Fa inona ny voankazo Seriguela?

Votoatiny

• 1. Hiteraka fihantsiana
• 2. Omeo angovo
• 3. Sakano ny fahanterana
• 4. Ankafizo ny fandanjana ny vatana sy ny hery fiarovan'ny vatana
• 5. Mamandoana

Ny seriguela, fantatra ihany koa amin'ny hoe siriguela, siriguela, seriguela, ciruela na jacote, dia voankazo kely miloko mavo na mena, miaraka amin'ny hoditra manify sy malama, mankasitraka indrindra amin'ny faritra Avaratra Atsinanan'i Brezila. Izy io dia voankazo mamy sy matsiro izay be menaka gliosida, kalsioma, potasioma, manezioma, vy, vitamina C, vitamina B1 ary antioxidant.

Ny anarana siantifika an'io voankazo io dia spurpurea pondias, miaraka amin'ny famokarana voankazo lehibe indrindra misy eo anelanelan'ny Desambra sy Martsa, ary ny fihinanana azy dia azo atao voankazo amin'ny natura, ranom-boankazo sy gilasy, ohatra.

Ny fihinanana dibera dia mitondra tombony maro, satria ankoatra ny fomba matsiro hanodinana ny fihinana voankazo, dia manana fananana afaka:

1. Hiteraka fihantsiana

Seriguela dia manan-karena amin'ny kofehy, noho izany dia manampy amin'ny fahatsapana fahafaham-po bebe kokoa sy hampihena ny hanoanana mandritra ny tontolo andro, ary noho io antony io dia mety ho mpiara-miasa amin'ny fihenan'ny lanja mandritra ny sakafo.

Ny fiasan'ny kofehy ao amin'ny tsinay dia manampy amin'ny fifehezana ny gadonao koa, hisorohana ny fitohanana ary hampihena ny fivontosan'ny kibo sy ny fiforonan'ny entona.

2. Omeo angovo

Satria voankazo mamy izy, ny buttercup dia be menaka gliosida izay loharanon'ny angovo hanaovana fanazaran-tena sy hetsika isan'andro. Satria misy siramamy, dia tokony ho lanin'ny olona diabeta amin'ny antonony.

3. Sakano ny fahanterana

Ny lolo dia manan-karena antioksida, toy ny beta-carotene sy vitamina C, izay akora misoroka ny fiforonan'ny radikaly maimaimpoana ao amin'ny vatana, ary amin'izany dia manakana ny fahanteran'ny sela sy ny fisehoan'ny aretina toy ny homamiadana, Alzheimer, aretim-po ary atherosclerosis.

Mpiara-miasa amin'ny hatsaran-tarehy ihany koa ny fihinanana sakafo antioksida satria manampy amin'ny fihazonana ny hoditra, volo ary hoho ho salama. Fantaro misimisy kokoa ny momba ny atao hoe antioksida sy ny votoatiny.

4. Ankafizo ny fandanjana ny vatana sy ny hery fiarovan'ny vatana

Vitamina sy mineraly marobe no ao anatin'ny fitambaran'ny seriguela, toy ny Vitamin C, vitamina B1, calcium, manezioma, potasioma, phosorea ary vy, noho izany, io voankazo io dia manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana, amin'ny alàlan'ny fibaikoana ny famokarana anzima sy hormonina, avelao ny fiasan'ny taova mety toy ny ati-doha, fo, hozatra, ankoatry ny fandanjana ny hery fiarovan'ny vatana.

5. Mamandoana

Ny Seriguela dia voankazo manan-karena amin'ny rano, noho izany ny fanjifany dia manampy amin'ny hydrate voajanahary ny vatana, ankoatry ny fiarahana amin'ny diuretic effets.