Author: Morris Wright
Daty Famoronana: 22 Aprily 2021
Daty Fanavaozana: 23 Septembre 2024
Anonim
10 Body Signs You Shouldn’t Ignore
Video: 10 Body Signs You Shouldn’t Ignore

Votoatiny

Ny soritr'aretin'ny fandevonan-kanina tsy mahomby, toy ny heartster sy ny fimamoana matetika, dia afaka miseho aorian'ny fisakafoanana rehetra, indrindra fa rehefa mihinana hena sy tavy ny sakafo, satria maharitra ela kokoa ao anaty vavony ireo sakafo ireo vao levona.

Ho fanampin'izany, ny fisotroana rano be mandritra ny sakafo dia mety hiteraka fandevonan-kanina koa, satria mampitombo ny habetsahan'ny vavony ary mampiadana ny fandevonan-kanina. Matetika, ireo famantarana izay mety hanondro tsy fahatomombanana:

  1. Mahatsiaro ho feno vavony, na dia misakafo kely aza,
  2. Entona, fivontosana;
  3. Fandoroam-po sy may;
  4. Fehikibo matetika;
  5. Malahelo sy mandoa;
  6. Fivalanana na fitohanana;
  7. Reraka.

Ho fanampin'ny tsy mahazo aina amin'ny tsinay dia zava-dehibe ny mahatadidy fa ny fandevonan-kanina tsy mahomby dia mety hiteraka otrikaina kely kokoa ao anaty tsinay, izay mampitombo ny mety hisian'ny olana toy ny tsy fahampian-dra sy ny tsy fahampian'ny vitamina.

Fomba fitsaboana tokony hatao

Ny fitsaboana ny fandevonan-kanina mahantra dia tokony hasehon'ny gastroenterologist na mpitsabo amin'ny ankapobeny araka ny soritr'aretina natolotry ny olona. Noho izany, ny fampiasana fanafody sasany hanamaivanana ireo soritr'aretina sy hanatsarana ny fandevonan-kanina, ohatra ny Gaviscon, Mylanta plus ary Eparema, ohatra, dia azo faritana.


Ho fanampin'izany, misy ny fanafody an-trano sy voajanahary izay misy koa ny toetra mandevon-kanina ary azo faritana ho fomba iray hamenoana ny fitsaboana atolotry ny dokotera, toy ny ronono magnesia, dite bilberry ary dite fennel. Safidy iray hafa tsara dia ny mihinana tapa-mananasy na maka ranom-boankazo madio tokony ho 50 ml, nefa tsy asiana rano hanalefaka azy, satria manamora sy manafaingana ny fandevonan-kanina, indrindra ny sakafo matavy. Jereo hoe inona no raisina raha tsy mandevon-kanina ianao.

Inona no hohanina

Ny sakafo hiadiana amin'ny fahatsapana ny vavony feno dia tokony hanana sakafo mora levona ary tsy manelingelina ny vavony, toy ny gelatin, ranom-boankazo, mofo ary cookies tsy fenoina, ary misoroka ny fihinanana ranon-tsakafo mandritra ny sakafo.

Ny sakafo tokony hialana dia ireo izay misy fibra be dia be ary manentana ny famokarana entona toy ny legioma, tsaramaso, atody ary sakafo mifono sy matavy be toa ny dibera, curd, ronono ary hena mena. Ho fanampin'izany dia zava-dehibe ihany koa ny fisorohana ny sakafo voahodina sy voahodina, satria mazàna be tavy sy preservatives izay manelingelina ny tsinay.


Rahoviana no mankany amin'ny dokotera

Manoro hevitra anao ny handeha any amin'ny dokotera raha matetika ny fahatsapana ny vavony feno, miaraka amin'ny fizarana isan'andro, na rehefa averina imbetsaka mihoatra ny 8 isam-bolana. Amin'ireto tranga ireto, ny dokotera dia afaka manombatombana ireo soritr'aretina natolotry ny olona ary manondro ny fahombiazan'ny endoscopy mba hamantarana ny antony mahatonga ny fahantrana mandevona.

Soso-Kevitra

Ity vehivavy ity dia manaporofo fa maka fotoana ny fampihenana lanja ary tsy maninona izany

Ity vehivavy ity dia manaporofo fa maka fotoana ny fampihenana lanja ary tsy maninona izany

Tiako ny mihazakazaka amin'ny alina. Nanomboka nanao izany tany amin'ny li e aho, ary t y ni y na inona na inona nahatonga ahy hahat iaro tena ho afaka y matanjaka be. Tamin'ny voalohany d...
Ny Ultramarathoner aostralianina nodorana nandritra ny hazakazaka dia tonga tany amin'ny toeram-pilasiana lehibe

Ny Ultramarathoner aostralianina nodorana nandritra ny hazakazaka dia tonga tany amin'ny toeram-pilasiana lehibe

Tamin'ny volana febroary 2013, Turia Pitt avy any New outh Wale dia nametraka fitoriana tamin'i RacingThePlanet, mpikarakara ny ultramarathon 100 kilometatra tamin'ny volana eptambra 2011 ...