Fambara an'ny tsy fahampian'ny vitamina B5

Votoatiny

• Vitamina B5 tafahoatra

Vitamina B5, antsoina koa hoe asidra pantothenika, dia zava-dehibe amin'ny vatana satria mandray anjara amin'ny hetsika toy ny famokarana kolesterola, hormonina ary sela mena io, izay sela mitondra oksizena ao anaty ra. Jereo eto ny fiasa rehetra ao.

Ity vitamina ity dia hita amin'ny sakafo toy ny hena vaovao, cauliflower, broccoli, voamaina, atody ary ronono, ary ny tsy fahampiana dia miteraka soritr'aretina toy ny:

• Tsy fahitan-tory;
• Fihetseham-po mandoro amin'ny tongotra;
• Faharerahana;
• Aretin'ny neurolojia;
• Kiritin-tongotra;
• Famokarana antibody ambany;
• Malahelo sy mandoa;
• Fanaintainana sy kibo kibo;
• Ny fitomboan'ny aretin'ny taovam-pisefoana.

Na izany aza, satria mora hita amin'ny sakafo isan-karazany io vitamina io, dia tsy fahita firy ny tsy fahampiana ary matetika dia miseho amin'ny tarika misy risika, toy ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola be loatra, ireo antitra, olana amin'ny tsinay toy ny aretin'i Crohn sy ireo vehivavy mihinana pilina fanabeazana aizana.

Vitamina B5 tafahoatra

Tsy fahita firy ny vitamina B5 tafahoatra, satria mora foanana noho ny fisotrony, izay tsy miseho afa-tsy amin'ireo olona mampiasa famenon-tsakafo vitamina, ary soritr'aretina toy ny fivalanana ary fitomboan'ny risika mandeha ra no mety hiseho.

Ho fanampin'izany, zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fampiasana fanafody vitamina B5 dia afaka mifanerasera sy mampihena ny vokatry ny antibiotika sy ny fanafody hitsaboana Alzheimer, ary tokony hatolotry ny dokotera na ny mpahay sakafo.

Jereo ny lisitry ny sakafo manan-karena amin'ny vitamina B5.