandritra io fotoana io, hoy izy.

Ny fanafody sasany toy ny antidepressants, serotonin reuptake inhibitors (SSRI), ny fifehezana ary ny beta-blockers (raha hiteny vitsivitsy) dia fantatra ihany koa fa misy vokany mahafinaritra amin'ny libido sy orgasm.

Raha vao nandeha ny iray amin'ireto fanafody ireto ianao dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fiatraikany izay iainanao.

Ny ati-dohanao indraindray

"Ny adin-tsaina sy ny fanahiana, indrindra rehefa mitohy, dia mety hanimba ny persona libido, ny fahalianana amin'ny lahy sy ny vavy, ny fahaizana orgasme, ary maro hafa," hoy i Berman.

Toy izany koa ny famoizam-po. mampiseho fa ny olona ketraka dia manao firaisana tsy dia matetika, manana libido ambany ary matetika dia tsy afa-po amin'ny fifandraisan'izy ireo.

Ary indraindray dia ny fihodinanao izany - na ny tsy fisian'izany

"Miaraka amin'ireo mpivady, isaky ny misy fotoana mahasosotra ny mpivady iray [ary] tsy mbola nampahafantaran'izy ireo tsara ny fanirian'izy ireo tamin'ny namany, dia avelany ho ao anaty aizim-pito ny mpiara-miasa aminy," hoy i Garrison.

Na, mety ho tsy mifanaraka intsony ianao sy ny kilalao na ny mpiara-miasa aminao. Mitranga izany. Ny filan'ny nofo sy ny safidintsika dia miova rehefa mandeha ny fotoana.

Ny zavatra tsapanao momba izany dia mamaritra izay ho avy manaraka

Te-hiresaka ireo fahatsapana ireo ve ianao? Sa te hiandry azy ireo handeha samirery ianao? Anjaranao ny safidy.

Na izany aza, nilaza i Garrison fa tonga ny fotoana hitadiavana ny fanampian'ny mpitsabo ara-pananahana na ara-tsaina raha toa ka ireto fihetseham-po ireto dia:

• misy fiatraikany amin'ny volanao
• misy fiatraikany amin'ny fomba itondranao ny olon-tianao na olon-kafa amin'ny fiainanao
• ka mahatonga anao hanao zavatra tsy ampoizina na amin'ny fomba tsy tokony hanaovanao azy, toy ny mandingana asa na misoloky ny vadinao

Raha tsy eo ambony latabatra ny fanaovana firaisana

Angamba nifindra nanerana ny firenena ny vadinao vao tsy ela akory izay. Na angamba ianao Lone Ranger izay mandry am-pandriana ankehitriny.

Raha manandrana mamaky an'io fahasosorana io ianao nefa tsy mampiasa ny tananao (na ny vavanao) na ny sakaizanao, dia afaka manampy ireto torohevitra ireto.

Fantaro ny antony tsy an-databatra ny firaisana ara-nofo

"Raha misy olona sosotra amin'ny firaisana nefa tsy te-hivezivezy, dia tokony ho hitany ny antony mahatonga izany", hoy i Sarah Melancon, PhD, manam-pahaizana momba ny firaisana sy ny firaisana amin'ny SexToyCollective.com.

“Ny fitaizana momba ny firaisana ara-nofo ve tsy mahasoa? Mahatsiaro menatra ve ianao amin'ny filokana? Tsy hainao ve ny mampody ny tenanao? ”

Raha mitazona anao tsy hanao firaisana irery ny hafatra ara-piraisana ara-nofo, dia nanolo-kevitra ny hiara-miasa amin'ny mpitsabo ara-pananahana izy - ny filokana dia fanafody tsara indrindra hahasorena anao!

Mihainoa mozika izay manara-dalàna anao

Izao dia tsy ny fotoana handefasana ny The Weeknd, Banks, na ny feo hafa amin'ny lisitry ny firaisana ara-nofo.

Aleo ianao mamadika zavatra hafa vatany, toy ny folk na acoustique.

