Fanovana 101: Fitsipika tsotra izay manamora ny fanaovana bisikileta

Votoatiny

• Famerenana ho an'ny

Fitsipika tsotra manamora ny fanaovana bisikileta

1. Fantaro ny isanao Eo amin'ny fehin'ny bisikileta 21-hafainganam-pandeha (ny mahazatra indrindra), dia ho hitanao ny fanodinkodinana amin'ny ilany havia misy isa 1, 2, ary 3, ary fanenon-tselatra miankavanana misy 1 ka hatramin'ny 7. ny ankavia dia mifehy ny rojo vy telo eo amin'ny derailleur eo alohanao, ary ovao mafy ny fomba mora na ny sarotra amin'ny familiana. Ny lever eo ankavanana dia mifehy ny sampahon'ny rojo vy amin'ny lamosinao ary manampy anao hanao fanitsiana kely amin'ny dianao.

2. AMPIASAO NY COMBO TSARA "Raha mananika havoana mideza ianao dia safidio ny fitaovana ambany kokoa-ilay 1 amin'ny ilany havia dia ampiana 1 ka hatramin'ny 4 eo ankavanana," hoy i Thompson. "Raha mora loatra ny mametaka amin'ny pedal, mifindrà amin'ny fitaovana avo kokoa-ny 3 amin'ny ilany havia miaraka amin'ny 4 ka hatramin'ny 7 eo ankavanana-hanampy anao handeha haingana kokoa." Ho an'ny fandehanana an-dalambe isan'andro, dia manoro hevitra izy ny hifikitra amin'ny fitaovana afovoany (ny 2) eo amin'ny mpitainginao amin'ny ilany havia ary ampiasao ny fitaovam-pitaovana feno eo an-kavananao mba hanitsiana tsara.

3. MIORA VONJY, MIOVA MATY "Tombano mialoha ny làlana ary ahodino alim-baravarana alohan'ny havoana, toy ny ataonao amin'ny fiara mpandefa tanana," hoy i Thompson. (Ataovy azo antoka ny hanamora ny fiaingana, satria raha manao fitsambikinana be ianao, toy ny fipihana avy amin'ny 1 eo amin'ny mpitainginao ankavia mankany amin'ny 3, dia mety ho solafaka amin'ny bisikiletanao ny rojonao.) ovay matetika ny fiaingana mba hahitana cadence izay tsy sarotra na mora loatra," hoy izy. "Tsy ho ela dia ho afaka hanao izany ianao tsy mieritreritra."

Famerenana ho an'ny