Andropause amin'ny lehilahy: inona izany, famantarana lehibe ary famaritana

Votoatiny

• Ahoana ny fanamafisana ny aretina
• Ahoana ny fanamaivanana ny soritr'aretina andropause
• Vokany mety hitranga

Ny soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny andropause dia ny fiovan'ny toetr'andro sy ny havizanana tampoka, izay hita amin'ny lehilahy manodidina ny 50 taona, rehefa manomboka mihena ny famokarana testosterone ao amin'ny vatana.

Ity dingana amin'ny lehilahy ity dia mitovy amin'ny vanim-potoanan'ny fadim-bolana amin'ny vehivavy, rehefa misy fihenan'ny hormonina vavy ao amin'ny vatana ary, noho io antony io, ny andropause dia azo antsoina hoe 'menopause lahy'.

Raha miahiahy ianao fa mety hiditra amin'ny fadim-bolana, zahao izay tsapanao:

1. 1. Tsy fahampian'ny angovo sy harerahana be loatra
2. 2. Mahatsiaro alahelo matetika
3. 3. hatsembohana sy tselatra mafana
4. 4. Mihena ny filan'ny nofo
5. 5. Mihena ny fahafahan'ny fananganana
6. 6. Tsy fisian'ny fananganana tampoka amin'ny maraina
7. 7. Mihena ny volon'ny vatana, ao anatin'izany ny volombava
8. 8. Mihena ny isan'ny hozatra
9. 9. Olana amin'ny fifantohana sy olana amin'ny fitadidiana

Ahoana ny fanamafisana ny aretina

Ny Andropause dia azo fantarina amin'ny alàlan'ny fitsapana ra izay mandrefy ny habetsaky ny testosterone ao amin'ny vatana. Noho izany, ny lehilahy maherin'ny 50 taona manana soritr'aretina izay mety hanondro ny fihenan'ny tahan'ny testosterone dia tokony hanontany amin'ny mpitsabo azy ireo, urologist na endocrinologist.

Ahoana ny fanamaivanana ny soritr'aretina andropause

Ny fitsaboana andropause dia matetika atao amin'ny alàlan'ny fampiasana fanafody mampiakatra ny haavon'ny testosterone ao anaty ra, amin'ny alàlan'ny pilina na tsindrona, na izany aza, ny urologist na endocrinologist no dokotera izay tsy maintsy manombatombana sy manondro ny fitsaboana sahaza indrindra.

Ankoatr'izay dia zava-dehibe ihany koa ny fananana fahazarana mahasalama toy ny:

• Mihinana sakafo voalanjalanja sy isan-karazany;
• Fanazaran-tena in-2 na in-3 isan-kerinandro;
• Matory 7 ka hatramin'ny 8 ora alina;

Amin'ny tranga henjana kokoa, izay mampiseho mariky ny fahaketrahana ny lehilahy, dia mety mbola ilaina ny manao psychotherapy na manomboka ny fampiasana antidepressants. Hijery misimisy kokoa momba ny fitsaboana sy ny fitsaboana ao an-trano amin'ny andropause.

Vokany mety hitranga

Ny vokatry ny andropause dia mifandraika amin'ny fihenan'ny haavon'ny testosterone ao amin'ny ra, indrindra rehefa tsy vita ny fitsaboana ary misy ny osteoporosis, izay mitarika risika mitombo, ary tsy fahampian-dra, satria manentana ny famokarana sela mena ny testosterone.