"Manetsika fihetseham-po mahery ny mozika," hoy i Britney Blair, mpanorina ny toeram-pitsaboana ara-pananahana The Clinic ary mpiara-manorina an'i Lover, fampiharana firaisana ara-nofo tsara kokoa.

FANAZARAN-TENA

Kickboxing, yoga mafana, CrossFit. Nilaza i Blair raha vao mahita ny hetsika mety aminao ianao, afaka manampy ny famotsorana angovo sy ny fihazakazaky ny endorphins.

An-tsitrapo

Mety ho tsara ny hatsikana, fa hoy i Blair, “ny fanovana ny fifantohana amin'ny tena ary ny hafa dia afaka manampy.”

Fanampin'izay, indraindray ny fanaovana zavatra hafa ankoatry ny manadihady ny mahasosotra anao eo amin'ny lahy sy ny vavy dia mety hanampy, hoy izy.

Mitadiava olona hamihina

Nilaza i Garrison fa indraindray tsy ny firaisana no tadiavinao rehefa mahasosotra anao ny fananahana - fikitikitry ny olombelona izany.

"Fantatra ho hanoanana amin'ny hoditra isika, rehefa mandeha mandritra ny fotoana maharitra isika nefa tsy miforitra, mifamihina, na mamihina olona iray hafa, dia maniry mafy ny hikasika - na dia tsy firaisana ara-nofo aza izany," hoy izy.

Andramo fihinina ela ny Neny amin'ny fotoana ahitanao azy. Na anontanio ny BFF anao raha hidina any Netflix izy ireo ary hifampikasoka. Na, mankanesa any - na mampiantrano! - fety misakafo.

Karakarao ny asan'ny vatana hafa

Tsy miresaka momba ny poop fotsiny eto isika!

"Matetika ny olona dia tsy miraharaha ny filan'ny vatany toy ny hanoanana, hetaheta ary torimaso," hoy i Melancon.

Ohatra, impiry ianao no tsy nitsahatra nanorona ary nilaza tamin'ny tenanao hoe “5 minitra fanampiny!” mandra-pika saika hipoaka ny tatavia?

"Ny olana dia rehefa mijanona tsy mihaino ny vatanao ianao dia mijanona koa 'tsy miresaka' aminao," hoy izy.

"Ny fanombohana hanamarina amin'ny vatanao ny filàna tsy ara-nofo dia afaka manampy anao hahafantatra bebe kokoa ny filanao ara-nofo."

Ary rehefa fantatrao ny filanao ara-nofo? Eny, hainao kokoa ny mihaona amin'izy ireo ary manalavitra ny fahasosorana ara-nofo mihitsy. Mandresy!

Tadidio fa ny fihetsem-po rehetra dia mihelina ihany

"Tsy misy mahatsiaro sorena, na fihetseham-po hafa mandritra ny fotoana tsy voafetra," hoy i Blair. "Mamindrà fo amin'ny tenanao, ka fantaro fa izy io koa dia handalo."

Raha eo ambony latabatra io, ary irery ianao izao

Tsy misy boo, tsy misy olana. Tsy mila manao fifandraisana matotra ianao vao mahazo ny anao.

Midira amin'ny tenanao

Marina izany, ora firariana.

Raha tsy manampy anao hamakivaky an'ity fahasosorana ara-nofo ity ny fikolokoloana ataonao, dia avadiho izany!

Azonao atao ny manandrana:

• kapoka lava, niniana natao ambony sy ambany
• kapoka, diagonaly kapoka
• fikitihana ny toerana "it"
• mampitombo na mampihena ny hafainganana na fanerena

Tsy nandeha? Andramo ny mitia amin'ny tenanao

"Raha tena mikorontana haingana ianao, saika toa ny fiezahanao hamita azy, dia mety tsy ho afa-po loatra ianao ary mety hahatsiaro ho sosotra kokoa aza", hoy i Melancon.

Izany no antony anolorany hevitra ho tia ny tenanao. "Makà fotoana, dia ho afa-po ianao amin'izay."

Azonao atao koa ny manandrana mihena, ny fifehezana orgasme, izay mitaky fananganana ny tenanao hatrany amoron'ny orgasme hatrany hatrany mandra-pamelanao ny tenanao hamarana amin'ny baomba be.

"Edging dia heverina fa hiteraka orgasme 'tsaratsara kokoa' na 'lehibe kokoa', izay midika fa mety hahomby amin'ny fanampiana anao amin'ny famoahana ny fahasosorana ara-nofo," hoy i Garrison.

Manana fijoroana iray alina

Raha mbola ny rehetra no mandray fanekena - ary milamina ny sainy ny fanekena - ary fantany fa toe-javatra iray alina nijoroana ity, ity dia eo ambony latabatra tokoa.

Aza adino ny manao firaisana ara-nofo azo antoka kokoa.

Oh, ary mba andefaso hafatra mialoha ny namana, sao dia misy mahalala ny alehanao, na hoe manasa "olon-tsy fantatra" ianao.

Diniho ny namana manana toe-javatra mahasoa

Azo antoka, FWBs afaka misavoritaka. Fa raha ny olona mialoha ny zavatra antenainy hialana amin'ny toe-javatra - amin'ny tranga misy anao, fahafaham-po ara-nofo - toe-javatra afaka tsara ihany koa!

Raha manana namana efa niara-milalao taminao (ary angamba efa nifandray taminao indray mandeha taloha) dia azonao atao ny manontany hoe:

• “Aza misalasala mandefa emoji-maso (na tsy miraharaha an'ity lahatsoratra ity mihitsy!) Raha tsy kivy ianao. Fa ahoana no ho fiheveranao ny namanao manana toe-javatra mahasoa? Tsy mitady hampiaraka aho izao, fa tsy miafina fa nahita anao mahafatifaty foana aho. "
• “Hey :). Tsy mitady fifandraisana matotra aho amin'izao fotoana izao, fa tiako ny manasa anao hanao sarimihetsika amam-pitiavana amin'ny alina, raha liana ianao. "

Rehefa manamboatra ny lahatsoratrao (na tsara kokoa aza, mitondra azy io IRL) dia araho ireto fitsipika ireto:

1. Aza adino fa tsy mitady zavatra matotra ianao.
2. Azavao tsara izay tadiavinao (firaisana).
3. Alao antoka fa afaka mahazo aina ilay olona raha miteny hoe tsia.
4. Aza manontany intsony na mampahatsiaro azy ireo fa hafahafa izy ireo raha milaza fa tsia.

Andramo mampiaraka

Ny antony fotsiny fa tsy ao anatin'ny fifandraisana ianao izao, tsy midika hoe tsy afaka na tsy ho 3 volana manomboka izao… Ary na dia tsy izany foana no mitranga, ny fiarahana matetika dia mitovy amin'ny boning.

Noho izany, raha mahatsapa ianao fa "vonona" (matokia ny tsinainao eto, ry olona) hampiaraka, midira amin'ny tontolon'ny mampiaraka!

Mety:

• Sintomy ireo fampiharana.
• Lazao amin'ny olona fa mampiaraka indray ianao!
• Angataho ny namanao hanangana anao.
• Manontania olona iray, raha misy olona notorotoroinao.

Manakarama mpiasa manao firaisana

Maninona raha alefa miaraka amin'ny fanampian'ny matihanina ny filanao ara-nofo? Izay tapa-kevitrao fa hokaramainao dia miankina amin'ny filan'ny nofo anao.

Ohatra, raha tafiditra ao ianao:

• raha manaiky ianao dia mety manakarama Dominatrix hamatotra anao
• mijery olona mivezivezy, azonao atao ny manofa maodely webcam
• raha miteny am-bava, dia mety hanakarama mpandraharaha mahaleo tena manao firaisana

Raha eo ambony latabatra io, ary eo am-panambadiana ianao

Tsy isalasalana fa ny fahatsapana fahasosorana ara-nofo rehefa mifanena maimbo ianao. Soa ihany fa misy zavatra azonao andramana.

Raha mbola tsy nanandrana ianao dia alao firaisana ara-nofo

Raha ny olana dia ianao sy ny olon-tianao dia efa niala tamin'ny fahazarana miforitra ary efa a minuteeeee, Berman nilaza fa mety ho mora toy ny fanasana ny olon-tianao hiaraka aminao [ampidiro eto ny firaisana ara-nofo!

Iza no mahalala, angamba kivy toa anao izy ireo.

Mifampiresaka, mifampiresaka, mifampiresaka

Raha tsy hiasa ho anao roa ny "firaisana ara-nofo" fotsiny, dia fotoana tokony hanaovana resaka marina amin'ny vadinao momba izay tsapanao sy ny antony.

“Mety ho sarotra ity resaka ity,” hoy i Garrison. "Fa ilaina izany."

Aza mahatsiaro tena ho meloka amin'ny fanirianao hiresaka amin'ny boo anao momba ny fomba hahatonga ny fiainanao hanao firaisana mahafinaritra kokoa ho anao roa.

Ireto misy fomba sasany mety hitondranao izany amin'ny vadinao, miankina amin'ny toerana niavian'ny fahasosorana ara-nofo:

• "Namaky lahatsoratra iray momba ny fametahana hazo aho, ary heveriko fa zavatra niainana akaiky tiako hosedraiko miaraka aminao izany. Izany ve no zavatra mety ho vonona hianaranao bebe kokoa sy hiaraha-manandrana? ”
• "Fantatro fa ny firaisana ara-nofo P-in-V dia tsy mety ho anao hatramin'ny nahaterahan'ny zaza, fa tiako ny manandrana karazana firaisana akaiky hafa. Moa ve izany zavatra tianao hisokafana? ”
• "Tsapako fa tsy nanao firaisana izahay noho ny [olan'ny X], ary tena te hiresaka momba izany aho. Malahelo mafy aho hahatsapa ho akaiky anao. ”

Esory amin'ny latabatra ny fanaovana firaisana ara-nofo ataonao

Raha manao firaisana ara-nofo ianao sy ny olon-tianao - toy ny fanaon'ny mpiara-miasa maharitra - ny fandroahana ny "tonta taloha, mitovy taona" dia afaka manampy anao hanatona firaisana amin'ny toerana andrana kokoa.

"Raha tokony hanao ny 'mahazatra' ianao dia ianao eFA maka fotoana hiaraha-milalao ary hahita izay zavatra tsara mahafaly ”, hoy i Melancon. Mahafinaritra!

Raha mbola sahirana ianao hahazoana ny fifantohana

Nanandrana ny etsy ambony, fa mbola manana ireo fahatsapana rehetra ireo izay tsy fantatrao izay hatao? Fotoana izao hitondrana ny tombony.

Ny mpitsabo ara-pananahana sy ara-pananahana dia hevitra tsara raha miady amin'ny henatra ara-nofo, ny filan'ny nofo ary ny fahasosorana ara-nofo ianao.

Toy izany koa raha mitady olona ho any amin'ny boo ianao.

Ny farany ambany

Ny fahasosorana ara-nofo dia mety ho ratsy indrindra.

Na mpitovo ianao na manolo-tena mandritra ny androm-piainana - ary vonona ny hahatanteraka izany amin'ny fiainanao mamy na tsia - misy fomba tsy izany ihany Mijanòna fahasosorana ara-nofo, fa ho afa-po amin'ny firaisana!

Gabrielle Kassel dia mpanoratra momba ny firaisana sy fahasalamana any New York ary CrossFit Level 1 Trainer. Tonga olona maraina izy, notsapaina vibrant mahery 200, ary nihinana, nisotro, ary nokosehina saribao - izany rehetra izany dia tamin'ny anaran'ny asa fanaovan-gazety. Amin'ny fotoanany malalaka dia hita izy mamaky boky fanampiana-tena sy tantaram-pitiavana, fanindronana dabilio, na fandihizana tsato-kazo. Araho izy amin'ny Instagram.